Това е вярно. Очевидно е четвъртък на Ван Дам тук на BroBible.com. По-рано днес ви показахме колко впечатляващо изглежда Бианка Ван Дам, когато изпълнява някои тренировки по бокс, а сега говорим за нейния баща, живата легенда Жан-Клод Ван Дам.

интензивна

Нашият човек, JCVD ​​стана 57-годишен на 18 октомври, но това не означава, че „Мускулите от Брюксел“ все още не работи като мъж.

Публикация, споделена от Жан-Клод Ван Дам (@jcvd) на 30 ноември 2017 г. в 10:53 ч. PST

Още през октомври разгледахме трейлъра на предстоящата му комедия в Амазонка Жан-Клод Ван Джонсън, в която Ван Дам изиграва пародия на себе си, който всъщност е таен агент, а филмовата му кариера е просто пара за неговите черни операции.

Оттогава Ван Дам седна с Men’s Health, за да обсъди тренировъчния режим, който използваше, за да влезе във форма за ролята.

Оказва се, че Силвестър Сталоун и Долф Лундгрен не са единствените екшън звезди от старата школа, които все още могат да скачат и да блъскат с най-добрите от тях.

„Тренирах тази сутрин. Направих велосипеда си и 40 минути тежести, кикбокс и стречинг “, каза той пред Men’s Health. Той също така изработва две мускулни групи на ден: „Да кажем, че когато правя гърдите си, ще правя бицепси и предмишници и [на следващия ден] трицепс и гръб и прасци, а след това краката и корема. Един ден почивка, един ден влак. И тогава също правя кардио три пъти седмично. "

Публикация, споделена от Жан-Клод Ван Дам (@jcvd) на 18 ноември 2017 г. в 7:23 ч. PST

Ъъъъ ... сега се чувствам като ленивец, какво ще кажете за вас?

И така, как JCVD ​​успява да продължи да се подлага на толкова взискателен режим на тренировка?

„Мисля, че това е така, защото започнах да тренирам, когато бях много малък. Винаги бях на тренировка за гъвкавост, така че това направи мускулите ми много еластични. Освен това имам добри гени от родителите си и тази ДНК е много важна. Кожата на майка ми и баща ми е безупречна. "

А, да, нямам нищо от това за мен.

Последен въпрос. Можете ли все още да правите известните му раздели на Ван Дам?

„Все още мога да си разделя!“ - гордо възторжен той.

По дяволите, той може. Може да е на 57, но все още трябва да може да е в крак с децата си, знаете ли?

Искате ли да видите как още повече знаменитости тренират? Разгледайте някои от тези тренировки ...