От Jahnavi Sarma | Публикувано: петък, 13 декември 2019 г., 14:45 ч

начин

Билките и подправките, вливани във вода, могат да ви помогнат да избегнете много често срещани заболявания и да подобрите цялостното здраве, според Аюрведа.

Аюрведа е древна индийска лечебна терапия, която използва естествени съставки за лечение на различни здравословни състояния. В древна Индия хората са направили тази терапия начин на живот и са използвали много полезни билки и подправки в ежедневната си диета за оптимално здраве. Не е чудно, че те са се радвали на добро здраве и са живели здравословно и без болести до дълбока старост. Едно невероятно нещо при нашите предци е, че те са имали много силен имунитет. Може да се дължи на влиянието, което Аюрведа имаше върху живота на почти всички в онези дни. Аюрведа казва, че водата е терапевтично средство. И когато го вливате с лечебни билки и подправки, той се превръща в мощен лечебен агент. Той детоксикира организма и лекува много заболявания. & nbspСъщо така прочетете - Аюрведа за астма: Ефективни лекарства, които правят чудеса

Можете също така лесно да извлечете терапевтичните ползи от вливаната вода, само като накиснете билки и подправки във вода, за да увеличите нейната лечебна сила. Най-добрият начин да направите това е да го оставите за една нощ и да го направите първото нещо сутрин. Лесно е да се направи и всичко, което трябва да направите, е просто да извадите дори 5 минути от времето си, за да го направите. И най-хубавото е, че всички тези подправки и билки са лесно достъпни в почти всички индийски домове. & nbspСъщо така прочетете - Аюрведично лечение на коремен тиф: Билки и диетични насоки

Трифала

Triphala не е една съставка. Това всъщност е смес, направена от индийско цариградско грозде, черен миробалан и харитаки. И трите плода се сушат и натрошават, за да се получи прах, наречен трифала. Той идва с редица ползи за здравето и е мощно аюрведично лекарство. Вливаната от Triphala вода има свойства против стареене. Той лекува и подмладява храносмилателната ви система, а също така ви помага да отслабнете. Също така подобрява кръвообращението, намалява възпалението и засилва здравето на сърцето. Просто накиснете една чаена лъжичка от този прах през нощта в чаша вода и я пийте сутрин. Можете също така да накиснете трифала на прах сутрин, ако искате да я имате преди лягане.

Семена от сминдух

Сминдухът или мети семената имат горчив вкус, ако ги дъвчете. Тези семена са пълни с антиоксиданти и имат невероятни противовъзпалителни свойства. Накиснете тези семена за една нощ за вливаща се в мети вода, която трябва да изпиете първо нещо сутрин. Това ще ви помогне да контролирате нивата на кръвната си захар, ако сте диабетик. Той също така прави имунната система силна и ви помага да се борите с много заболявания. Това прави храносмилателната система здрава и помага да отслабнете също. Но не прекалявайте. Наличието му само веднъж сутрин е достатъчно.

Тулси тръгва

Tulsi е мощен лечебен агент. Известно е, че листата на това растение притежават антибиотични, противогъбични и антибактериални свойства. Той може да подмлади кожата и косата ви и ви предлага защита от треска и обикновена настинка. Също така може да успокои болките в гърлото. Капнете няколко листа в буркан с вода и го оставете за една нощ. Пийте тази вода три пъти на следващия ден. Това ще помогне за храносмилането и ще задържи проблемите с рефлукса. Листата на тулси имат противовъзпалителни свойства и това също ще намали възпалението и ще намали риска от сърдечни заболявания. Известно е също така, че повишава издръжливостта, намалява стреса, повишава имунитета и пречиства кръвта.

Канелени пръчици

Тази остра подправка се зарежда с антиоксиданти. Освен това е противовъзпалително средство. Той помага на тялото ви да се бори с окислителните щети от свободните радикали и предлага защита срещу много инфекции. Вливаната в канела вода също може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната си захар, ако сте диабетик. Трябва да накиснете тези пръчки за по-дълго време. Така че, ако планирате да го имате сутрин, накиснете го следобед на предишния ден.

Сух джинджифил

Това е често срещана напитка в индийския щат Керала. Сервира се след хранене, за да подпомогне храносмилането. Всичко, което трябва да направите, за да направите това, е да изсушите малко джинджифил и да го смачкате на прах. Добавете това към вода и го пийте след много хранене. Той ще поддържа храносмилателната ви система здрава и ще стимулира метаболизма ви.

Семена от кориандър

Това са източник на антиоксиданти. Известно е, че семената намаляват нивата на лошия холестерол в организма и контролират нивата на кръвната захар. Той има противовъзпалителни свойства и това може да ви помогне да получите облекчение от болката при артрит. Вливаната от кориандър вода също помага за храносмилането и ви помага да отслабнете, освен че повишава имунитета си. Отново, просто накиснете една чаена лъжичка от тези семена в чаша вода за една нощ и я вземете първото нещо сутрин.