Що се отнася до определянето на това какво телесно тегло се счита за здравословно, един вид измерване не отговаря на всички, твърдят някои учени.

здравословно

Индексът на телесна маса е стандартният показател за определяне на това кой е с нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване, но ИТМ не е точна мярка за мазнини и не обяснява причините за лошото здраве, твърдят учените в редакционна статия днес (22 август) ) в списание Science.

Затлъстяването може да бъде основен риск за диабет, сърдечни заболявания и смърт, но парадоксално е, че някои проучвания показват, че наднорменото тегло може да подобри оцеляването на хроничните заболявания.

„Повечето изследвания зависят от ИТМ и ние знаем, че това не е много точна мярка“, каза д-р Рексфорд Ахима, професор по медицина в Университета на Пенсилвания във Филаделфия и съавтор на редакционната статия. [8 причини нашите талии да се разширяват]

ИТМ на човек се изчислява като теглото му в килограми, разделено на височината в метри, на квадрат. ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за „нормален“, ИТМ от 25 до 29,9 е „наднормено тегло“, а ИТМ по-голям от 30 е „затлъстял“.

Много изследвания показват, че хората с ИТМ над 30 са изложени на повишен риск от смърт от сърдечни заболявания, диабет, рак и други заболявания. Но няколко скорошни проучвания показват, че в някои случаи високият ИТМ всъщност може да предпази човек от смърт от сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност и други хронични заболявания.

Когато някой има хронично заболяване, наличието на повече мазнини може да осигури допълнителни енергийни резерви. А в някои случаи ниският ИТМ може да е резултат от заболяване на човек.

Рисковете за здравето и ползите от затлъстяването са генерирали "много снайперистики напред и назад между различни групи изследователи", каза Ахима пред LiveScience.

Проблемът произтича от факта, че ИТМ е неточна мярка за здравето, каза Ахима.

Първо, ИТМ не отчита мазнините и не показва къде се разпределят мазнините по тялото. Коремните мазнини (мазнини около коремните органи) увеличават риска от диабет, сърдечни заболявания и смърт, докато периферните мазнини (мазнини под кожата другаде в тялото) могат да бъдат по-безобидни, показват проучвания. ИТМ също не отчита разликите в расата, пола и възрастта.

И така, защо измерването се използва толкова широко? „Защото е просто“, каза Ахима и добави, че е лесно да се претеглят хората и да се измерва височината им. За повечето хора ИТМ осигурява "разумна мярка" на телесните мазнини, но не е точна за спортисти (които тежат повече поради мускулите) или възрастни хора, които са загубили височина, каза той.

Други методи за измерване на телесните мазнини също имат своите плюсове и минуси. CT и MRI сканирането може точно да измери телесните мазнини, но обикновено е много скъпо. Сканирането с DEXA, обикновено използвано за измерване на костната плътност, може да се използва и за измерване на телесните мазнини, но също така е скъпо. Измерването на нивата на хормона лептин също може да бъде индикатор за телесните мазнини.

Няма нито едно число, което да представлява здравословно тегло, каза Ахима. Това зависи от изходното тегло, генетиката и пола, наред с други фактори.

Затлъстяването е сложно разстройство - това не е просто прекалено много мазнини, каза той. Важно е да се вземат предвид мазнините спрямо количеството мускул.

И учените трябва да започнат да разглеждат по-отблизо причинно-следствената връзка в телесните мазнини и заболявания, каза Ахима. "Какво е свързано със затлъстяването, което прави човек нездрав или здрав? Трябва да разберем молекулярните механизми."

Бележка на редактора: Тази статия е актуализирана в 21:20 ч. на 23 август, за да се даде правилния диапазон на ИТМ за наднормено тегло.

Последните новини

Live Science е част от Future US Inc, международна медийна група и водещ дигитален издател. Посетете нашия корпоративен сайт.