Присъединете се към експертите Carol Look & Jon Gabriel, докато разкриват Силата на EFT потупването за отслабване

Превъртете надолу, за да научите повече

Може ли емоционалният ви стрес да ви кара да задържате нежеланото тегло?

Страдате ли от чувство на съкрушение, депресия или безпокойство?

Или може би имате проблеми със съня през нощта и не можете да отпуснете ума си за истинско подмладяване?

И ако това не беше достатъчно трудно ... Задържате ли наднорменото тегло, от което не можете да се отървете без значение каква диета или рутинна тренировка опитате?

Ако е така, има много голям шанс вашите емоции да допринесат или дори да ви карат да наддавате.

Безсънните нощи и силно стресиращата среда вероятно оказват по-голямо влияние върху теглото ви, отколкото вероятно сте предполагали в миналото. Бих знал, защото преди тежах над 400 паунда, но използвайки ум, телесен подход и цялостни лечебни техники, успях да загубя 220 паунда и да го държа завинаги. Днес искам да поговоря с вас за една от тези мощни техники, наречена „Подслушване“.

отслабване

Силата на подслушването:
Открийте какво саботира вашето тегло и как да се освободите за минути

„Подслушване“ или „Техника на емоционална свобода“ (EFT) е форма на психологически акупресура, базирана на същите енергийни меридиани, използвани в древните китайски акупунктурни практики, за лечение на физически и емоционални заболявания в продължение на повече от пет хиляди години, но без инвазивността на иглите.

Жизнената енергия на човек тече през тези точки - и се предполага, че всички страхове, емоции или отрицателни заряди, които има човек, ще се натрупват в тези точки и в крайна сметка ще ги блокират.

По същество, потупването отблокира енергийните точки на тялото ви това може да ви е задържало от успеха и изобилието.

Това е невероятен инструмент за отслабване, тъй като толкова често теглото, което държим върху телата си, всъщност се причинява от стрес и хормони на стреса, принуждаващи телата ни в режим на съхранение на мазнини.

Днес ще ви запозная с Carol Look, експерт по подслушване на EFT, с когото работих, за да помогна на 12 души да освободят емоционални блокове и да се освободят от нежеланото тегло. Използвах този мощен холистичен подход заедно с много други, в пътуването си, за да загубя над 220lbs.

Стрес и претоварване:
Как стресът кара тялото ви да мисли, че има глад

Проблемът ми започна, когато се преместих в Ню Йорк през 30-те си години. Месечният ми наем беше повече, отколкото спечелих, офисът ми се чувстваше по-скоро като бойно поле, отколкото като работно място и имах нов брак и бебе, за да го допълня. Бях съкрушен, пристрастен към храната, а кантарът продължаваше да върви нагоре и нагоре ...

В крайна сметка натискът и напрежението бяха твърде много и аз се разпаднах. Гладът ми за храна беше ненаситен и теглото ми излизаше извън контрол. Бях 410lbs и невероятно нещастен. Понякога не мислех, че животът си струва да се живее. Подобно на повечето хора, и аз си мислех, че аз съм виновен - че нямам достатъчно сила на волята - или че имам нужда от по-добра тренировка за борба с теглото.

Но това не може да бъде по-далеч от истината.

Това, което много хора не знаят, е, че хроничният стрес имитира глад. Тялото ви се обърква и ви сигнализира да ядете повече храна в опит да се предпазите. Вашата примитивна биология се смесва от нашия съвременен свят - и резултатите могат да бъдат опустошителни и те бяха за мен.

Как използвах подход на ум-тяло, за да отслабна 220lbs
& Запазете го повече от 15 години

След като се опитах и ​​се провалих при всички традиционни подходи за отслабване, станах фанатичен изследовател и разкри „връзка със стрес и мазнини“, за която тогава никой не говореше.

Много бързо осъзнах, че всички знания за диетата и упражненията в света са безполезни, ако не балансирам тялото си естествено, отвътре навън. Докато всички се фокусираха върху калориите, моето изследване разкри, че хормоните са истинският ключ към наддаването и отслабването. И се радвам да съобщя, че бях на нещо.

За период от 2 1/2 години загубих невероятните 220 кг и напълно преобразих тялото и живота си. Използвах много различни техники на ума и тялото по време на трансформацията си, включително подслушване на EFT, медитация, Ци Гонг, енергийно изцеление и много други. Вече 15 години държах теглото на разстояние и преподавах този подход отвътре навън за отслабване на над 350 000 души по целия свят чрез моите книги, треньорски програми и семинари.

И с удоволствие мога да кажа, че този метод, съсредоточен върху ума и тялото, най-накрая е възприет както от масовите, така и от алтернативните лекари по света.

Защо? Защото вашето психическо и емоционално здраве поставя основите на вашето физическо здраве. Просто не можете да разделите ума и тялото; и в действителност решението на проблема ви с теглото често се крие в повторното свързване, намаляване на стреса и намиране на емоционален мир. Ето защо днес съм тук с вас ...

Първата стъпка в решаването на проблема ви с теглото е да осъзнаете, че стресът в живота ви допринася или дори ви кара да спечелите - точно както беше за мен. Но следващата стъпка е още по-важна. Трябва да намерите начини да намалите стреса безопасно и последователно, без да се отказвате от работата си, приятелите и семейството си.

Но откъде да започнете?

Експериментът „Подслушване за отслабване“

Имайки предвид точно този въпрос, Поканих малка група от 12 участници да работят със себе си и Карол Лук, надарен експерт по меридианното потупване, психотерапевт и лечител.

Събрахме се на частна работна среща, за да поговорим за истинските проблеми в живота ни: стрес на работното място, взаимоотношения, финансови борби, загуби, трудности и болка. Много хора биха попитали: „Какво общо има това от загубата на тегло?“ И отговорът ми е: „Всичко!“

Обадихме се в работилницата, „Отслабнете стреса, отслабнете“ и решихме да използваме Меридиан Тапинг като нашата основна техника за лечение и освобождаване.

Потупването намалява реакцията ви на стрес и създава незабавно усещане за спокойствие. Това е измеримо, забележимо и в някои случаи изключително драматично.

Това, което обичам при потупването е, че това е самолечебна практика, което означава, че не е нужно да плащате на терапевт, за да го направите, и можете да го вземете със себе си навсякъде.

Убедителните доказателства за подслушване

Безброй клинични проучвания и казуси доказаха ефективността на подслушването и енергийната психология върху цялостното ви благосъстояние.

1. Помага ви незабавно да се отпуснете
Изследователи от Харвардското медицинско училище установиха, че стимулирането на акупресурни точки чрез потупване намалява притока на кръв към амигдалата, което води до увеличаване на ендорфините, увеличаване на успокояващите GABA вълни и намалени нива на кортизол. Резултатът е незабавно усещане за спокойствие и драматично намаляване на симптомите на тревожност.

2. Намалява болката ви
Многобройни проучвания показват, че акупунктурната стимулация чрез инструменти като потупване - дори без игли - води до вяра в болката над всичко, постижимо от конвенционалните лекарства.

3. Ефективно лечение на вашите тревожни разстройства
Проучване, проведено от д-р Хоакин Андраде върху 5000 участници, страдащи от тревожни разстройства, показва, че приблизително 50% повече пациенти, подложени на енергийно психологично лечение като Tapping, съобщават за пълна ремисия на симптомите в сравнение с тези, подложени на конвенционално лечение.

4. Драматично облекчава вашето посттравматично стресово разстройство
В клинично изпитване в Медицинското училище на Университета Маршал, 32 ветерани от войната, страдащи от посттравматично стресово разстройство (ПТСР), бяха подложени на поредица от сесии. Само след 6 сесии 87% от тези субекти са изчистени от допълнителни симптоми на ПТСР. За сравнение, конвенционалната терапия обикновено лекува само 40% от пациентите с ПТСР.

5. Подслушването помага за намаляване на вашите фобии
Изследване, публикувано в Journal of Clinical Psychology през 2003 г., показва, че една сесия с подслушване с 35 участника е достатъчна, за да се демонстрира значително намаляване на специфичните фобии, например фобията на малки животни, в сравнение с конвенционалните лечения като дълбоко дишане. В последващи тестове 6 до 9 месеца по-късно тези, които са преживели подслушване, съобщават за още по-добри подобрения.

5 лесни стъпки за ефективно „потупване“

СТЪПКА 1: Изберете целева декларация

Това е изявление за емоция, страх, отрицателно убеждение или проблем с теглото.

СТЪПКА 2: Измерете интензитета

Използвайки скала от 0-10, ще измервате колко интензивно е това твърдение за вас и ще отбележите как се чувствате.

СТЪПКА 3: Създайте изявление за настройка

Вашето изявление за настройка е положителна версия на вашето целево изявление ... може да е нещо като „Въпреки че мразя начина, по който изглежда тялото ми, аз дълбоко и напълно приемам себе си.“

СТЪПКА 4: Докоснете Меридиан точки

Използвайки вашата декларация за настройка, ще преминете през поредицата от точки за потупване, за да ви позволи да отворите тези енергийни центрове и да преместите енергията през тялото си.

СТЪПКА 5: Преизмерване на интензитета

Преизмервайте интензивността на първоначалната емоция, върху която сте се фокусирали, и вижте колко различно се чувствате. Повторете при необходимост, докато не намерите облекчение.

5 лесни стъпки за ефективно „потупване“

СТЪПКА 1: Изберете целева декларация

Това е изявление за емоция, страх, отрицателно убеждение или проблем с теглото.

СТЪПКА 2: Измерете интензитета

Използвайки скала от 0-10, ще измервате колко интензивно е това твърдение за вас и ще отбележите как се чувствате.

СТЪПКА 3: Създайте изявление за настройка

Вашето изявление за настройка е положителна версия на вашето целево изявление ... може да е нещо като „Въпреки че мразя начина, по който изглежда тялото ми, аз дълбоко и напълно приемам себе си.“

СТЪПКА 4: Докоснете Меридиан точки

Използвайки вашата декларация за настройка, ще преминете през поредицата от точки за потупване, за да ви позволи да отворите тези енергийни центрове и да преместите енергията през тялото си.

СТЪПКА 5: Преизмерване на интензитета

Преизмервайте интензивността на първоначалната емоция, върху която сте се фокусирали, и вижте колко различно се чувствате. Повторете при необходимост, докато не намерите облекчение.

Благодаря за невероятния подарък, който продължава да дава. Това е трансформация.

Дори подслушвах дъщеря си и тя видя резултати. Колко прекрасно е това, вие вече сте въздействали на 2 поколения. Преминах от притеснение за проектиране на страховете си от липса върху нея, за да споделя този мощен инструмент, който тя може да използва до края на живота си!

Благодарим на Джон, че видя потенциала в подслушването и беше там за нас изцяло по време на това емоционално преживяване, и разбира се Карол, че сподели своя невероятен подарък, който продължава да дава. Това е трансформация.

Нека докосне много животи по толкова мощен начин, колкото докосна моя.

Дейвид Фугел

Подслушване за участник в отслабването

Подслушване за отслабване
Програма за домашно обучение

Отслабнете стреса, отслабнете

с Carol Look & Jon Gabriel

Получете незабавен достъп до пълната програма за домашно обучение за отслабване, за да помогнете на вас и семейството ви ефективно да се справите със стреса и емоционалните предизвикателства както сега, така и в бъдеще.

МОДУЛ 1: Подслушване за отслабване (пълният филм)
Това е 90-минутен, обучителен и образователен филм, където ще срещнете 12 студенти от метода на Габриел, които се борят с различни предизвикателства в живота си. Чрез техните истории ще научите техники за меридианно потупване, които можете да използвате у дома. Ще наблюдавате и докосвате заедно с участниците чрез ръководени сесии, ще гледате и ще се учите от техния опит и ще развиете по-задълбочено разбиране за това как тази техника може да ви служи.

МОДУЛ 2: Подслушване на 101 с Карол
Този раздел ще служи като вашето бързо справочно ръководство за подслушване на всички неща. Ще започнете с гледане на изчерпателно видео с Карол как точно да използвате тази техника, а след това ще слушате разширена аудио програма и ще видите отчета на Карол „Intro to Tapping“. Това са ресурси, които Карол искаше да включи, за да можете да се върнете и бързо да започнете да подслушвате по всяко време.

МОДУЛ 3: Изберете вашата „целенасочена цел“
Според експерта по подслушване, Карол Лук, изборът на вашата цел е най-важната стъпка в провеждането на ефективна сесия на потупване. Това, което искате да направите, е да намерите изключително специфична емоция, която да преодолеете, но понякога може да бъде предизвикателство да получите конкретна. По време на тази сесия Карол ще ви научи как да намерите яснота.

МОДУЛ 4: Разширени техники за напреднали предизвикателства
След като научите мощната практика на меридианното потупване, много ученици са развълнувани да видят как да приложат това към други аспекти от живота си и по различни начини. В тази сесия Карол ще ви помогне да разберете как можете да започнете да използвате тази уел-техника уелнес техника по нови и усъвършенствани начини през целия си ден и през целия си живот.

МОДУЛ 5: Казус: Как Дейвид преобърна живота си
Икономическите трудности бяха най-важните през последните години, а участникът в програмата Дейвид имаше особено труден период в живота си, когато семейният му бизнес е на ръба на колапса. Независимо дали можете да се свържете с това сега или не, в даден момент от живота си най-вероятно ще се окажете в подобна ситуация, така че ние включихме това разширено интервю за бонус, за да можете да се поучите от опита на Дейвид.

ПЛЮС БЕЗПЛАТЕН БОНУС:
11 Експертни сесии за подслушване

Получете незабавен достъп до 11 сесии за подслушване на майсторски клас, за да ви помогнат да постигнете ефективни и трансформативни резултати за отслабване

Църква Доусън

Докторска степен и най-продаван автор на Genie in Your Jeans

Линдзи Кени

EFT Master, Life Coach & Trainer of Trainers

Роб Нелсън

EFT & Matrix Reimprinting Practitioner