Рутинен план и режим на диета на Лили Джеймс: Лили Джеймс е награждавана актриса и модел, известен с ролите, които е играла във филми и телевизионни предавания като; Пепеляшка, Mamma Mia !, Шофьор на бебе, Вчера, Абатство Даунтон и др. Ще видите и Лили в предстоящия й филм Ребека скоро.

Лили Джеймс също се прочува с невероятната си фитнес форма, която поддържа и показва в много от филмите си; много фенове искат да знаят как Лили поддържа тялото си във форма. Така че за всички вас, аз ще говоря за тренировъчния план на Лили Джеймс и диетата.

план
Рутинен план и режим на диета на Лили Джеймс

Статистика за тялото на Лили Джеймс

Височина 5 фута 7 инча
Тегло 55 кг
Възраст 31 години
Гърди 33 инча
Талия 26 инча
Хълбоци 35 инча

Рутинна тренировка на Лили Джеймс

Лили Джеймс е актриса, която е изпълнявала различни видове роли в актьорската си кариера; някои от тях се нуждаеха от интензивни тренировки, докато някои бяха предизвикателни за нея в трансформацията на тялото. Всички тези години на поддържане на форма, като прави различни неща за актьорската си кариера и фитнес начина си на живот, даде на Лили доста страховита физика, която я кара да изглежда невероятно.

Лили Джеймс говори за фитнес и здравословен начин на живот в много от интервютата; Лили е направила толкова много неща: колоездене, йога, пилатес, бокс, тренировки във фитнес, упражнения с телесно тегло и др. Така че няма пряк път или лесен начин за постигане на нивото на фитнес, което Лили Джеймс е постигнала.

След като проучих доста дълго в Google и прочетох много от интервютата на Лили Джеймс, забелязах, че йога и пилатес са съществени части от тренировката на Лили Джеймс.

Рутинна тренировка на Лили Джеймс

Лили също говори за тези неща в неотдавнашното си интервю за списание Shape, където тя също беше на заглавната му страница. Лили заяви, че по време на пандемия и оставайки вкъщи съм правила много упражнения. Лили каза още, че когато редовно работи, започва да се храни сама и да престане да пие вина и други неща. Освен това енергията е толкова добра, че Лили винаги е готова да тренира на следващата сутрин.

Лили също заяви, че трябва да се насладите на тренировката си; Лили каза, че е преместила някои от заниманията си на различни упражнения като правене на много часове по йога и пилатес. Сега, когато е вкъщи, Лили Джеймс започна да прави танцови тренировки. Тя дори каза, че нейният съсед е дошъл и й е казал, че сте свирили една и съща песен в продължение на три часа и половина.

Лили също заяви, че отново е започнала да се занимава с колоездене, така че да, това е страхотно! Лили Джеймс правеше много колоездене, когато беше в Лондон и докато не й откраднаха мотора. Тя обаче си върна колелото сега и се наслаждава на времето си, докато кара колело из града.

В крайна сметка, Лили Джеймс казва, приемайте почивни дни, докато тренирате и бъдете добре с това. Понякога дори тя се заплита в друга работа и след това прескача тренировка, така че е добре понякога да забравите.

Това е всичко за тренировката на Лили Джеймс.

Диетичен план на Лили Джеймс

По-късно в същото интервю Лили говори за храната и диетата, които приема. Лили разказва как е започнала да готви през цялото време за себе си и да опитва различни рецепти от зеленчуци. Лили обаче също така заявява, че е имало моменти, когато Лили Джеймс е била толкова мързелива, че Лили не е могла да готви и в крайна сметка е поръчала пица три пъти седмично.

Така че Лили Джеймс не оказва голям натиск сега, що се отнася до храната; Лили балансира храненето и яде това, което иска да яде. Винаги има баланс, който трябва да спазвате и когато можете да запазите този баланс в диетата си, можете да се насладите на някои от храните и да останете във форма като Лили. Лили Джеймс също пие много вода в ежедневието си, за да поддържа кожата си здрава и да почиства тялото си отвътре.