Още статии

Ако се опитвате да отслабнете, вероятно вече знаете, че трябва да приемате по-малко калории всеки ден, отколкото изразходвате. Това обаче често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, което прави многото диетични средства, предлагани на пазара, изкушаващи. Нито папаята, нито ензимът папая правят много за насърчаване на загубата на тегло.

папаята

Отслабване

За да загубите теглото, което искате - вероятно искате да загубите телесни мазнини - трябва да принудите тялото си да изгаря мазнините за енергия. Клетките изгарят натрупаните мазнини, когато броят на калориите, които приемате всеки ден, е по-малък от броя, необходим на клетките ви, за да поддържат функцията и да подхранват вашите дейности. Двата най-добри начина да отслабнете са да ядете по-малко калории и да изгаряте повече чрез повишена активност.

Папая

Ензими в пресни ябълки с кожи

Една от често срещаните диетични помощни средства, за които се говори, че ви помага да отслабнете, е папаята. Може да сте чували, че самият плод е полезен, или може да сте чували, че трябва да приемате папаин, който е ензимът папая, като добавка. Нито плодовете на папая, нито папаинът могат да накарат клетките ви да изгарят повече мазнини. Това е така, защото папая и ензимът папая не влияят на метаболизма ви, което е скоростта, с която клетките ви изгарят калории.

  • Една от често срещаните диетични помощни средства, за които се говори, че ви помага да отслабнете, е папаята.
  • Нито плодовете на папая, нито папаинът могат да накарат клетките ви да изгарят повече мазнини.

Ензими на папая

Ензимът папая е най-честата причина, поради която някои хора смятат, че папаята е добра диетична помощ. За съжаление, просто няма научно доказателство в подкрепа на идеята, че ензимът папая изгаря мазнините. Папаинът всъщност е протеолитик, което означава, че смила протеините. В тялото ви обаче изглежда не прави нищо. Това е така, защото вашият киселинен стомах разгражда чувствителния ензим и го унищожава. Освен това протеолитичните ензими нямат способност да влияят на метаболизма, според д-р. Реджиналд Гарет и Чарлз Гришам в книгата си „Биохимия“.