Подобрява зрението: Витамин А, присъстващ в доматите, помага да подобрите зрението си, както и да предотвратите нощна слепота и дегенерация на макулата.

ползи

Помага в борбата с рака: Според проучвания, доматите съдържат големи количества антиоксидант ликопен, който е ефективен при намаляване на риска от рак, особено рак на белия дроб, стомаха и простатата.

Поддържане на здравето на кръвта: Изследванията показват, че един домат може да осигури около 40% от дневната нужда от витамин С, а също така съдържа витамин А, калий и желязо, които са от съществено значение за поддържане на нормалното здраве на кръвта. Витамин К, който контролира кървенето и съсирването на кръвта, доматите помагат в кръвообращението.

Намалява риска от сърдечни заболявания: Ликопенът в доматите може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания. Консумирането на домати редовно помага за намаляване нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, намалявайки отлагането на мазнини в кръвоносните съдове.