Но помислете и за няколко други неща: Статистически хората напълняват с възрастта. Така че, ако бяхте забременели на 25, родихте бебето и сега сте на 26, натискайки 27, щяхте да качите няколко килограма, дори ако нямате бебе.

alli

Също така, сега, когато имате основни денонощни задължения (и може да сте привързани към дома и хладилника му), може да е по-трудно да ядете по-малко. В сравнение с ходенето на работа в офис, където може да донесете ограничено количество храна за деня, хладилникът е винаги там, лесно достъпен, 24/7 екстри (и вие "заслужавате" тези лакомства).

Освен това може да сте подложени на много по-голям стрес, отколкото преди две три години. Някои хора смятат, че стресиращата среда кара хората да ядат повече.

И накрая, не става по-лесно. Става само по-трудно.

Аз съм майка на 2 години и въпреки че обичах да бъда бременна, натрупах огромно количество тегло за моята 5'2 рамка (50 паунда всеки път). Това е разочароващо и ще преминете през периоди на тъга по тялото си, но наистина трябва да си отделите малко време. Бях много ядосан, когато виждах хора с бебета на месец, носещи размер 0. Въпреки че съм виждал това с очите си, не мисля, че това е норма (или дори здравословно). Лекарят ще ви каже, че не трябва да се стремите да губите повече от 2 килограма седмично. Има много фактори, освен колко ядете, които ще определят колко бързо ще отслабнете. Считам, че по-голямата част от печалбата (и загубата) е генетично обусловена. Казвам го, защото направих 2 напълно различни неща с всяка от 2-те ми бременности и времето след това и това беше основно едно и също наддаване на тегло и същия период от време, за да го сваля. Беше разочароващо, но теглото ми не дойде напълно, докато всяко от бебетата ми навърши 9 месеца (времето, необходимо за поставянето му, беше същото).

Не позволявайте това да ви сваля, в крайна сметка ще го загубите. Късмет!

Не диета при кърмене. Просто се притеснявайте да се храните здравословно и достатъчно, за да направите мляко, ако това е вашият начин за хранене на бебето в момента. Особено не приемайте никакви хапчета за отслабване, когато кърмите.

Хапчетата за отслабване е най-добре да се оставят, когато ударите щанд в загуба. Истинският щанд е, когато сте на диета и не загубите килограм за 3 месеца. Не вземайте нищо дотогава. Хапчетата за отслабване също са склонни да губят ефективност след 4-8 седмици. Направете почивка за няколко месеца, след като преминете през бутилка, но бъдете готови, че може да се наложи просто да се справите с глада на почивка.

Аз лично мисля, че е по-трудно да започнете отслабване с "всички естествени без хапчета", но е по-лесно в дългосрочен план, защото нямате този глад без хапчета и просто е по-евтино да не се налага да купувате хапчета. Хапчетата също могат да заблудят тялото по начина, по който продължителният глад е знак, че тялото ви не получава достатъчно хранителни вещества и/или калории. Подобряването на качеството на храната, пускането на сол, захар, фалшива захар може да помогне за това естествено.

Съгласен съм, че генетиката играе огромна роля в контрола на теглото. Мисля обаче, че това е по-малко свързано с количеството наднормено тегло, което човек поставя на калория, а повече с това колко гладни са някои хора. Мисля, че повечето хора биха изглеждали приблизително еднакво, ако ядат приблизително еднакво. Въпреки това мисля, че някои хора имат по-голям апетит, те са по-гладни от другите. Мисля, че това има нещо общо с генетиката, тъй като „генетичната карта“ на някои хора ги кара да тежат повече, а начинът на тялото да достигне до това по-голямо тегло е да накара човек да огладнее, докато стигне там.

Като цяло по-тънките хора се хранят до същото ниво на удовлетворение като по-тежките хора; За съжаление за по-тежките хора, това ниво на удовлетворение изисква повече калории.

Здравейте NYC1, първо позволете ми да ви поздравя за вашето бебе. Това е страхотна новина!

За да отговоря на въпроса ви ... Моя приятелка наскоро имаше дъщеря и тя наддаде с подобно количество тегло (около 35 фунта) по време на бременността си. Около 3 месеца след раждането тя започва да използва хапче за отслабване, наречено Прескоподен и досега е загубил 21 килограма (за 5 седмици!). Сега тя изглежда далеч по-добре, но иска да продължи и да отслабне с още 15 килограма, въпреки че IMO, тя изглежда с перфектното тегло сега. Ето сайта, от който можете да закупите това хапче за отслабване: Prescopodene: Купете директно и спестете на Prescopodene:.

Както и да е, разбира се, че е тънък, също помага за повишаване на нашата увереност.