подходящ

В този член

Ще бъда отхвърлен, ако не спомена за първи път, че знам, че на Кардашианците се плащат тонове пари за техните (внимателно конструирани) инстаграми на този продукт.

Разбира се, че го правят.

Но това не означава непременно, че не работи. И така, реших да тествам тази теория и да изпробвам Fit Tea за цели 14 дни и да запиша как се чувствах, какво видях и дали той изпълни твърденията си в края. Влизайки в експеримента, очакванията ми не бяха особено високи. В края на краищата това е просто чай. Ако научих нещо от времето си, прекарано с козметични редактори, фитнес експерти и диетолози, това означава, че здравословното отслабване с постоянна сила не се случва за една нощ. Преди да пия чая, направих някои изследвания и проверих твърденията на няколко експерти.

Ползи от пиенето на подходящ чай

  • Увеличава скоростта на метаболизма
  • Управлява нивата на холестерола
  • Помага на храносмилането
  • Потиска апетита

Какво има в Fit Tea?

За да разберем по-добре предимствата на Fit Tea, нека разградим самите мощни съставки: зелен чай, oolong wu yi и екстракт от гарциния камбоджа.

Уебсайтът на Fit Tea гласи: „Зелените чайове имат способността да ускоряват метаболизма на организма с до 4 процента. Този на пръв поглед незначителен тласък на метаболизма може, обаче, с малко или никакви усилия, отколкото просто пиенето на две до четири чаши дневно, да помогне за изгаряйте съхраняваните телесни мазнини и намалете съхранението на мазнини. С течение на времето този 4-процентен тласък в изгарянето на калории може значително да увеличи общата способност на човек да изгаря мазнините. Зеленият чай ви дава енергия, като забавя използването на въглехидрати в тялото ни, което означава, че можете да тренирате по-дълго, без да се чувствате уморени. По този начин можете да изгорите повече калории. "

Тереза ​​Криер, основателят на марката чай за мода, Big T NYC, се съгласява: „Най-добрите чайове, които ще ви помогнат да отслабнете, са зелените и белите чайове, които са богати на EGCG, форма на антиоксидант, която помага за засилване на метаболизма.“ И клинично проучване, публикувано в Националната медицинска библиотека на Националния здравен институт на САЩ, подкрепя тези твърдения. U

Следваща: Улун уй.

Според уебсайта FitTea, чайът Oolong увеличава скоростта на метаболизма и окисляването на мазнините при мъжете, но няма и дума за ефектите му при жените.

Ейми Рософ Дейвис, фитнес експерт, уелнес гуру и дългогодишният треньор на Селена Гомес потвърждава това твърдение. „Този ​​богат на антиоксиданти, вкусен традиционен китайски чай не само помага да се контролират нивата на холестерола и подпомага храносмилането, но може да помогне и при изгаряне на калории“, казва Дейвис. "Подобно на зеления чай, улунът е пълен с катехини, които подобряват окисляването на мазнините и термогенезата - производството на енергия или топлина от храносмилането в тялото ви." Проучване в китайския вестник по интегративна медицина установи, че участниците, които редовно отпиваха чай от улун, загубиха шест килограма в продължение на шестседмичния период. U

Катехините са вид флавоноид и антиоксидант за борба с болестите, който съществува в храните и лечебните растения, като чай. Известно е, че помагат за предпазването на тялото от увреждане на свободните радикали, както и за потушаване на възпалението.

И накрая, гарциния камбоджа, местният плод в Индонезия.

„Хидроксилимонената киселина (HCA) е активна съставка, извлечена от кората на индийския плод Гарциния Камбоджа“, пише в уебсайта Fit Tea. "Той инхибира аденозин трифосфат цитрат лиазата и е използван при лечението на затлъстяване."

Елиса Гудман, холистичен диетолог и експерт по прочистване, обосновава твърдението на уебсайта. Тя се съгласява, че се казва, че HCA блокира усвояването на мазнините и потиска апетита и инхибира ключов ензим, цитратна лиаза, от който тялото трябва да произвежда мазнини от въглехидрати. Това би трябвало да ви помогне да се почувствате по-сити по-бързо и да превърнете храната, която ядете, в енергия, вместо да се съхранява като мазнина. "Въпреки това, най-обещаващите проучвания за доказване на това бяха проучвания върху животни", казва Гудман. "Изследванията на гарциния камбоджа при хора не показват умопомрачителни резултати." U

Какво да очаквам

След като разбрах, че съставките са легитимни, започнах детоксикацията. Първите ми впечатления бяха, че вкусът на чая е наистина добър (точно като зеления чай и меда) и пиенето му всяка сутрин беше бриз. От самото начало можех да разбера, че е силно кофеиново - и диуретик. Размених обичайната си чаша кафе, за да не се разтреперя и симптомите отшумяха след първите няколко дни.

С течение на времето започнах да осъзнавам, че работи. Не смених обичайната си диета или упражнения повече (за да контролирам експеримента и защото не съм точно упражняващият тип). Събуждах се всяка сутрин, чувствайки се по-лек и по-малко подут от обикновено. Разликата не беше огромна, но определено можех да я усетя. Не използвам везни (като начин да остана позитивно настроен към тялото си и да не се побъркам), така че, за съжаление, не мога да докладвам за загуба на тегло. Но ако целта е да изглеждате и да се чувствате добре, чаят е преминал с летящи цветове.

Последното изнасяне

Гудман имаше още няколко съвета, но това не беше изненадващо. „Има много други опции, които да препоръчате за отслабване и поддържане“, казва тя. "Никой моден билков чай ​​няма да замени консистенцията и по-здравословните навици." Реших да отпразнувам положителните резултати и да се насоча към местното йога студио, вместо да поръчам още една доза чай. След това се зарекох да се храня малко по-здравословно през следващата седмица и да поддържам резултатите. И така, в крайна сметка изглежда, че Кардашианците не грешат напълно за ефектите на чая. Действа. Но избирам да се върна към добрата стара диета и упражнения, за да бъда здрав и щастлив.