на криотерапия

ползи

Управление на болката

(намалява възпалението)

Криотерапията за цялото тяло, която отнема само 3 минути, може да осигури дълготрайно естествено облекчаване на болката при наранявания, мускулна умора, хронични състояния и възстановяване след операция.

Криотерапията може да помогне за намаляване или премахване на много видове остра или хронична болка, включително:

• болка в гърба
• болка в тазобедрената става
• болка в коляното
• болка във врата
• болки в ставите
• болка при артрит

Намалете възпалението и болката

Ако сте имали скорошна травма, упражнявали сте твърде много за тялото си или имате повтаряща се болка от артрит или друго състояние, ще намалите възпалението и болката с двуминутна сесия за криотерапия. Криотерапията не е нова, но е по-нова за САЩ. Използва се в Европа и Япония повече от три десетилетия и първоначално е била използвана за намаляване на болката при артрит. Ако някога сте използвали пакет с лед за намаляване на болката, сте използвали форма на криотерапия. Криокамерите могат да помогнат на цялото ви тяло само за две до три минути.

Спортистите използват криокамери, за да заменят ледената баня.
Докато камерата се охлажда, повечето спортисти се съгласяват, че не е толкова лошо да се изправят две до три минути от нея, в сравнение с десетминутната ледена баня, която са издържали, за да помогнат при наранявания. по-добре след използване на камерата, те също имат по-малко кръвни маркери, показващи възпаление. Тест, направен за пръв път от френски изследовател, сравнява две групи бегачи след изтощителна тренировка. Единият влизаше в цяла камера за криотерапия всеки ден в продължение на пет дни, а другият седеше тихо в продължение на 30 минути, за да почива мускулите. Групата, използваща камерата, имаше по-малко възпаление след първия ден и продължаваше да напредва всеки ден.

Криокамерите нямат странични ефекти.

Хората с болка, особено тези с хронични заболявания като възпалителен артрит, често се обръщат към нови лекарства, за да облекчат болката. Както при всяко лекарство обаче има и странични ефекти. Някои от тези противовъзпалителни лекарства могат да потискат автоимунната система, да причинят стомашни проблеми или други засягащи странични ефекти. Сега проучванията показват, че използването на криокамера не само помага за намаляване на отока и възпалението, както и за намаляване на болката, но също така няма отрицателни странични ефекти.

Какво общо имат температурите на замръзване с болката?

Когато излезете на студ, тялото ви изпраща по-голямата част от кръвта към жизненоважните ви органи, като сърцето и мозъка ви. Камерата е толкова студена, че създава това незабавно и не е нужно да прекарвате почти същото количество време, за да постигнете ефекта. Докато се затопляте, тялото притича кръв към крайниците и зоните на нараняване или увреждане. Той носи със себе си противовъзпалителни маркери, тъй като носи и хормони, които облекчават болката.

Много хора изпробват криокамери, защото са открили, че пакетите с лед помагат за облекчаване на болката, но изисква използването им с часове. Криокамерите работят за две до три минути.

Криокамерите нямат отрицателни странични ефекти, така че хората често опитват като крайна мярка, само ако открият, че носи почти незабавно облекчение.

Сесията в криокамера може да ви помогне да спите по-добре през нощта, нещо, което болката обикновено не позволява.

Ще почувствате, че настроението ви се подобрява след използване на криокамера. Леденият взрив не само стимулира хормоните за облекчаване на болката, но и стимулира производството на хормони, които се чувстват добре, като ендорфини.