орехче

Относно съставка

Myristica fragrans (на семейството Myristicaceae) е растение, което носи семена и споменатите семена се смилат на прах и обикновено се наричат ​​индийско орехче. Дървото, което носи тези семена, расте до 10-20 м височина и е местно за Индия, Индонезия и Шриланка.

Лекарствени претенции/ползи за здравето

Ползите от индийско орехче са много. Установено е, че индийското орехче има ползи за здравето, включително способността му да облекчава болката, да успокоява лошото храносмилане, да укрепва когнитивните функции, да детоксикира тялото, да укрепва здравето на кожата, да облекчава състоянието на устната кухина, да намалява безсънието, да повишава функцията на имунната система и да предотвратява левкемия и да подобрява кръвообращението.

Възможни странични ефекти/алергии и т.н.

Голямата доза (30 грама, което е около 6 супени лъжици на ден) индийско орехче може да бъде токсична, предизвиквайки дезориентация, двойно виждане и конвулсии, но тези странични ефекти няма да се получат дори при щедро количество в кулинарната употреба. По време на бременност и кърмене, индийското орехче е опасно в дози, по-големи от количествата, открити в храните. При бременни жени те могат да причинят спонтанни аборти или вродени дефекти.