диетата

Един от най-големите източници на объркване по отношение на Candida е дали да избягваме или не яденето на гъбички. Трябва ли да ядете гъби? Има ли значение дали върху храната ви има малко плесен? Има много мнения и много ненаучна информация се представя като факт. И така, каква е истинската история?

Би било чудесно, ако имаше клинични изпитвания, при които някои страдащи от Candida са били хранени с плесен или гъби, а други не. Подобно изпитание като това не е приключило, така че какво да кажем? Точно това ще обсъдим в днешната статия.

Съдържание

Две важни точки относно плесените, гъбите и кандидата

Първо, нека започнем с разбирането с какво се храни Candida. Както може би вече знаете, Candida обича захарта и рафинираните прости въглехидрати. Гъбите и плесените не са нито едно от тях, така че те не се квалифицират като източник на храна за Candida. Със сигурност няма да доставят на Candida нито една от суровините, от които се нуждае, за да се размножи, разпространи през червата или да създаде биофилми.

На второ място, важно е да разберете някои от положителните свойства, които плесените и гъбите (като гъбите) притежават. Много гъби са известни със своите мощни имуностимулиращи свойства. Всъщност някои гъби са ценени за тези способности в китайската и западната билкова медицина. Те включват гъби като agaricus blazei, coriolus versicolor, Shiitake, Maiitake, Reishi и много други.

Страдащите от кандида са склонни да се справят с ниска имунна функция. В противен случай, имуноподдържащите гъби ще помогнат на някой да засили имунната си система и потенциално да му помогне да преодолее свръхрастежа на Candida. Съществуват и добавки, получени от гъби като Active Hexose Correlated Compound (AHCC), за които е доказано, че поддържат и подобряват имунната система.

Плесените, които не са същото като дрождите, често произвеждат вредни вещества, за да попречат на други микроорганизми да растат в тяхно присъствие (наречени микотоксини). Плесените обикновено растат и се хранят с разлагащи се органични вещества. Те също не са рафинирани, прости въглехидрати, така че Candida няма да може да се храни с тях. Ако не друго, плесените ще бъдат вредно за Candida поради токсините, които произвеждат. И така, Candida няма да расте директно поради мухъл или гъбички.

Има добри причини да се избягват плесени

Има няколко причини, поради които искаме да избягваме консумацията на плесени (но всъщност не гъбички) в диетата. Много плесени могат да дразнят червата поради токсините, които те произвеждат. Тези токсини могат да увредят лигавицата на червата ви, правейки я по-пореста и податлива на свръхрастеж на други микроорганизми (като Candida, патогенни бактерии и други паразити). По този индиректен начин те могат да насърчат Candida да се пусне и потенциално да се превърне в проблем.

Някои хора също могат да бъдат алергични към някои видове плесени. Тези плесени (които ще се различават при всеки отделен човек) могат да предизвикат познатия списък на алергоподобни симптоми като кихане, зачервяване, кашлица, сърбеж на кожата, както и разстройство на храносмилането, уртикария и др. Ако сте дългогодишен страдащ от Candida, може да откриете, че сте по-чувствителни към излагане на мухъл.

Избягвайте плесени, но повечето гъби са добре

Голяма част от притесненията за гъбички (гъби) в диетата на страдащите от Candida са неоправдани. Гъбите могат да бъдат здравословна част от вашата диета Candida и всъщност техните имуностимулиращи свойства могат да бъдат много полезни. Ако търсите храна, не забравяйте да внимавате с отровните гъби. И ако забележите, че по гъбите ви расте плесен, най-добре е да ги изхвърлите. Но като цяло гъбите могат да бъдат разумно допълнение към вашия хранителен план.

Мухълът е различен въпрос. Опитайте се да избягвате храни, които са мухлясали, включително тези, при които плесента е преднамерена част от храната (като сини сирена или камамбер). Мухълът просто не е хранително нещо, което можете да ядете и може да предизвика неприятни симптоми на алергия или чувствителност към плесен. По същите причини трябва да се уверите, че нямате черна плесен в къщата си.

Победете своята кандида след 60 дни с тази подробна програма от 5 стъпки

Ако търсите по-изчерпателен план за лечение на Candida, разгледайте програмата Ultimate Candida Diet, написана от Лиза Ричардс и д-р Ерик Ууд. Този план се основава на най-новите изследвания на Candida Related Complex и съдържа всичко, което трябва да знаете, за да победите свръхрастежа си от Candida.

Коментари

Ами ферментиралите храни? Добри ли са комбуча и други пробиотични напитки за страдащите от кандида?

Kombucha често съдържа мая и винаги съдържа кофеин, така че това вероятно не е най-добрият избор. Други пробиотични напитки като кефир и квас обаче са по-добри!

Здравей,
Прочетох статията ви и се чудех ... препоръчвате ли да ядете хранителна мая?

Дрождовите клетки в хранителните дрожди са мъртви, но те не винаги се понасят добре от страдащите от Candida. Можете да го възприемате като тестова храна - първо го избягвайте, но го въведете по-късно в диетата си и вижте как протича.

Гъбите съдържат сложната захар, наречена рафиноза, а някои гъби могат естествено да съдържат ензима за извличане на енергията от рафинозата („... потвърждават наличието на една или повече галактозилтрансферазни активности в апарата на Голджи при делене на дрожди“ - https: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/7522655). Освен това гъбичките са проектирани да усвояват рафинозата (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20585772) и може би хората често обитават гъбички, които сега имат гена. Не е невъзможно гените да се прехвърлят между гъби в естествена среда. Микроорганизмите се адаптират бързо!

Какво точно означава това?

Всичко това означава, че може да има щамове Candida (или други гъбички, които могат да живеят в нас), които да храносмилат гъби. По същия начин кокосът се рекламира като чудесен начин да се отървем от кандида, но PCR анализът е потвърдил, че имам щам Candida, който е устойчив на каприловата киселина в кокосовите орехи, така че кокосовият орех не е полезен за мен по отношение на Candida (но все пак ям то за мазнини и вкус). Това са примери защо всеки вид антибиотик, който може да бъде открит, трябва да бъде хвърлен върху свръхрастежа на микроорганизмите, който някои от нас получават. Ако Candida е проблем, вероятно има много други микроорганизми, които са станали патогенни при човек.

Има ли решение на проблема с Candida в отговора ви някъде? Защото не го виждам. Решенията са защо повечето от нас са на този сайт. Така че, освен ако нямате решение в допълнение към отговора си, моля, запазете знанията си за себе си. Благодаря ти.

Трябва ли да се откажете от чаша вино или бира до края на живота си или можете да изпиете питие сега и след това след като завършите програмата и да се отървете от кандида?

Да, със сигурност можете да се върнете към наслаждаването от време на време на алкохолни напитки, след като възстановите здравето на червата си.

Мога ли да имам плодове на диета, ако да, кои от тях е най-добре да ям

Плодовете са сведени до минимум, но в зависимост от това до какъв етап сте стигнали, може да помислите за плодове с ниско гликемично натоварване. Те включват повечето плодове и зелени ябълки.

Живях с черна плесен четири месеца. Това ли е още по-голямата причина да се направи прочистване на кандида? Дали стевията и боровинките са добре за дългосрочна диета кандида?

Стевията е добре, въпреки че не всеки обича вкуса. Боровинките са добър избор, тъй като са плодове с ниско съдържание на захар, но не забравяйте, че като цяло трябва да поддържате ниския си прием на захар, включително тези от естествени източници.

Благодаря за актуализациите. Толкова обичам гъбите и беше толкова трудно да гледам как семейството ги яде, когато съм сериозен отново с диетата на кандида. Така че мога да ги поставя обратно. Наистина дори не съм сигурен дали има кандида, току-що дадох симптомите си на дамите в здравния магазин, те ми казаха, така че доколкото мога, следвам храненето, мисля, че минимизира го значително n Определено отслабвам много, но след това се отегчавам n се връщам към лошите навици n това е кръг наоколо, отивам отново, надраскването започва да тежи отново и мрънка хаха. Но сега по-щастлив, защото си върнах гъбите

Благодарим ви за тази актуална информация. Аз съм веган, който се занимава с прекомерно израстване на кандида повече от три десетилетия (последните 2 бяха по-лоши). Преди около 30 години станах инвалид поради усложнения от свръхрастеж на кандида. Успях да постигна големи крачки чрез промяна в диетата (диета кандида), използване на противогъбични средства, пробиотици, хлорела, няколко начина на лечение и йога. Сега се радвам на пълноценен живот, но винаги трябва да бъда усърден да се грижа за признаците и симптомите и да действам по съответния начин. В момента съм във фазата на прочистване на диетата, което трябва да правя от време на време, когато симптомите избухнат. Като дете обичах гъбите, но се държах настрана от тях, защото веднъж лекарят ги смяташе за виновник за свръхрастеж и раздразнение. Очаквам с нетърпение да ги добавя (първо в малки количества) към непрекъснато нарастващия ми репертоар от вкусни хапки. Благодарим ви за насоките и неуморната работа!

Толкова благодарен за тази статия.
Стоях настрана от гъбите, откакто бях диагностициран с Candida преди 5 години. Спазвах стриктно диетата Candida и за щастие животът ми се подобри драстично.
Чудесно е да знам, че мога да добавя гъби към диетата си, макар че ще го правя умерено.

Чел съм много противоречиви неща относно пиенето на сурово мляко/флаш пастьоризиран кефир от краве мляко на диета кандида. Той е зареден с пребиотици, пробиотици, B12 и т.н. и също се казва, че е чудесен за възстановяване на лигавицата на червата/червата. Като се има предвид това, дали е нещо, което човек може да пие, докато прави почистване на кандида? Ако е така, добре ли е да пиете дори на етап 1 от диета?

Кефирът е чудесен избор, давай! Само имайте предвид, че той съдържа много пробиотични бактерии, така че може да искате да започнете с малки количества и да видите как протича.

кандидата ми, която имах в продължение на десетилетие, беше излекувана, като взех гъби от пуешка опашка, марката за защита на домакините. Знаех, че го няма и моят гинеколог потвърди при последното ми посещение. Просто следвах указанията, взех 2 на ден и w/за една седмица, можех да разбера, че маята е изчезнала.
Друг вариант е гладуването, за да изведете глюкозата от тялото си, така че маята да няма с какво да се храни. Горещо препоръчвам книгата на д-р Джейсън Фунг ПЪЛНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ПОСТ. той също има видеоклипове в youtube. той не говори за мая като такава, а за глюкоза и за това как гладуването я извежда от тялото. той е излекувал пациенти с диабет тип II, някои от които са на около 70 години и приемат инсулин от десетилетия. някой в ​​д-р. в книгата на fung се казва, че проблемите с дрождите им са излекувани с гладуване. или 8-часов прозорец за хранене и 16-часово гладуване, или 24-часово гладуване веднъж или два пъти седмично. че заедно с гъби от пуешка опашка се отървават от дрождите.

Бригид, Благодаря ви много за този съвет. Имам кандида 15 години. Купих си книга д-р Джейсън Фунг. Трябва да го опитам. Купете и гъбите от пуешката опашка. Забелязах, че кандидата ми не е толкова лоша, тъй като въведох гъби обратно в диетата си. Имам веганска диета и я намирам за много ограничителна за диетата на кандида.

Оставете отговор Отказ на отговор

"Чувствам се фантастично и никога няма да се върна към яденето по друг начин."