Завършил университета Лонгвуд във Вирджиния. Спортен журналист на непълно работно време ...

kudzu

Прочетете Напред
D-глюкуронолактон: Ползи, дозиране и странични ефекти

Какво е Kudzu Root?

Плевели. Те са досадни, диви растения, които се разрастват и правят хаос по нашите дворове и градини. Когато ги видим, често си мислим, че трябва да ги отблъснем. Но какво ще стане, ако има плевел, който може да ни помогне да се преборим със сериозните здравословни състояния?

Всъщност има такъв плевел - корен кудзу. Растението е родом от Китай и Япония и се характеризира със своите буйни, изоставащи лози и лилаво-сини цветя. Освен това има дебел корен, който прилича на картоф.

Макар и красиво, растението има репутацията на заплашителен плевел. Расте с бързи темпове, изкачва се по стени и покрива дървета, телефонни стълбове и къщи.

Но ако не сте градинар, растението кудзу всъщност е едно от добрите момчета. Това може да помогне за ограничаване на алкохолизма и дори може да се бори с възпалителни заболявания.

Какви точно са предимствата на кудзу? Безопасни ли са консумацията на екстракт от корен кудзу и прах кудзу? И как може да ви помогне тази чудна трева?

Ползи от корен Kudzu

Лекува алкохолизъм

Сънят, кофеинът и мазната храна може да са лек за махмурлук в Северна Америка, но в Китай и Югоизточна Азия кудзу е предпочитаният метод за лечение на махмурлук. Малко кудзу вероятно няма да навреди след случайната нощ на пиене, въпреки че изследванията все още не са доказали категорично, че билката е истинско или безопасно лекарство за махмурлук (x).

Но кудзу не винаги е бил известен като лекарство срещу махмурлук - това е и традиционно лечение за алкохолизъм. Последните изследвания показват, че екстрактът от корен кудзу всъщност може да облекчи апетита за алкохол. В проучване, публикувано от Psychopharmacology, изследователите дават екстракт от кудзу на алкохолици, на които е била поставена диагноза или злоупотреба с алкохол, или зависимост. Тези, които са приемали екстракта, са пили 34-57 процента по-малко алкохол всяка седмица, отколкото тези, които не са (x).

Тези алкохолици (които не са търсили лечение) също са прекарали по-малко дни в препиване и всъщност са се въздържали от пиене на алкохол за по-дълги периоди от време, докато се допълват с кудзу (х).

Друго проучване предполага, че екстрактът от кудзу може да намали приема по време на преяждане. Тези, които са използвали кудзу в едно проучване, са пили по-малко бира с по-ниски темпове, отколкото тези, които не са (x).

Kudzu може да не е в състояние да ограничи апетита, нито намалява опияняващите ефекти на алкохола (x). Но може да помогне на хората да пият по-рядко.

Пуерарин за спасяване

Но как точно kudzu има тези ефекти върху пиещите? Изследванията продължават, но учените вярват, че антиоксидантът, открит в растението, известно като пуерарин, може да има нещо общо с него (x).

Пуераринът е изофлавон, който се намира естествено в кудзу и други растения. Проучванията показват, че увеличава притока на кръв към мозъка. В едно проучване субектите, приемали пуерарин, пият по-малко алкохол от тези в групата на плацебо. Те отпиха по-малки глътки и прекараха повече време в довършването на бирата си и отбелязаха продължителни закъснения между допиването на бира и отварянето на нова (x).

BBC проведе подобно проучване, използвайки екстракт от корен кудзу вместо чист пуерарин. Тези, които са приемали кудзу преди това, са пили 20 процента по-малко от тези, които не са (x).

Изследванията върху връзката между кудзу и консумацията на алкохол все още продължават. От това, което знаем, изглежда, че кудзу може да лекува преяждане и алкохолизъм - и няма много други билкови и фармацевтични лекарства, които могат да кажат същото.

Противовъзпалително и антиоксидантно

Kudzu традиционно служи като лекарство за диария повече от 2000 години. Китайците също го използват за лечение на високо кръвно налягане, мигрена и възпаление. И последните изследвания сега показват, че може да има някаква валидност зад всичко това. Учените са идентифицирали над 70 фитонутриенти в корена на кудзу и по-специално висока концентрация на флавоноиди (x).

Всички плодове и растения съдържат изобилие от различни фитонутриенти. Флавоноидите са най-често срещани. Те имат мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които поддържат имунната ви система и лекуват заболявания, причинени от възпаление и окисляване. Те включват рак, диабет, синдром на раздразнените черва и сърдечно-съдови заболявания (x) (x).

Пуераринът, който се намира естествено в кудзу, също може да намали възпалението и дори може да бъде в състояние да се бори срещу сърдечно-съдови заболявания (х). Друга молекула, открита естествено в кудзу, е изоориентинът, който също има противовъзпалителни свойства (x).

Облекчава разстроен стомах

Когато слезете с разстроен стомах, какво правите? Можете да отпиете от ментов чай ​​или да хапнете няколко солени крекери. Може дори да вземете няколко антиацида, ако развиете киселини и лошо храносмилане.

Опитайте да добавите kudzu към вашия списък с естествени лечения за разстроен стомах. Според PMC, kudzu е ефективно средство за лечение на стомашни проблеми, облекчаващо лошо храносмилане, запек и дори гастрит (x).

Когато се разгради, коренът на кудзу има плътна и лепкава консистенция, наподобяваща вид слуз, която естествено покрива лигавицата на стомаха. Тази слуз помага за разграждането на киселината в стомаха. Поради сходството си със стомашната слуз, кудзу може да помогне за противодействие на натрупването на киселина в стомаха.

Често се появява гадене или спазми след ядене на определени храни или заразяване с вирус. Дори случаен случай на лошо храносмилане е често срещан. Но какво, ако болката в стомаха ви прогресира до диария, болезнено подуване и гадене?

Облекчава гастрита

Гастритът е състояние, което възниква, когато лигавицата на стомаха се възпали. Стресът, лекарствата, употребата на силен алкохол и бактериалните или вирусни инфекции могат да го причинят. Докато лекарите обикновено предписват антибиотици и лекарства без рецепта за лечение на гастрит, противовъзпалителните добавки също могат да помогнат за облекчаване на възпалението на стомаха.

Тъй като кудзу е богат на флавоноиди, може да е в състояние да намали възпалението в стомаха. Флавоноидите също помагат за активиране на имунните реакции на организма за по-ефективно унищожаване на инфекции като стомашния грип (x).

Растението кудзу също е богато на фибри. Увеличаването на приема на фибри може да облекчи запека и да насърчи редовното движение на червата.

Улеснява симптомите на менопаузата и ограничава апетита

По време на менопаузата яйчниците на жената спират да отделят яйцеклетки. Яйчниците също спират да отделят прогестерон и естрогенни хормони, които и двамата са отговорни за менструацията и овулацията.

Въпреки че е естествен физиологичен процес, менопаузата причинява множество нежелани странични ефекти. Смяната на настроението, умората и горещите вълни са най-честите. Не е точно известно защо жените изпитват горещи вълни по време на менопаузата, но е широко разпространено мнението, че намаляването на производството на естроген е виновно.

Много жени в менопауза са претърпели хормонозаместителна терапия за борба със симптомите си. Приемането на естрогенни хапчета е традиционният начин, но изследванията показват, че растението кудзу може да предложи по-естествено средство за заместителна терапия с естроген.

Каква е ползата от калциев ацетат? Странични ефекти и дозировка

Kudzu съдържа фитоестрогени, които са растителни химикали с естрогенни ефекти. Има два вида фитоестрогени: лигнани и изофлавони. Kudzu съдържа изофлавони, по-специално дайдзеин. Когато се метаболизира, дайдзеин имитира естрогенни молекули в тялото (x).

Повишаването на теглото е често по време на и след менопаузата, увеличавайки риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания при жената. Даидзеин не само може да облекчи симптомите на менопаузата, като имитира ефектите на естрогена, но също така е известно, че намалява приема на храна и помага при загуба на тегло (х). Освен това има противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти върху съдовата активност (x).

Знаеше ли?

  • Кудзу принадлежи към група растения, известни като Пуерария.
  • Кудзу се нарича още японска маранта.
  • Днес лозата кудзу расте в Югоизточна Азия, в Тихоокеанските острови и в Северна Америка.
  • Тревните животни се хранят с кудзу.
  • Хората правят кошници, дрехи и хартия от влакна кудзу.
  • Кузумачи е японски десерт, приготвен от корен кудзу и цвете кудзу.
  • В Източна Азия са достъпни чайове от кудзу, тинктури и дори желе от кудзу.
  • Кудзу е докаран за първи път в САЩ от Япония в края на 19 век на Световното изложение през 1876 година. Присъстващите харесаха растението заради неговата красота и дълги лозя. Много хора започнаха да го отглеждат в дворовете си за декоративни експонати.
  • Лозите могат да отнемат години, за да се развият. Опитът да събере корен от кудзу в даден момент изглеждаше нереалистично за американските фермери, но след като Купата за прах опустоши Северна Америка през 30-те години, фермерите започнаха да засаждат лоза кудзу за борба с ерозията на почвата. (х).

Kudzu Root странични ефекти и дозировка

Дозировките за добавки с екстракт от корен кудзу варират в широки граници. Важно е винаги да се консултирате с лекар или медицински специалист, преди да приемате някакви добавки, естествени или не.

Като хранителна добавка приемайте 1200 mg (тежка 1/3 ч. Л.) Веднъж или два пъти дневно или по указание на лекар. Най-добре е да приемате кудзу по време на хранене. (х).

Ако използвате кудзу за лечение на алкохолизъм, преди да пиете, вземете 1,5-3 грама екстракт от корен кудзу три пъти дневно. Следвайте този режим в продължение на 1-4 седмици.

Kudzu Root странични ефекти

Kudzu е хепатотоксичен, което означава, че прекомерните количества могат да навредят на черния дроб, така че е важно да се придържате към препоръчителната дневна доза (x). Хората с чернодробно заболяване или увреждане не трябва да приемат кудзу.

Жените, които са бременни или кърмят също не трябва да приемат кудзу. Не трябва да приемате кудзу, ако страдате от някое от следните:

  • Нарушение на кръвосъсирването
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Диабет
  • Ендометриоза/маточни влакна
  • Рак на гърдата/матката/яйчниците

Ако наскоро сте претърпели операция, също не трябва да приемате кудзу.

Когато приемате кудзу, може да получите нежелани реакции като сърбеж/дразнене на кожата, виене на свят или разстроен стомах.

Говорете с Вашия лекар, преди да приемете kudzu или ако приемате някакви лекарства, които могат да взаимодействат с него.

Долния ред

Кой би си помислил, че една трева може да има толкова много ползи за здравето? Когато се приема в малки дози, кудзу може да лекува алкохолизъм и възпаление. Също така може да лекува стомашни заболявания и симптомите на менопаузата. Ако смятате, че бихте могли да се възползвате от приема на екстракт от корен на кудзу, говорете с Вашия лекар, за да видите дали тази трева е подходяща за Вас.

Регистрирайте се в нашия бюлетин

Получавайте известия за ексклузивни оферти всяка седмица!

Завършил университета Лонгвуд във Вирджиния. Спортен журналист на непълно работно време, отразяващ „Вегас Златните рицари“.