газирана

Пенливата вода става все по-популярна като алтернатива на иначе нездравословните, сладки газирани напитки. Но какво точно представлява и какви ползи носи?

Е, газирана вода се нарича пенлива заради мехурчетата. Тези мехурчета са просто карбонизация или въглероден диоксид. Това означава, че редовната, все още плоска вода се влива с газ от въглероден диоксид, който създава мехурчестите, мравучкащи ефекти, които иначе бихте получили с газирани газирани напитки или пенливи вина.

Някои хора са известни с клубната сода, а именно с нейното приложение, почистващи разливи. Други хора използват селцер вода, за да успокоят разстроен стомах. Това също са просто форми на газирана вода под различно име.

И така, какви са ползите за здравето?

Има причина да пиете сода, за да успокоите стомаха си, когато сте разстроени, или да помогнете, когато имате грип. Дори лекарите разбират, че карбонизацията в газираните напитки помага да се изчисти всичко, което запушва тръбите, така да се каже.

Помага при храносмилането

Всъщност газираната вода помага при храносмилането, като стимулира същите нерви в устата, използвани за преглъщане. По този начин пенливата вода увеличава количеството, което поглъщате, изчиствайки натрупванията в процеса и осигурявайки значително облекчение след факта. В същото време газираната вода насърчава редовното движение на червата и е доказано, че е ефективна за тези, които имат запек. Можете дори да пиете газирана вода, за да намалите симптомите на лошо храносмилане.

Но проблемът възниква, когато консумирате мехурчетата с нездравословна напитка. Содата, например, основният начин, по който хората пият карбонизация, съдържа големи количества захар и калории. Тази захар причинява кариес, инхибира хидратацията от всякаква вода в напитката и води до наддаване на тегло. Някои хора погрешно вярват, че карбонизацията е виновникът, но всъщност това е захарта, за която е установено, че е 100 пъти по-вредна за здравето на зъбите ви от газираната вода.

Ето защо системата Lavit е толкова полезна. Тази система ви дава достъп до газирана вода без нежеланите калории или вредната захар. Всички напитки Lavit EcoCap съдържат малко или нула захар и ако се притеснявате за вредата, можете да се придържате предимно към опциите без захар. Нещо повече, те се състоят от по-малко от 10 калории, значително по-малко от сладки газирани напитки. Това означава, че можете да пиете няколко напитки през целия ден, без случайно да консумирате дневния си калориен прием в напитки.

Намалете наддаването на тегло

В тази бележка газираната вода помага в борбата с наддаването на тегло. Когато консумирате газирана вода, вие се чувствате по-сити, отколкото с тиха вода. Изследванията също така показват, че карбонизацията кара храната, която ядете, да виси в стомаха ви по-дълго от нормалното, така че да се чувствате по-сити по-дълго. Това чувство е важно, тъй като спира хормоните в тялото ви да казват на мозъка ви, че сте хапнали и трябва да хапнете. Това може да намали количеството, което хапвате и колко консумирате по време на хранене, намалявайки високия калориен прием до нещо по-разумно. Намаляването на нездравословния глад, особено за тези, които седят на бюро по цял ден, може да направи дълъг път за спиране на ненужните пътувания до автоматите и тези ненужни килограми около талията.

Хидратацията е ключова

Освен това оставате хидратирани. Един от проблемите, както беше споменато, със сладките напитки е, че захарта инхибира хидратацията. Така че независимо колко сладки плодови сокове, спортни напитки или газирани напитки консумирате, тялото ви все още ще бъде дехидратирано. С намалена захар, газирана вода заобикаляте този проблем. За много хора преминаването от газирани напитки или сокове може да бъде трудно, особено ако вкусът е фактор. Ето защо газираната вода е толкова полезна. За тези, които просто не харесват вкуса на тиха вода, газираната вода предлага по-добър вкус, за някои е по-лесна за консумация от чешмяна вода и със системата Lavit може да се прояви под формата на много вкусове/видове напитки. Това означава, че получавате всички предимства на пиенето на вода през целия ден, с газирана вода. Като се има предвид, че трябва да пиете 64 унции вода дневно, умората от пиене на тиха вода отново и отново може да бъде осуетена, като се използва системата Lavit за смесване на различни вкусове газирана вода.

Тази хидратация ще ви помогне да се представите психически и физически на най-високите нива. Това ще помогне на вашето настроение, концентрация и ще облекчи оксидативния стрес.

Намалете фосфора

Учените отдавна са изследвали отрицателното въздействие на фосфора в газираните напитки. Именно този компонент допринася за намалена костна плътност. Всъщност карбонизацията не е виновникът. Нещо повече, карбонизацията в газирана вода всъщност може да помогне за отстраняване на увреждането на костната плътност чрез подобряване на задържането на вода и следователно броя на минералите, които тялото ви поглъща.

Помощ при кръвно налягане

Когато пиете сладки напитки, тя не само съдържа твърде много захар, но може да ви дехидратира. Когато тялото ви е дехидратирано, кръвта страда най-много, тъй като се състои предимно от вода. Когато сте дехидратирани, кръвта ви се сгъстява и буквално се забавя. Необходими са повече усилия, за да го изпомпа тялото ви и това повишава кръвното ви налягане. С течение на времето това излага сърцето ви на риск от сериозни здравословни усложнения. С газирана вода обаче можете да избегнете захарта и да получите хидрата, от който тялото ви се нуждае най-много.

По тангенциал можете да поддържате сърцето си здраво, като увеличавате добрия HDL холестерол, намалявате лошия LDL холестерол и регулирате нивата на кръвната захар.

Защо да изберете Lavit

Познавайки ползите, които дава газираната вода, важно е да намерите начин да я консумирате редовно в свободното си време. Това е мястото, където играе системата за напитки Lavit. Системата Lavit е проектирана да предлага широка гама от напитки, включително чай, кафе, плодови напитки и много други в рамките на една система. Можете да изберете напитката, след това да изберете тиха или газирана вода. С пенливото вие получавате контрол върху нивото на мехурчетата в напитката си, което означава по-добър вкус и гъвкавост в напитките ви.