Ако пръстите ви станат червени, болезнени, подути и кървави, сигурен съм, че ще бъдете много разтревожени и вероятно ще се втурнете към лекарския кабинет. Всъщност, ако това се случи с някоя част от тялото ни, веднага разбираме, че това не е нормално и има проблем. По някакъв начин не реагираме по същия начин, когато това са венците ни. Голям сегмент от моята популация пациенти вярва, че подутите венци се случват нормално на всеки шест месеца поради натрупване на плака. Те идват за почистване, плаката се отстранява и е добре да отидат през следващите шест месеца.

хранителни вещества

Това не е нормално

Няма нищо нормално да имате подути венци. За съжаление, това е толкова често, че повечето хора просто го приемат като нормално явление. Няма да навлизам в подробности за гингивита и заболяванията на венците, защото го направих в предишен пост. Простото обяснение за наличието на подути венци са преработените въглехидрати в храната, като захари и брашна. Нормално приятелската плака в устата ни се влошава и атакува зъбите и венците. Другата причина не е достатъчно основни хранителни вещества, особено витамин С. Моряците бяха добре известни, че получават скорбут поради липса на витамин С и първият симптом е подуването на венците. Не винаги става въпрос само за правилно четкане и почистване с конец. Може да сте идеалният зъболекар, но все пак да имате проблеми, ако диетата не е адекватна или пушите.

Нека бъда откровен. Ако имате кариес или някакво възпаление на венците, най-вероятно е признак за недохранване, ако не сте пушач. Да, чухте това правилно. Наречете го както искате: недостиг на хранителни вещества, недохранване, недостиг на витамини, авитаминоза или диетичен дефицит. Всички тези термини са синоними на недохранване. Д-р Уестън А. Прайс пише книга, наречена „Хранене и физическа дегенерация“ през 30-те години, която разказва подробно за това как съвременните храни водят до разграждане на телата ни, като се започне от устата. Мисля, че по-добро име би било „Недохранване и болести“, но това са само моите два цента. Той говори за хранителните вещества, необходими за поддържане на здраво тяло и уста. Можете да го прочетете безплатно тук.

След години на лошо хранене много неща се объркват. Тъй като съм на практика от 30 години, виждам обичайната прогресия. Това протича по следния начин: Хроничен гингивит → заболяване на венците → отпуснат стомах → високо кръвно налягане → проблеми с кръвната захар → лош липиден профил → сърдечни заболявания. Не предполагам, че ако имате гингивит, ще се разболеете и ще получите инфаркт. Предупреждавам ви, че това е знак, че нещо не е наред (обикновено диетично) и трябва да бъде коригирано, преди да доведе до други проблеми.

Ето как изглеждат здравите венци

Ето как изглеждат нездравословните венци

Забележете как здравите венци изглеждат светло розови, а нездравите венци са тъмно розови или червени и са подути около зъбите. Можете да го проверите сами, като използвате огледало в добре осветена стая. Ако подозирате, че може да имате подуване и не сте имали зъбно почистване и преглед повече от шест месеца, трябва да планирате такова и да разгледате хранителните си навици. Лесен начин да разберете дали получавате подходящите хранителни вещества е да използвате безплатно приложение като My Fitness Pal или Cronometer за няколко дни. Това може да промени значително здравето ви.