Какво представлява кора от зърнастец?

Лекарите и други лечители използват кора от зърнастец от векове, за да облекчат всякакви оплаквания от храносмилането, но това е особено полезно за тези с запек. Кората трябва да се суши най-малко една година преди употреба, тъй като пресната кора от зърнастец може да предизвика повръщане (х). Кората се събира от клони и стволове, отлежава, дехидратира се и след това се приготвя на фин прах.

зърнастец

В дивата природа зърнастецът привлича пеперуди със сяра и храни пчелите. Нуждае се от много светлина, за да расте, така че рядко се среща в гъсти гори, но можете да откриете, че процъфтява по горските ръбове и в откритите полета.

Ползи от кора от зърнастец

Облекчава запека

Запекът причинява болка, спазми, подуване на корема, загуба на апетит и дори повръщане. Причините за запек са много.

Хроничният запек е не само болезнен, но и увреждащ червата. Това влошава храносмилането и причинява реабсорбиране на отпадъчните материали, което ви кара да се чувствате отпаднали, отпаднали и като цяло под времето. Решаването на този често срещан проблем може да ви помогне да се почувствате по-добре в рамките на дни.

Независимо от причината, ако искате бързо, гладко и безболезнено облекчение, зърнастецът може да е решението, от което се нуждаете. Едно от лечебните му съединения е антрахинонът, който нежно стимулира мускулите на червата да изтласкват отпадъците от тялото.

Ако използвате зърнастец като слабително, уверете се, че не превишавате препоръчаната доза - малко се стига много и твърде много зърнастец може да причини диария.

Лекува хемороиди

Хемороидите са неудобен страничен ефект от честия запек. Трудно изхождащите изпражнения могат да причинят подути, болезнени вени около най-ниската част на ректума. Още по-лошо е, че многократното натоварване може да доведе до тяхното спукване, като в някои случаи причинява инфекции.

Тъй като кората от зърнастец може да ви помогне да изпратите изпражненията, ще се напрягате по-малко в банята, позволявайки на тънките тъкани, заобикалящи ректума, да останат отпуснати и непокътнати и да оказвате по-малко натиск върху вените, склонни към разкъсване.

Ако вече имате хемороиди, малки дози кора от зърнастец могат да ви помогнат безпроблемно да изхождате изпражненията, докато те заздравеят. Поддържането на зоната чиста без търкане ще им помогне да се излекуват по-бързо, както и прилагането на локални кремове с хамамелис върху засегнатите области.

Насърчава здравословното храносмилане

Тъй като кората от зърнастец помага на чревните мускули да придвижват храната през тялото, тя може да помогне на тези с по-бавно храносмилане да се чувстват по-малко подути и да задържат по-малко отпадъци в дебелото черво.

За да работи здравословното храносмилане, чревните мускули трябва да се движат гладко. Но много хора имат чревни мускули, които не се движат толкова добре, колкото би трябвало, което ги кара да се чувстват често сити и понякога причиняват болка по време и след хранене. Кората на зърнастец стимулира тези мускули за подобряване на храносмилането.

Зърнастецът може да действа и като пробиотик, увеличавайки броя на здравите бактерии в червата, които ви помагат да усвоите жизненоважни хранителни вещества.

Странични ефекти от кора от зърнастец

Докато се придържате към препоръчителната доза, добавките от кора от зърнастец са безопасни за здрави възрастни. Леките нежелани реакции включват дискомфорт в стомаха, спазми или диария. Прекомерната употреба, дори на отлежалата билка, може да причини повръщане, така че не надвишавайте препоръчаните дози. Ако получите някоя от тези нежелани реакции, спрете приема на кора от зърнастец; Вашите симптоми трябва да изчезнат бързо. Страничните ефекти са зависими от дозата, което означава, че консумацията на по-малки количества е по-малко вероятно да ги причини.

Не консумирайте кора от зърнастец, ако вече имате спазми, диария или болки в корема или ако имате вече съществуващи храносмилателни състояния. Кората на зърнастец трябва да се използва само за случайни дискомфорти и не повече от 10 дни. Говорете с Вашия лекар, ако в момента използвате дигоксин, кумадин или диуретици, тъй като кората от зърнастец може да взаимодейства с тези лекарства.

Винпоцетин: Ползи, странични ефекти и дозировка

Дозировка на кора от зърнастец

Можете да намерите кора от зърнастец, предлагана в няколко различни форми на добавки, включително капсули, прахове, хапчета и тинктури.

Можете също така да вземете екстракт от кора от зърнастец на прах, който съдържа висока концентрация на полезни съединения. Като хранителна добавка приемайте 1800 mg един до три пъти дневно или според указанията на Вашия лекар.

Кората на зърнастец има силен земен вкус, който мнозина смятат за горчив. Тези, които се наслаждават на силно ароматизирани напитки, могат да направят кора от зърнастец в чай, въпреки че прахът често се използва за пълнене на капсули.

Можете също да смесвате праха в смутита, сокове и други храни, но имайте предвид, че вкусът на вашата храна или напитка ще се промени, така че първо опитайте с малко количество.

Долния ред

Кората на зърнастец е билка, която се използва безопасно от векове за лечение на храносмилателни разстройства, особено запек. Когато приемате кора от зърнастец, внимавайте колко използвате; малки дози са много. Твърде много може да доведе до неприятно преживяване. Като цяло кората на зърнастец е ценна билка, която понякога се използва като помощ за храносмилането.