Има многобройни постижения Греъм Елиът може да се гордее през цялата си кариера. Един от тях е как той е постигнал успешно около 150 килограма загуба на тегло през последните години.

история

Нека вземем цялата информация за това как този американски готвач, ресторантьор и риалити телевизионна звезда Греъм Елиът хвърли толкова невероятни килограми.

Пътуването на Греъм Елиът за отслабване - как го постигна?

Греъм Елиът преди и след отслабване.
Източник: Pinterest

Греъм Елиът продължи да търси загуба на тегло, след като отиде на гастректомия през ръкав през 2013 г. заради непрекъснато нарастващото си тегло, удряйки близо 400 паунда на върха.

Операцията за отслабване елиминира около 80% от стомаха на пациента и създава малко коремче с форма на ръкав с размерите на банан. По този начин Елиът вече може да поглъща само ограничено количество храна, като му помага да поддържа телесното си тегло.

Процедурата обаче не беше окончателното решение на проблема с теглото. Елиът беше наясно с това и знаеше, че трябва да направи сериозни промени в начина на живот, за да осигури положителния резултат от операцията. Той внедри график за здравословно хранене и дори участва в строги физически упражнения за насърчаване на успешното отслабване.

Девет месеца след завършване на гастректомия на ръкавите в Медицинския център на Университета в Чикаго, той свали забележителните 147 килограма. И все пак той не е предвидил такава огромна промяна за кратко време.

„Мислех, че това ще отнеме две или три години“, каза готвачът на Хората, които са паднали до 253 паунда. „Мислех, че ще загубя 60 или 70 килограма през първата година.“

Този резултат се дължи на ежедневното участие на Елиът в строги тренировки. Той бягаше по 5 мили на ден, което е един от ключовите фактори, допринасящи за загубата на тегло.

Какво представлява диетата на Греъм Елиът?

Операцията за отслабване на готвача му позволи да яде хранителни продукти единствено за енергия. Той взе мъдри решения относно приема си, като наблегна на консумацията на хранителни продукти.

„Сега гледам на храната като на гориво и се фокусирам върху приема на протеини“, каза Греъм Елиът пред Daily Mail. „Влюбен съм в„ чисти “вкусове, неща, които са естествени и вкусни, минимално разбъркани, които показват сезона. Съчетавам това с контрол на порциите. "

Храната на Греъм Елиът включва консумация на питателно говеждо, плодове и зеленчуци. Той обича да яде пилешки и сьомгови вечери със салати или зеленчуци. Той абсолютно отказва всички пици, сладкиши, газирани напитки и алкохол и поддържа, че държи глада си за храна под контрол.

Вместо да консумира преработени и нездравословни хранителни продукти, той настоява за здравословни органични хранителни продукти. По този начин той продължи да отделя огромни килограми телесни мазнини и сега води далеч по-здравословен начин на живот.

Кой е Греъм Елиът?

Греъм Елиът е известен готвач, ресторантьор и телевизионен водещ. Той е по-известен като чест състезател в предаванията „Iron Chef“ и „Top Chef Masters“, където стартира кариерата му в телевизионния риалити. Другите му забележителни телевизионни проекти включват ролята му на съдия през първите шест сезона на ‘MasterChef’ и отделното шоу, ‘MasterChef Junior’.

Греъм Елиът за първи път получи признание като опитен ресторантьор за това, че е трикратен получател на наградата "Джеймс Биърд". Освен това той беше и първият готвач в Съединените щати, спечелил четири звезди от известен магазин (Chicago Tribune, Chicago Sun-Times).

Посетете Тегло и кожа за още истории за отслабване от любимите ви знаменитости.