16 ноември 2020 | Персонал писатели

Съвети и трикове за намиране на най-достъпния план

Що се отнася до избора в колежа, изборът на правилния план за хранене вероятно не е на първо място в списъците със задачи на повечето ученици. Въпреки това, може да си плати, за да изберете правилния план. Според доклада на Хечингер средният колеж или университет таксува около 4500 долара годишно за план за хранене, като много училища взимат много повече. Докато плановете за хранене често са задължителни за първокурсниците, обикновено има разнообразие от възможности за избор, някои по-рентабилни от други. Вземете най-ниската информация за различните видове планове за хранене в колежа, включително съвети за избор на правилния план и как да спестите.

Планове за хранене-101

Що се отнася до плановете за хранене в колежа, има много различни възможности. Брошурите и уебсайтовете за колежи могат да използват термини, които новобранецът по план за хранене няма да разпознае и всяко училище вероятно ще има различна комбинация от опции. Ето основите на плановете за хранене, включително често използваните термини.

Условия, които трябва да знаете
Трапезария

Трапезариите в колежите често са структурирани донякъде като кафене, с различни станции, от които учениците могат да поръчват храна. В кампусите с планове за хранене, залите за хранене могат да функционират като всичко, което можете да ядете, след като студентът похарчи карта за хранене, за да влезе в залата.

Особено често в по-големите кампуси, съдилищата за хранителни стоки в колежа много приличат на хранителните съдилища, намиращи се в търговските центрове. Редица независими ресторанти и заведения за бързо хранене работят в колежа или в близост до него и могат да приемат планове за хранене на учениците като начин на плащане.

Плановете за хранене на учениците могат да се доставят с някои пропуски, които могат да бъдат дадени на приятел или член на семейството, който е на посещение при студента. Пропуските за хранене на гости са по-често срещани в кампусите, които имат планове за хранене, а не планове.

На студентите се дават пропуски за определен брой хранения на ден, седмица или семестър. Студентът използва пропуск за хранене, когато отиде да яде, без значение какво яде, така че вечерята с четири ястия струва същото като купа овесени ядки.

Студентите купуват точки за хранене в началото на семестъра и след това харчат тези точки през цялата година. Храната и храната, продавани от колежа или в заведенията в университета, струват различни суми точки, които се приспадат от сметките на студентите, когато бъдат закупени.

Училищата и програмите използват този термин, за да означават както жилище, така и храна. По-конкретно, стая означава квартира или стая в общежитието, а пансионът означава план за хранене.

Видове планове за хранене

Плановете за леки ястия струват по-малко, но също така дават на учениците по-малко точки за хранене или по-малко прекарвания на храна, в зависимост от това как училището структурира плана. Лекият план може например да даде на студента достъп до 14 хранения седмично (което означава две хранения на ден, включително през почивните дни).

Средните планове дават на студентите достъп до стандартни три дневни хранения (закуска, обяд и вечеря) чрез прекарване на храна или точки.

Плановете за тежко хранене дават на учениците достатъчно точки или бъркания, за да се хранят извън стандартния дневен план за три хранения. Няколко колежи дори предлагат неограничени планове, които позволяват на учениците да ядат толкова и толкова често, колкото искат, въпреки че това струва значително повече от другите потенциални планове.

Този тип план е стъпка под „леките“ планове. В зависимост от училището те могат да дават на учениците достатъчно точки или пръсти за едно хранене в кампуса на ден.

Някои колежи позволяват на студенти, които се хранят на друго място (например в дома им извън кампуса), да закупят суипчета или точки, които им трябват извън пълния план за хранене. В зависимост от това колко струват ястията в директни пари, учениците може да искат да закупят малко количество точки или пръсти, които да използват от време на време или да допълнят план за хранене, който е на изчерпване.

Как да изберем правилния план

Изборът на грешен план за хранене може да струва на студент стотици долари, под формата на неизразходвани прекарвания на храна и точки от твърде голям план, или разходи за добавяне на допълнителни ястия към план, който се оказа твърде малък. Студентите могат да си зададат следните въпроси, за да помогнат при избора на най-добрия план.

Спортист ли сте?

Често ли пропускате храненията?

Студентите, които посещават ранни сутрешни часове - или тези, които предпочитат да спят възможно най-късно - могат да пропуснат закуската в полза на следобедна закуска или дори само на гранула до обяд. Студентите, които рутинно пропускат хранене, може да сметнат за по-изгодно да вземат по-лек план за хранене.

Снекър ли си?

В колежите с планове за хранене за едно прекарване, учениците, които предпочитат честите закуски пред пълноценните ястия, могат да се окажат в неравностойно положение: банан и кисело мляко могат да се считат за пълноценно хранене и да ограничат студентите до само три закуски на ден. Студентите, които разчитат повече на закуски, отколкото на пълни ястия, може да искат да използват по-лек план в полза на закупуването на закуски извън кампуса или да използват по-тежък план за хранене, за да гарантират, че могат да вземат храна, когато поискат.

Лесно ли ви е скучно?

Имате ли скъп навик за кафе?

Можете ли да приготвите храна в стаята си в общежитието?

Живеете ли извън университета, но ядете често в него?

Можете ли лесно да отидете на хранителни стоки?

Независимо дали живеят в или извън университета, учениците, които обмислят да приготвят някои (или всички) ястия за себе си, може да искат да проучат колко лесно и често могат да пазаруват. Наблизо ли са магазините? Наличен ли е транспорт? Колежите могат да имат споразумения с местните търговци, които позволяват на учениците да използват местата си за хранене, за да купуват храна и хранителни стоки. Например CatCash от университета в Аризона, който работи в тандем със стандартен план за хранене, позволява на студентите да пазаруват в различни магазини извън университета.

Трябва ли да го „използвате или загубите“?

Имате ли а ла карт опция?

Можете ли да промените плана си за хранене в средата на семестъра?

Диетични ограничения и настаняване

Колежите и университетите често изискват от студенти, които живеят в кампуса (и дори от тези, които живеят извън кампуса), да закупят план за хранене. Това може да представлява предизвикателство за ученици с диетични ограничения, които може да не бъдат напълно настанени от училището. Тези с особено строги или необичайни диетични ограничения може да искат да разгледат следните точки, за да определят дали услугите за хранене и хранене в училище ще могат да отговорят на техните нужди.

Кошерни планове за хранене и хранене

Много университетски кампуси предлагат кошерни заведения за хранене, особено за религиозни празници като Пасха. Някои колежи, като Бостънския университет и Университета в Мериленд, College Park имат кошерни кухни и дори планове за кошерно хранене. За съжаление, някои кампуси не предлагат кошерни заведения за хранене, така че еврейските студенти може да поискат да се свържат със службите за хранене в техния колеж, преди да се ангажират с план за хранене. За хората, които все още са в процес на подбор в колеж, Hillel International и Heart to Heart предлагат обширни ръководства за колеж и указатели за еврейски студенти със специално внимание към кошерните планове за хранене и заведения за хранене.

Халал планове за хранене и хранене

Някои колежи предлагат халал вечеря, често заедно с кошерни опции. За съжаление, през 2010 г. Ислямският съвет за храна и хранене на Америка установи, че кошер-халал кухните на някои колежи са халал само от името си; за лица, които не вземат предвид всички кошерни халални меса, това е очевидна грижа. Надяваме се настаняването на трапезария за мюсюлмански студенти да се е подобрило след констатациите на IFANCA, но мюсюлманските студенти може да искат да разберат какви стъпки е предприел техният колеж, за да се увери, че дабиха е изпълнена правилно, преди да закупят план за хранене.

Хранителни алергии и непоносимост

Студентите с добре познати алергии и непоносимост, като болестта на Целиакия, могат да намерят вече налични опции в залите за хранене в кампуса. За по-специализирани диетични нужди колежите често работят със студенти, за да създадат възможности за хранене и хранене без алергени. Например заведенията за хранене в университета Маркет вземат предпазни мерки срещу кръстосано замърсяване, като съхраняват съставките за студент с тежки алергии отделно от всички други съставки и дори индивидуално ще подготвят специализирани елементи извън менюто за студентите, които се нуждаят от тях. Студентите със значителни алергии, които все още са в процес на подбор в колежа, трябва да проучат директорията на Allergic Living за хранителни алергии и политики за безглутен в кампусите на колежа.

Можете ли да получите освобождаване от план за хранене?

Всеки колеж и университет ще имат свой собствен метод за определяне дали студентът трябва да бъде освободен от задължителен план за хранене. Тези решения често се вземат за всеки отделен случай и може да изискват документация от лекар (или от религиозен лидер като равин или имам в случай на религиозни диетични ограничения). За пример как един колеж обработва откази, вижте процеса на освобождаване от плана за хранене на Evergreen State College. Обикновено колежите разширяват колкото се може повече места за настаняване и третират отказа като крайна мярка.

Как да спестите от планове за хранене

Плановете за хранене могат да бъдат скъпи, така че учениците могат да изберат по-лек план, за да избегнат някои от тези разходи. За да се избегнат таксите, свързани с добавянето на повече точки или прелитания към лек план в края на семестъра, студентите могат вместо това да планират предварително приготвени в дома или общежитието ястия. Ако учениците са предвидили предварително точките си за хранене или прекарват, те няма да бъдат изненадани от внезапно отказана карта за хранене.

Финансова помощ за научни изследвания

Студентите с финансови нужди могат да имат право да получат своите планове за хранене на намалена ставка. Програмата за подпомагане на храните в Калифорнийския университет в Бъркли помага на ученици както с краткосрочни, така и с дългосрочни нужди, а училища като Университета в Луисвил и Evergreen State College могат да се откажат от задължителен план за хранене за студенти със значителни финансови тежести или трудности.

Намерете начини да стигнете до хранителния магазин

Студентите могат да използват програми за споделяне на езда (или приятели с автомобили), за да се запасят с хранителни стоки, така че да не се налага да разчитат единствено на плана си за хранене. Това може да позволи на учениците да се запишат за по-лек план за хранене и вероятно да спестят пари в дългосрочен план (дори включително разходите за хранителни стоки).

Инвестирайте в уреди

Обичайните уреди за общежития, като мини хладилници и микровълни, могат да струват пари при първоначалната им покупка, но могат да помогнат на студентите да се хранят с по-лек план за хранене за години напред.

Изпробвайте трапезарията в общежитието

За студенти, които готвят за първи път в колежа, са лесно достъпни десетки ръководства, които могат да ги преведат през основите и да включват лесни и евтини рецепти. Вижте нашето ръководство за рецепти за общежития за вдъхновение.

Възползвайте се от ресурсите на резиденцията

Залите за обитаване често имат кухня, която студентите могат свободно да използват. Понякога дори са предварително снабдени с прибори за готвене, оставени от предишни жители. Въпреки че животът в общежитието може да включва задължителен план за хранене, учениците, които често използват кухнята на общежитието, могат да си купят лек план за хранене и да приготвят много от собствените си ястия.

Планирай напред

Студентите, които не планират да разчитат единствено на своите планове за хранене, трябва да се опитат да планират какви ще бъдат техните домашно приготвени ястия. Това може да помогне за предотвратяване на случайно използване на повече прекарвания на хранене от предвиденото и налагане на закупуване на повече преливания в края на семестър. Освен това, планирането на приготвени ястия предварително може да помогне да се гарантира, че хранителните стоки не се развалят, преди да бъдат използвани.

Не забравяйте рамена

Рамен е емблематична основна част от колежа поради своята ниска цена, но може лесно да бъде надградена до нещо по-здравословно и по-засищащо. Buzzfeed, FoodBeast и HerCampus имат и полезни ръководства за промяна и подобряване на юфка с рамен по бюджет.

Ресурси

  • 7 начина да спестите пари за храна в колежа Тази статия от студентския блог на Станфордския университет The College Puzzle обхваща редица методи, които студентите могат да използват, за да се хранят, без да изпразват портфейлите си.
  • Студентски фитнес и хранене Как да поддържате форма и да се храните добре по график и бюджет на колежа.
  • Алианс на колежа и университетската банка за храни Студентите, които разчитат на планове за хранене, могат да се окажат без храна по време на почивките и ако планът за хранене свърши. За да защитят учениците от тези предизвикателства, някои кампуси са създали хранителни банки. Студентите могат да се свържат с CUFBA за помощ при създаването на банка за храна в собствения им кампус.
  • Халал храна Тази търсачка помага на потребителите да намират близки халал заведения, включително дистрибутори, ресторанти и хранителни магазини.
  • Как да спестите от храна след приключване на задължителния план за хранене в колежа Penny Hoarder предоставя полезни съвети и трикове за това как студентите могат да намерят, купят и приготвят храна евтино.
  • Трудно е да се проучи дали си гладен Тази статия в Ню Йорк Таймс обсъжда някои от недостатъците на системата за хранене в университета, като например как учениците не могат да споделят или даряват излишните си точки за хранене и пръсти на колегите си студенти. Авторът също така обсъжда стъпките, предприети от учениците, за да помогне за решаването на този проблем.
  • Моята халална кухня Този уебсайт предоставя уроци и съвети за готвене и ядене на халал, включително страница, посветена специално на студенти

Последни публикации

планове

Доктор по мениджмънт

4 ноември 2020 | Персонал писатели

Завършване на докторска степен в управлението на онлайн катапулти завършва висшите етапи на дисциплината и квалифицира професионалисти да поемат напреднали, високоспециализирани роли в области на бизнеса, научните изследвания.

Навигиране на финансите на колежа по време на пандемия

12 ноември 2020 | Персонал писатели

Пандемията на COVID-19 надгради живота на всички. Пандемията създаде и нова финансова тежест за студентите. Много кандидати за степен се чудят как да си позволят колеж по време на.

Училища за управление на онлайн продажби

3 ноември 2020 | Персонал писатели

Онлайн бакалавърска степен по управление на продажбите подготвя учащите да се присъединят към забързания и доходоносен свят на продажбите. Независимо дали продавате стоки или услуги, уменията, придобити в тези програми.

Търсене на онлайн колежи по предмет

Открийте училищата с програмите и курсовете, които ви интересуват, и започнете да учите днес.