Дариел Брито | Последна актуализация на - 22 юли 2019 г., 16:00 IST Споделяне fbsharetwsharepinshare

01/5 Ето защо трябва да консумирате чай от шипка

Точно под розовите листенца ще намерите шипки, които обикновено са оранжеви или червени на цвят. Вкусът на чай от шипка е лек и разбира се флорален. Докато приятният му вкус е достатъчно мотивация да опитате, също така е установено, че връхът от шипка има много ползи за здравето. Подпомагането на отслабването и поддържането на здравето на сърцето са някои от предимствата, които бихте могли да очаквате от този чай. Ето защо трябва да консумирате често чай от шипка.

шипка

02/5 Богати източници на антиоксиданти

Антиоксидантите предпазват тялото от увреждане на свободните радикали. Консумирането на диета, която включва храни, богати на антиоксиданти, може да помогне за намаляване на риска от развитие на сериозни здравословни проблеми като рак, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Чаят от шипка е не само богат източник на антиоксиданти, но едно проучване установява, че съдържанието му е много по-високо в сравнение с шест плодови екстракта. Изборът на тази напитка често ще ви помогне да осигурите на тялото си мощно количество антиоксиданти.

03/5 Може да ви помогне да отслабнете

Опитвате се да отслабнете? Ако отговорът е да, тогава знаете, че осигуряването на правилно хранене на тялото ви е също толкова важно, колкото упражненията за постигане на успех. Някои проучвания показват, че растението Rosa canina съдържа шипки, богати на изгарящи мазнини свойства, известни като тилирозид. Проучване, проведено върху 32 възрастни с наднормено тегло, също установи, че всеки ден са приемали по 100 mg екстракт от шипка, губят повече тегло и мазнини в стомаха в сравнение с тези, които не.

04/5 Може да намали риска от сърдечни заболявания

Наблюдателни проучвания са установили, че недостатъчното количество витамин С може значително да увеличи риска от преждевременна смърт от сърдечни заболявания. Чаят от шипка е богат на антиоксиданти, известни като флавоноиди, които могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане, както и да подобрят притока на кръв към сърцето. Ето защо редовното консумиране на чай от шипка може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.

05/5 Може да подобри здравето на имунната система

Чаят от шипка е натоварен с витамин С. Този витамин е важен за безпроблемната работа на имунната система. Този чай също е зареден с витамини А и Е, което също помага да се направи имунната система по-силна. Също така може да помогне за предпазването на тялото от инфекция и да помогне за поддържането на защитната бариера на кожата срещу външни патогени.