билки подправки

Няколко фактора, различни от приема на храна, оказват влияние върху скоростта, с която можете да отслабнете. Въпреки че много от тях са извън вашия контрол, промяната на скоростта на метаболитно изгаряне чрез подправяне на храната със здравословни хранителни вещества не е така. Уверете се, че когато създавате иновативна напитка или храна, съдържаща важни хранителни и вкусови профили, избягвате да добавяте куп захар или други висококалорични съставки, които биха могли напълно да отменят всякакви ползи.

Карнозната киселина инхибира образуването на мастни клетки

Изгарящите мазнини билки и подправки могат да увеличат менютата ви, за да изгорят по-ефективно натрупаните мазнини. Това може да помогне за премахване на опасни мастни натрупвания около талията. Поради ниското или никакво съдържание на калории, билките и подправките имат невероятна сила, когато става въпрос за ограничаване на апетита и за по-задоволяване на храните, които ядете. Розмаринът е билка, която се използва от години в кулинарията, както и за лечебни ползи. Естествено богат на карнозова киселина, розмаринът е известен с това, че поддържа теглото си, като инхибира образуването на нежелани мастни клетки.

За повечето хора е трудно да се прекаляват с пикантна храна, докато комфортните храни буквално могат да бъдат изхвърлени от чинията. Тъй като твърде много сол може да доведе до задържане на вода, добавете сушени билки и подправки, за да увеличите усилията за изгаряне на калории в тялото си. В продължение на хиляди години куркумата се използва за лечение на широк спектър от здравни условия. Проучванията показват, че куркуминът, жълт пигмент, получен от подправката куркума, може да увеличи метаболизма и да намали телесното тегло. Когато се използва в готвенето, куркумата добавя земен аромат към меса, зеленчуци и къри.

Многобройни фактори определят метаболизма ви

Многобройни фактори извън вашия контрол помагат да се определи скоростта на метаболизма ви. С други думи, много хранителни добавки влияят на специфичното ниво на енергия, необходима за осъществяване на вашите нормални телесни (и мозъчни) функции. Експертите смятат, че има нещо в прекалено преработените храни, което насърчава хората да ядат повече. Диетолозите смятат, че консумацията на рафинирани въглехидрати може да нахрани лоши бактерии в червата, където се появяват вредни възпаления и промени в телесното тегло. И все пак е известно, че много подправки, подправки и подправки подобряват микробиотата и подпомагат здравословното отслабване.