18 октомври 2018 г. 8 коментара

Вкусно пикантно пикантно пиле с пълнеж от сирене Фета и салса за лесно хранене, пълен с вкус.

сирене

Винаги, когато пилешките гърди са в менюто за вечеря, обичам да добавям пълнеж, който да помогне на пилешките гърди да са нежни. Фета и салса също вървят идеално заедно. Солеността на сиренето фета срещу острата фета е просто вкусна.

Супер бърз за приготвяне, толкова идеален за делнично хранене, когато се приберете от работа. Наистина става въпрос само за подправяне на пилето, направа на джоб в пилешките гърди, пълнене с фета и салса и печене във фурната. Всичко направено за по-малко от 30 минути.

Ако правите това пикантно пиле с пълнеж от сирене и салса Фета само за възрастни, можете да използвате и гореща салса или да използвате мека, ако сервирате за деца. Обичам да използвам буйна салса.

Можете напълно да направите своя собствена салса, но закупеният от мен магазин, който използвам, няма добавена захар, е с много ниско съдържание на синтез, така че е супер удобен за това бързо хранене.

Чудите се кой е най-добрият начин да нарязвате и пълните пилешки гърди? Разгледайте - Как да разделяме пилешки гърди за пълнене: Най-простият, най-лесният метод от The Kitchn.

Пилешките гърди любимото ви пилешко ли са? Вижте някои от тези други рецепти:

или се насочете към моя ПЪЛЕН ИНДЕКС НА РЕЦЕПТИТЕ с над 850+ вкусни световни рецепти за отслабване, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизирането и т.н.

Как мога да добавя храни с 1/3 скорост към това пикантно пиле, пълнено със сирене Фета и салса?

Харесва ми да сервирам това с печени кубчета тиквени тиквички, подправени със сол, червен пипер и червени пиперки и бебешки зелени листа от салата, той се комбинира много добре с пълненото пиле, но оризът, киноата и дори пастата също биха се съчетали с вашия избор на зеленчуци. Пилето само по себе си също е подходящо за SP ден, просто се уверете, че страните, които сте избрали да отидете заедно с него, са SP приятелски.

Какви кухненски предмети са ми необходими, за да направя това Пикантно пиле, пълнено със сирене Фета и салса?

  • Измервателни везни
  • Мерителни лъжици
  • Дъска за рязане
  • Нож Сантоку
  • Ястие за фурна

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти

Можете също да се абонирате за Ядене за отслабване, за да сте в крак с всички нови рецепти.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Пикантно пиле, пълнено със сирене Фета и салса

Вкусно пикантно пикантно пиле, пълнено с фета и салса, лесна храна, пълна с вкус.

Съставки

Пиле

  • 2 пилешки гърди (приблизително 200g/7oz всяка)
  • 90g/3.2oz фета сирене - 2 HEa
  • 4 супени лъжици салса - 1 сан
  • Спрей с масло за готвене
  • накълцан магданоз

Подправка

  • 1 ч. Л. Червен пипер
  • 1/2 ч. Л. Чесън на прах
  • 1/2 ч. Л. Лук на прах
  • щипка кайен (по избор)
  • сол и черен пипер

Инструкции

  1. Добавете подправките в купа и разбъркайте, за да се комбинират
  2. Загрейте фурната до 200c/400f
  3. Добавете подправката към пилешките гърди от двете страни.
  4. Направете цепка в пилешките гърди, за да оформите джоб и напълнете всяка пилешка гърда с 45g фета и две tbs салса
  5. Поставете в устойчив на фурна съд и напръскайте отгоре със спрей с олио за готвене
  6. Печете около 20 минути, докато пилето се приготви
  7. Сервирайте с вашия избор на страни.

Бележки

Тази рецепта е без глутен, Slimming World и Weight Watchers

  • Изключително лесно - 1 HEa и 0,5 Syns на порция
  • WW интелигентни точки - 5 на порция

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Проверете правната секция за пълна декларация за отказ от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Информация за храненето:

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.