•  

блог

Веднага след като бебето достигне приблизително 6 до 8 месечна възраст, е време да въведе твърда храна в диетата си. След зърнените храни, прецедените плодове и зеленчуци са най-популярните начални храни.

Според грейпфрута, според Министерството на земеделието на Съединените щати, цитрусовите плодове са в цветова гама. Този плод е лесен за приготвяне, богат на хранителни вещества и може да бъде допринесен за кисело мляко или пудинг. Включването на грейпфрут в диетата на бебето може да добави различен вкус, диетични фибри и витамини, които могат да помогнат за поддържането на здравето на бебето. Консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите каквато и да е храна към диетата на кърмачета или малки деца.

Здравните предимства на грейпфрутите са всеобхватни и почти ненадминати от всеки друг плод. Чаша охладен сок от грейпфрут, особено през зимния сезон, подпомага сериозно повишаването на нивата на витамин С, което дава на грейпфрутите високо място сред многобройните цитрусови плодове. Той е пълен с предимствата, произхождащи от множество хранителни вещества и витамини, включително калий и ликопен.

Ползи от грейпфрут за бебета

Хранителни вещества в грейпфрут

Половината от средния грейпфрут се състои от около 70 процента от препоръчаното количество витамин С за възрастен, според Fda на САЩ. Той също така включва 2 процента от препоръчителното дневно количество калций за възрастен. Грейпфрутът също съдържа малко количество диетични фибри, въглехидрати, натурална плодова захар и протеини. Половината грейпфрут включва около 40 калории.

Предимства

Голяма част от здравословното предимство на грейпфрута за бебета се крие във витамините, водата и фибрите, съдържащи се в плодовете. Въпреки че не се препоръчва ежедневна добавка за витамин С за бебета, бебетата на възраст над 1 години се нуждаят от 15 милиграма дневно, в съответствие с Националните здравни институти. Запекът, типично състояние при бебетата, може да бъде намален чрез консумацията на богат на фибри грейпфрут. И накрая, калцият, открит в грейпфрута, може да допринесе за други източници на хранителен калций, които тялото използва за развитие и възстановяване на зъбите и костите.

Недостатъци на грейпфрута за бебета

Малки количества грейпфрут, фино нарязани, пюрирани или цели, в зависимост от възрастта на детето ви, е малко вероятно да предизвикат негативна реакция. Всяка чисто нова храна трябва да се въвежда бавно и първо да се следи детето ви за алергия към цитрусови плодове. Използването на грейпфрут с неадекватно здраве на зъбите и венците може да доведе до образуване на кариеси от захарта в грейпфрута и износване на емайла от киселината. Грейпфрутът също може да причини нежелано взаимодействие с множество лекарства без рецепта и лекарства с рецепта, като антибиотици.

Фактори, които трябва да се вземат предвид

Ако обмисляте хранене на грейпфрут на вашето бебе, нарежете плодовете на работещи парчета и се придържайте към детето си, докато то консумира, за да намалите риска от задавяне. Варирайте плодовете, с които хранете детето си, за да закръглите обхвата на доставените хранителни вещества. Грейпфрутът, който не се приема, трябва да бъде покрит с фолио или поставен в пластмасов контейнер и използван в рамките на два дни. Въпреки че много хора предпочитат да ядат грейпфрут със захар за сладост, Националният институт по здравеопазване обяснява, че захарта може да допринесе за кухини и да намали глада.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени тази публикация.

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!