Е, често се срещахме с пилешко меню в диетата на майонеза и честно казано, това е моето любимо! За мен е много трудно да ям пилешки гърди на пара, защото за мен вкусът им е много лош (добре е текстурата от самото пиле) любимите ми части от пилето са краката и крилата и наистина не харесвам гърдите, но в това меню мога да ям пилешки гърди, без да се оплаквам от това. Достатъчно история и нека се справим ! 😉
Съставки
- 200 гр. Пилешки гърди
- 1 яйце
- бял пипер
- Чесън на прах
- Зехтин/Несолено масло
- Чили на прах
- Лимон
- Хляб трохи
Стъпки
Намажете пилето с лимонов сок и не режете пилешките гърди
Изплакнете пилето с вода и покрийте пилето с чесън на прах, бял пипер и чили на прах. Ако не обичате пикантна храна, просто не използвайте чили на прах.
Разбийте яйцето и сложете пилето на разбито яйце и покрийте пилето с галета
Загрейте тигана и сложете маслото/зехтина за пържене на пилето. (Аз ги използвам всички) използвайте средната температура и запържете двете страни на пилето
- Диетична рецепта - Филета от пилешки гърди - готвене периодично Sous vide Recipe by tomaato - Cookpad
- Рецепта за пилешка ломбардия (сладък въглехидрати) Моят 17-дневен диетичен блог
- Рецепта за диетична зона с джинджифил
- Dukan Diet Attack Phase Recipe Lucee; s пиле Dukan; Тестени изделия;
- Елитно хранене и представяне Средиземноморска диета Рецепта Бавно готварско пилешко яхния