Повечето хора обичат да започват деня си с освежаваща нотка, отпивайки чаша горещо кафе. Някои са толкова пристрастени към кафето, че дори не могат да функционират правилно, без да получават дневната си доза енергизиращ кофеин. Чували ли сте обаче за зеленото кафе, което е известно със своите невероятни ползи за здравето, включително свалянето на няколко килограма?
За разлика от обикновените кафе на зърна, зелените кафе на зърна не са печени. Освен това те съдържат по-голямо количество хлорогенова киселина, която има много невероятни ползи за здравето. Количеството на това съединение намалява, когато зелените кафе на зърна се пекат.
Хлорогеновата киселина в зелените кафе на зърна действа като антиоксиданти, което спомага за намаляване на телесното тегло. Освен това той контролира кръвното налягане и нивата на захар. Зеленото кафе трябва да се консумира без добавяне на мляко или захар.
Отслабване
Изследване, публикувано в Journal of Innovative Research, казва, че хлорогеновата киселина в зеленото кафе действа като вълшебно съединение, което помага за свалянето на телесно тегло. Това премахва ненужните мазнини от тялото.
Подобрява метаболизма
Телесното тегло намалява, когато метаболизмът се подобри. Хлорогеновата киселина спомага за увеличаване на основния метаболитен процент (BMR). Това намалява количеството глюкоза от черния дроб, разпространяващо се в кръвта. Вместо глюкоза, тялото започва да изгаря излишните мастни натрупвания. Това от своя страна намалява значително телесното тегло.
Намалява апетита
Преяждането може да бъде една от основните причини за наддаване на тегло и затлъстяване. Пиенето на зелено кафе намалява апетита, като по този начин ви помага да се въздържате от преяждане. Редовната консумация на зелен чай намалява мастните и въглехидратните отлагания в организма.
Намалява абсорбцията на захар
Зеленото кафе намалява усвояването на захарта в тънките черва. Това намалява количеството захар в тялото, което може да се отлага като мазнина.
Кога да се пие?
Въпреки че зеленото кафе може да се консумира по всяко време, би било по-ефективно, ако го пиете след ядене на храна. Протеините и въглехидратите достигат до тялото от храната и увеличават нивото на глюкозата в тялото; така че пиенето на зелено кафе след хранене не би повишило бързо нивото на кръвната захар. Можете да добавите мед или канела, за да подобрите вкуса на зеленото кафе.
- Зелено кафе с джинджифил за отслабване - Plantrich
- Пет грешки в храната, които трябва да избягвате, ако се опитвате да отслабнете
- Следвайте диетата с моркови, за да отслабнете за 3 дни! Зелени кафе на зърна HK Специални кафе Печена гейша
- Екстракт от зелено кафе на зърна за отслабване Американска фармацевтична асоциация
- Капсула от зелено кафе на зърна за отслабване - Китай Отслабване, капсула за отслабване