Цитрусите са номер 10 от най-добрите ни храни за сексуално здраве на жените
Защо трябва да ядете цитрусови плодове за сексуално здраве? Е, ползите от портокалите, грейпфрутите и другите цитруси са много. За начало цитрусовите плодове са богати на витамини В и С, калций, магнезий, тиамин, ниацин, фолиева киселина, фибри и вода. Всичко това и дори идва опакован в цветна опаковка.
Може да не се изненадате да научите, че поради мощното им събиране на хранителни вещества, остър, тръпчив цитрусов плод се счита за мощна храна за подмладяване. Сега разбирате защо водата в спа центровете винаги се овкусява с остър привкус на нещо цитрусово. Просто отпивайки тази вода в релаксираща обстановка, вие извличате подмладяващите ползи или портокали, лимони или каквито и да е цитрусови аромати на вашата напитка.
Многото ползи за здравето от портокали, лимони и лайм
Проведено е и проучване на връзката между консумацията на цитрусови плодове и намаления риск от сърдечни заболявания. Високото съдържание на фибри и вода в цитрусовите плодове са полезни за отслабването и управлението на диетата. (Един портокал съдържа над 2 грама фибри. Две трети от тези фибри са разтворими и свързани с управлението на холестерола. Другата трета е неразтворима. Това са нещата, които ви поддържат свежи. А съдържанието на вода?
Витамините от група В на цитрусовите плодове, С и фолиевата киселина са от съществено значение за сексуалното желание и сексуалното здраве. И разбира се, фолиевата киселина помага за подпомагане на плодовитостта при жени в репродуктивна възраст. В допълнение, ползите от портокалите и други цитруси включват калий. Това жизненоважно хранително вещество не само подпомага сексуалната функция, но също така помага за изхвърляне на излишната сол.
Затова си обелете портокал, изстискайте вар в любимия си сок и хвърлете преносима мандарина в чантата си през рамо! Ползите от портокалите и другите цитрусови плодове ще допринесат много за поддържането на хидратация, подмладяване и усещане за вашето най-умно, секси. Какво повече можем да искаме от нашите плодове?
Някои от любимите ни рецепти с цитрусови плодове:
10 най-добри храни за жени
БОНУС: Вино
БЕЗПЛАТЕН БЮЛЕТИН ЗА APHRODISIAC
Абонирайте се за нашия безплатен бюлетин за афродизиак
- Какви са ползите за здравето на подаръците от пресни плодове на пъпа с портокали от пъпа
- Ползите за здравето на портокалите са просто твърде добри, за да се пропуснат; Ето науката зад тях
- Urad Dal за здраве 8 ползи от включването на разделен грам във вашата диета - NDTV храна
- Ползите за здравето от плодове - живот с артрит
- Сладки картофи Хранителни факти и ползи за здравето