диета

Описание: Между последните модни прищевки и лудите заглавия в медиите е по-лесно от всякога да се объркате относно здравето си. Ако искате да вземете по-добри решения относно здравето си днес, за да можете да се чувствате по-добре и да живеете по-дълго, сте попаднали на правилното място.

В този епизод разглеждаме растителни варианти за подобряване на здравето на щитовидната жлеза. Към мен се присъединява Елена Уилкинс от 360 Impact Health, за да обсъдим успеха, който е постигнала с преодоляването на хипотиреоидизъм, аденом на хипофизата и безплодие без лекарства. Вместо това Елена използва здравословно хранене и избор на начин на живот, за да преодолее симптомите си и днес е по-здрава от всякога.

Елена не само споделя своята история, но споделя и надежда за всеки, който се чувства така, сякаш е изчерпал търсенето си, за да намери отговорите, от които се нуждае, за да живее по-здравословен и пълноценен живот. Говорим за важността на ниските нива на йод във вашата диета, потенциално опасните ефекти от палео диетата и всички точки на психическото и физическото здраве, които се изследват и лекуват като част от диетата на Елена Уилкинс. Съветите на Елена са обнадеждаващи и нейната история за изцеление е просто невероятна. Ако сте почувствали, че опциите за изцеление, с които са ви представени, просто не са за вас, ще искате да бъдете сигурни, че ще слушате разговора ми с Елена Уилкинс, за да възстановите надеждата си и да ви помогнете да разпознаете, че здравословният, щастлив, животът без болести наистина е на ваше разположение.

Основни продукти за вкъщи:

[1:11] Днешната тема е да лекувате щитовидната жлеза по естествен начин, без лекарства и с цялостен здравен подход.

[2:58] Представяме ви Елена Уилкинс, която споделя историята си за преодоляване на хипотиреоидизъм и безплодие с диета и упражнения вместо с лекарства.

[9:34] Преломният момент в историята на Елена започна с ежедневните болки в гърдите на съпруга й и доведе до търсене на отговори.

[12:11] Цялостната храна, растителна, с ниско съдържание на мазнини, която обърна хипотиреоидизма на Елена, включва един ключов фактор - ниско съдържание на йод.

[15:19] Почти 100-годишното проучване, което доказа, че тестът за абсорбция на йод в кожата е напълно неточен.

[18:22] Дали изрязването на млечни продукти и преработения хляб при палео диета ще доведе до твърде ниски нива на прием на йод?

[21:17] Преглед на диетата на Елена Уилкинс, степента на успех и специфичните показатели за физическо и психическо здраве, които се изследват.

[27:22] Как психическото или физическото насилие и стресът влияят върху здравето на щитовидната жлеза?

[30:05] Симптомите и лечението на болестта на Грейвс във връзка със здравето на щитовидната жлеза.

[34:00] Тъй като пазарът на добавки не е регулиран като пазара на лекарства, мултивитамините често съдържат по-високо съдържание на йод и в резултат на това щитовидната жлеза страда.

[38:47] Елена споделя последните глави на своята трансформация и защо не съжалява за промените в здравословния начин на живот, които е направила.

[41:39] Най-добрите съвети на Елена за обикновена диета с пълноценни храни включват готвене на партиди - приготвяне на храна за седмица едновременно.

[42:53] Застъпването за себе си започва с искане за второ мнение и трето мнение, и не спира, докато не намерите отговорите, които търсите.

[47:26] Имате ли тема, която искате да покрия? Свържете се с мен във Facebook или Instagram, като използвате #medicalmyths.

Да научиш повече:

Tweetables:

„Да, отне известно време, за да се научим да готвим по различен начин, но след изчезването на шока това стана единственият начин, по който знаем как правим живота сега.“ - Елена Уилкинс

„Когато стигнах до точката, че лекарствата не действат, прехвърлих лекарствата и само диетата ми позволи да обърна хипотиреоидизма.“ - Елена Уилкинс

„Когато правим здравето и диетата твърде сложни, хората са по-малко склонни да правят неща, които са здравословни за тях.“ - Елена Уилкинс

„Опростете живота си, доколкото можете, и не усложнявайте мисловния процес.“ - Елена Уилкинс

„Повярвайте, че има отговор на вашия проблем и работете с човек, който вярва в него, както и вие.“ - Елена Уилкинс