Петък, 04 януари 2008 г.

Виждал съм няколко списания за храна на сериозните треньори за тежести и овесените ядки за закуска изглеждат популярни. Никога през живота си не съм имал овесени ядки. Брат ми и сестра ми го ядяха, когато бяхме деца, но никога не ми харесваше външния му вид.

ядки

Но аз обичам овесени бисквитки, така че колко лошо може да бъде?

Случваше ми се да имам под ръка от времето, когато дъщеря ми го харесваше, затова пробвах тази сутрин.

Или трябва да кажа, че пробвам в момента и не се спуска твърде бързо. Предполагам, че трябва да ускоря темпото, защото си представям, че ще бъде по-лошо само когато е студено.

Това е все едно да ядете купа паста. Брутно. Всяка лъжица е по-лоша от тази преди нея. Още не съм преминал дори половината от купата. Може би, ако му бях сложил по-малко вода, можех да го оформя под формата на суха бисквитка. Поне щеше да има по-малко от него за ядене. По-малко паста, поне.

Това са Quaker Reduced Sugar ябълки и канела, между другото. Достатъчно сладко е, така че не е проблемът и аз наистина вкусвам ябълките.

Някой прави ли версия с намалено поставяне?

АКТУАЛИЗАЦИЯ: В крайна сметка отново опитах овесени ядки - типът 3-5 минути, който смесих с ягодов протеин на прах, орехи и боровинки. Не беше лошо, но боровинка/ягода нямаше да е първият ми избор. Смятам да пробвам отново някой ден с ябълки и канела, но ще пропусна протеиновия прах, защото ягодата е единственият вид, който имам.

Актуализация от 1 февруари 2008 г .: След този ужасен опит с първата купа лепило, което някога съм ял, всъщност започвам да го харесвам сега. Вече не използвам Quaker Instant неща. Правя го с 3-5 минути овес и добавям нарязана на пара/омекотена ябълка, канела, кафява захар и орехи.

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    NYC_NATIVE
    Видях те във форума на Iron Maidens и мога напълно да се свържа с дилемата ти с овесени ядки. Това, което ям, е 1-минутният обикновен овес от кутията. Можете да добавите каквото искате към него: замразени плодове, мед, канела, Спленда и др. Вчера имах купичка обикновена овесена каша с мляко и замразени манго и беше доста добра.

    И друг начин да увеличите приема на протеини е да добавите 1/2 чаша нискомаслено извара към обикновените си овесени ядки. Определено обаче не е за всеки (не е най-красивата закуска). Правя това в дните, в които знам, че графикът ми на хранене ще бъде непостоянен и нямам време да приготвям храна.
    Преди 4714 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    TWIGHT1
    Здравей !

    Трябваше да коментирам тук, тъй като имах същия проблем с оама, когато започнах да се опитвам да ям здравословна версия. Винаги съм ял овесените си ядки от детството с масло, мляко и кафява захар, но когато се опитвах да ги ям без тези съставки, ги мразех. И така, започнах да търся идеи и измислих безкрайни начини да се храня и да се наслаждавам. Някои хора никога не намират вкуса към него, но ако се интересувате от убеждаване в опциите, мога да ви дам някои от любимите ми. Просто ми кажете и успех с вашите цели !

    Тери
    Преди 4720 дни

    Отказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.