- A
- Б.
- ° С
- д
- Е.
- F
- G
- З.
- Аз
- J
- К
- L
- М
- н
- О
- P
- Въпрос:
- R
- С
- т
- U
- V
- W
- х
- Y.
- Z.
Повечето хора знаят, че ако са с наднормено тегло или затлъстяване, те трябва да отслабнат, за да бъдат здрави. Дори умерената загуба на тегло от 5% до 10% може да доведе до значителни ползи за здравето като намален риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2. Други ползи за здравето от умереното намаляване на теглото включват:
- понижава кръвното налягане
- по-ниски нива на LDL или "лош" холестерол
- по-ниски нива на общия холестерол
- по-малко сънна апнея
Хората със затлъстяване са изложени на по-висок риск от диабет тип 2. Но начин на живот, който включва загуба на тегло и програма за упражнения значително намалява този риск. Дори ако вече сте диагностицирани с диабет тип 2, отслабването може да е добра идея. Дори умерената загуба на тегло може да подобри начина на действие на инсулина в тялото, да намали нивата на кръвната захар на гладно и да намали нуждата от лекарства за диабет.
Знаете ли какъв е вашият идеален диапазон на тегло? Разберете с калкулатора за идеален диапазон на тегло .
- Бисакодил за отслабване как да приемате
- 10 ползи от загубата на само 10 лири трансформират HQ с Крис и Хайди
- Черна йера за отслабване ползи от кимион за отслабване TheFitMantra
- 7 Здравословна Нова година; s Резолюции, които нямат нищо общо с отслабването
- AICHUN BEAUTY Hot Chilli; Крем за отслабване с джинджифил, бързо разтварящ мазнините от Aichun Beauty