Подиатричните кабинети, удобно разположени в Кенилуърт, Байон, Литъл Фери и Монклер Ню Джърси

  • У дома
  • За нас
    • Нашите лекари
    • Какво е подиатър?
    • Защо подиатър?
  • Проблеми с краката и глезените
    • Проблеми с ахилесовото сухожилие
    • Навяхване на глезена/тендинит
    • Често срещани проблеми с краката
    • Фрактури
    • Гъбични нокти
    • Подагра
  • Услуги
    • Aerolase лазери
    • EPAT
    • Физиотерапия
  • Пациенти
    • Пазарувайте онлайн
    • Нови форми за пациента
    • Плати ми сметката
  • Местоположения
  • Свържете се с нас
  • Отзиви
  • Бележки под линия/Блог

крак

Подагра (подагрозен артрит) е състояние, причинено от натрупване на соли на пикочна киселина - нормален страничен продукт от диетата в ставите. Ставата на големия пръст и глезена обикновено са засегнатите области, вероятно защото е подложена на толкова голям натиск при ходене; пристъпите на подагрозен артрит са изключително болезнени, може би повече от всяка друга форма на артрит. Мъжете са много по-склонни да бъдат засегнати от жените. Изследванията показват, че диетата с червено месо, богати сосове, ракообразни и ракия е популярно свързана с подагра. Други протеинови съединения в храни като леща и боб обаче могат да играят роля.

Основният симптом на подагра е събуждането посред нощ с остра пулсираща болка в големия пръст на крака, който е подут. Обикновено е засегнат само един от големите пръсти. Болката продължава около три или четири часа и след това ще отшуми и обикновено няма да се възстанови в продължение на няколко месеца. Може да се контролира от предписани лекарства. Прилагането на лед или охлаждащи лосиони ще помогне по време на остра фаза. Това състояние бързо се лекува с инжекции и перорални лекарства, които могат незабавно да облекчат болката.

Подагра диета

Подаграта е форма на артрит, която обикновено се проявява в по-хладните крайници на тялото, като краката или пръстите. Това е резултат от прекомерна пикочна киселина в кръвта, която оставя иглевидни кристални отлагания в ставите, причинявайки зачервяване, подуване и силна болка.

Обикновено пикочната киселина се разтваря в кръвния поток, но има проблем, ако:

  • има увеличение на производството на пикочна киселина;
  • бъбреците не функционират достатъчно, за да елиминират пикочната киселина;
  • има повишена консумация на храни, съдържащи пурини. Пуринът е химично вещество, намиращо се в определени храни, което образува пикочна киселина, когато се разгражда в тялото.

Подагра Диета и хранене

Тъй като подаграта изглежда по-разпространена при хората с наднормено тегло, важно е да се поддържа здравословно телесно тегло. Също така допълнителната течност може да помогне за изхвърлянето на кристали на пикочната киселина, но алкохолът трябва да се избягва. Освен предписаните лекарства, може да бъде полезно да спазвате диета с ниско съдържание на пурини, като избягвате храни с високо съдържание на пурин и ядете храни с ниско съдържание на пурини.

Храни, които трябва да се избягват

Храни с високо съдържание на пурини - избягвайте

  • Бира
  • Аншоа
  • Месо от органи (мозъци, бъбреци, черен дроб, сладкиши)
  • Месо от дивеч
  • Грави
  • Мая
  • Месни екстракти
  • Сардини
  • Херинга
  • Скумрия
  • Миди.

Храни със средни пурини - яжте умерено

  • Пресни и солени риби
  • Черупчести
  • Змиорка
  • Месо
  • Домашни птици
  • Месни супи и бульон
  • Аспержи
  • Гъби
  • Карфиол
  • Спанак
  • Бобови растения
  • Овесена каша
  • Трици
  • Пшеничен зародиш
  • Пълнозърнести хлябове и зърнени храни
  • Яйца.

Храни с ниско съдържание на пурини - без ограничения

  • Хляб и зърнени храни (с ниско съдържание на фибри, бяло брашно или рафинирани зърнени храни)
  • Ядки
  • Фъстъчено масло
  • Зеленчуци с не високо съдържание на пурини
  • Супи - сметана или зеленчуци без екстракт от месо
  • Кафе
  • Чай
  • Плодови сокове
  • Безалкохолни напитки
  • Желатин
  • Захар
  • Нискомаслени сирена.

Подагра диета - храни, които могат да помогнат

Някои хора са намерили вишневия сок или ягодите за полезни. Някои химикали, съдържащи се в тъмните плодове, могат да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на пикочната киселина.

Мазна риба като сьомга или мастни киселини в ленено семе или зехтин или ядки също могат да намалят възпалението.

Предполага се, че използването на тофу (от соя) вместо месо също може да бъде полезно.

Някои са намерили облекчение с антиоксидантната добавка OPC3.

Балансираната диета за страдащите от подагра включва храни с високо съдържание на сложни въглехидрати, ниско съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини.