banaba

Ariefrahman/Wikimedia Commons/CC BY-SA 3.0

Банаба е билков лек, извлечен от листата на Lagerstroemia speciosa, дърво, произхождащо от Югоизточна Азия. Отдавна използвана в народната медицина, банаба се предлага под формата на добавка. Привържениците твърдят, че банабата може да насърчи отслабването и да лекува широк спектър от здравословни проблеми.

Богата на корозолова киселина (вещество, за което е установено, че има понижаващи кръвната захар, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства), банаба съдържа и елаготанини, клас съединения с антиоксидантни ефекти.

Banba използва

Банаба се рекламира като естествено лекарство при следните състояния:

  • Диабет
  • Високо кръвно налягане
  • Висок холестерол
  • Заболяване на бъбреците
  • Метаболитен синдром
  • Инфекции на пикочните пътища

В допълнение, банабата често се предлага на пазара като естествено средство за отслабване. Някои поддръжници също предполагат, че бананът може да помогне за детоксикация и да подобри здравето на черния дроб.

Ползи от Banba

Понастоящем липсват научни доказателства за въздействието на банаба върху здравето. Някои предварителни изследвания показват, че банабата може да предложи определени ползи, но изследванията често са датирани или използват комбинация от билки. Ето поглед към няколко ключови открития от проучването:

Банка за управление на диабета

Според доклад от 2015 г., публикуван във Frontiers in Bioscience, банабата и други естествени добавки (включително канела, биотин, сминдух, женшен и алфа-липоева киселина) "трябва да намалят риска от диабет тип 2 при големите рискови групи население. "

Добавките от банаба могат да помогнат за гликемичния контрол, дългосрочната прогноза и/или да намалят необходимостта от инсулинова терапия, когато се използват като допълнение към стандартните грижи при лечението на диабет.

Констатации от лабораторни изследвания и изследвания, базирани на животни, показват, че банабата може да помогне за контрол на диабета. В проучване, публикувано в Diabetes Research and Clinical Practice, изследователите оценяват ефекта на съединението банаба корозолова киселина и установяват, че тези, които са приели корозолова киселина, са имали по-ниски нива на глюкоза в кръвта 90 минути по-късно, според орален тест за толерантност към глюкоза.

Банба и отслабване

В проучване, публикувано в Phytotherapy Research през 2014 г., изследователите оценяват ефективността на смес от растителни екстракти (включително банаба) за отслабване. След 12-седмичния период на лечение, тези, които приемат екстрактната смес, са загубили значително повече тегло и телесна мастна маса в сравнение с тези, приемащи плацебо. Наблюдава се и по-голямо намаляване на обиколката на талията и ханша.

Странични ефекти и безопасност

Много малко се знае за безопасността на използването на банаба в дългосрочен план. Съществува обаче известна загриженост, че банабата може да намали нивата на кръвната захар. Преглед от 2012 г. установи, че употребата на банаба е свързана с леки неблагоприятни ефекти.

В доклад за случая корозоловата киселина е свързана с остро увреждане на бъбреците и лактатна ацидоза при човек с диабет, който е имал нарушена бъбречна функция (и е приемал нестероидно противовъзпалително лекарство).

Добавките не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.

Освен това е важно да се отбележи, че самолечението на диабет или друго състояние с банаба и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.

Препоръки на Банба

Поради липсата на подкрепящи изследвания, твърде рано е да препоръчате банаба за всякакви цели, свързани със здравето. Ако обмисляте да използвате банаба, първо се консултирайте с вашия доставчик на първична медицинска помощ.

За да подсилите защитата си при диабет, помислете за използването на канела (подправка, за която се казва, че помага за контрола на кръвната захар). Има и някои доказателства, че пиенето на чай и поддържането на адекватни нива на витамин D може да помогне за профилактика на диабета.