Вие сте изградили масата, сега е време да разкриете определението. Когато дойде време да разкриете усилената си работа за състезание, голямо събитие или просто защото, този класически план за рязане ще ви помогне да постигнете целта си и да изглеждате невероятно.

планът

8 седмица (и)
Междинен
Отслабнете
6 тренировки
Пълен фитнес

Присъединете се към BodyFit днес и получете достъп до Blueprint to Cut PLUS над 60 други експертни планове за фитнес.

Вече сте абонат? Влизам

Крайният план за рязане на златната ера

Покажете своята упорита работа

6 тренировки седмично/90-мин. тренировки

Това е най-добрият план за рязане, структуриран върху класически техники от златната ера на културизма. Това не е начален план за отслабване; това е за някой, който вече има база от тренировъчен опит и мускулна маса и който е готов да хвърли мазнини, за да разкрие скулптурата отдолу.

Преглед на примерна тренировка Преглед на пълен календар

Повече от план за тренировка. С този план получавате и:

Класически техники на рязане

По време на тази интензивна програма за раздробяване ще получите подробна информация за това как да направите протоколите за усъвършенствана интензивност, които извеждат изгарянето ви на следващото ниво. Всяко упражнение във всяка тренировка е придружено от пълен видеоклип и обяснение. Дори ще получите хранителни насоки, които да ви помогнат да се възползвате максимално от тази осемседмична трансформация.

Запишете напредъка си

Използвайте приложението Bodybuilding.com BodyFit, за да проследявате повторения, сетове и вдигнати тежести и да регистрирате напредъка си към целта си. Вашето членство ви дава право и на отстъпки за добавките, които могат да ускорят изгарянето на мазнините.

Станете мобилен!

Ще можете да проследявате тренировките си, да фиксирате хранителния си план, да се запасите за суп и да се подготвите в движение.

Други подобни планове

Вижте какво предлага BodyFit.

Започнете Blueprint за изрязване: 8-седмична програма за рязане в Old School БЕЗПЛАТНО днес!

Присъединете се към BodyFit днес, за да отключите приложението за този фитнес план и много други, в магазините на Apple и Google Play! Ще можете да проследявате тренировките си, да фиксирате хранителния си план, да се запасите с вечери и да се подготвите в движение.

Получете неограничен достъп до всички наши експертни планове за обучение, изключителни спестявания в нашия магазин и дори безплатна доставка! *