Откакто Даян Хап си спомня, тя е пристрастена към кифличките с пръсти. "Не можех да го контролирам. Винаги, когато минавах покрай магазин, трябваше да имам такъв", казва тя за 40-годишната си зависимост. Невероятно е, че ежедневният й глад за сладко и лепкаво лакомство вече е изчезнал. „Не съм имал от почти година.“

отслабване

Още по-зрелищното за въздържанието на Хап е, че сега тя няма абсолютно никакво желание за кифлички с пръсти. Тя казва, че дори не вкусват толкова добре, както някога. Хеп, която е отслабнала със седем килограма, откакто се е отказала от сладкия си порок, казва, че нейното „излекуване“ е възникнало не чрез воля, а чрез лечение, известно като техники за емоционална свобода или EFT. EFT се описва като "акупунктура без игли", според терапевта от Сидни Андрю Маккомб, който управлява услугата за коучинг на живота Activate Your Life. Той казва, че техниката се оказва ефективна като помага за спиране на апетита за храна, преяждането и пристрастяването към диети.

EFT включва стимулиране на специфични точки на натиск с нежно потупване вместо игли, като същевременно се настройва на конкретни проблеми, казва Маккомб.

Под напрежение

„Смята се, че чрез мислене за отрицателна емоция и потупване на определени точки на меридиана, енергийното поле на тялото се променя и балансът се възстановява“, казва той. „Така че на пръв поглед може да имате желание за шоколад, но може би това желание се дължи на безпокойство заради загубата на работа или раздяла или от липсата на гадже. Това, което правим, е да стигнем до същността на проблема чрез освобождаване на уловените емоции. "

Гладът за храна може да бъде премахнат за по-малко от 10 минути, казва Маккомб, докато премахването на дълбоко вкоренени проблеми може да отнеме няколко сесии.

За Hap техниката също й помогна да преодолее зависимостта си от кафе и склонността си към KFC. Сега тя пие зелен чай и вече не жадува пиле и чипс. "Наистина вярвам, че има невероятна сила", казва Хеп. "EFT променя вкуса [на храната], така че вече не се радвате толкова на тези неща. Това е абсолютно умопомрачително. Хората няма да повярват, докато не го направят."

Д-р Пета Стейпълтън, старши преподавател от университета Грифит, който е пионер в техниката в Австралия, за първи път я използва преди седем години за лечение на пациенти, страдащи от анорексия и булимия.

Наскоро тя проведе проучване върху 120 пациенти със затлъстяване, които признаха, че са безсилни пред храната. Имат пристрастяване към шоколад, кафе, сладки въглехидрати, хляб или солени храни. След като се подложиха на подслушване, всички съобщиха, че гладът им изчезва.

Д-р Стейпълтън казва, че техниката може да има далечни последици за обществото, което се бори със затлъстяването. Тя казва, че EFT използва подсъзнанието, за да позволи на мозъка да освободи желанието си. Техниката може да се използва и за подпомагане на жените с проблеми с тялото. Въпреки че изисква известен фокус, тя казва, че EFT е „лесен, практичен и безболезнен начин за управление на проблемите на тялото и ума“.

За разлика от хипнозата, където хипнотизатор засажда съобщения в подсъзнанието на пациента, техниката може да се прилага самостоятелно и да се прави навсякъде.

„Учим хората да го правят сами“, казва д-р Стейпълтън. "Това е много овластяващо, защото не разчитате на терапевт."

Д-р Стейпълтън дори го използва върху себе си, за да спре пристрастяването си към шоколада. "Направих го преди пет години и оттогава не съм пипал шоколад. Няма желание. По-рано купувах шоколад." Маккомб казва, че в днешния свят все по-често използваме стимуланти и подтискащи средства, за да се чувстваме по-добре, когато депресиран или ядосан.

"С емоционално хранене го правим, за да се чувстваме по-добре, но след това се чувстваме по-зле. Те са поведения, които ни карат да се чувстваме по-добре от начина, по който се чувстваме."

McCombe казва, че EFT не се ограничава само до глад за храна и загуба на тегло, но може да се използва и за преодоляване на депресия, тревожност и емоционални проблеми. Той също го използва, за да помогне на хората да постигнат успех в бизнеса и кариерата, да изградят богатство или да се срещнат с идеалния си партньор.

„Може да се използва за всичко и в крайна сметка ще ви даде свобода от каквито и да е проблеми, които трябва да решите.“

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече