пост

Наскоро имах удоволствието да се срещна практически с основателя на Body Compass Discovery. Подобно на мен, Колет осъзна, че е време да овладее здравето си някъде в средата на двадесетте си години. В процеса тя започна да води блог с надеждата да помогне на другите да се превърнат в най-добрата версия на себе си, като сподели какво е работило за нея.

И така, помолих Колет да сподели детоксикиращата си вана от сол и етерично масло от Epsom - луксозно лечение, което е относително евтино и може да се направи в уюта на вашия дом. Лично аз нямам търпение да вляза във ваната!

Публикация за гости от Body Compass Discovery

Кога за последно се поглезихте у дома? Един от най-простите начини за това е един от най-мощните. В началото на годината сме склонни да се стремим към оптимално уелнес чрез промяна на приема. Изхвърляме токсините с различни очиствания и започваме елиминираща диета, за да се нулираме. Звучи познато? Друг начин да се отнасяте правилно към тялото си е чрез детоксикираща вана.

Ние преживяваме телата си много, така че не забравяйте да отделите време, за да се възстановите от всичко това. За да бъдем в най-добро здраве, трябва да поддържаме нашата система, за да може тя естествено да се освободи от токсините. Детокс ваната е идеалният начин да направите ефективно това и може да направи чудеса за тялото ви, както психически, така и физически. Можете да сложите една само с няколко прости съставки.

Само солта на Epsom ще ви помогне да детоксикирате по редица начини, задължителни за добро накисване на ваната, ако наистина искате да освежите тялото си. Поставянето на соли на Epsom във вашата гореща вана може да облекчи спазмите, да облекчи възпалените мускули и да алкализира тялото. Аз лично правя сопна баня Epsom около два пъти седмично, за да помогна при мускулно напрежение от тежка тренировка.

Набавям етеричните си масла от различни места, както онлайн, така и в местните магазини и обичам да изпробвам нови марки. За това накисване избрах портокал, евкалипт и лавандула специално. Лавандулата често се използва в продуктите за баня, тъй като е естествено средство за сън, така че определено смятам, че това е успокояващо. Портокаловото етерично масло може да отпусне мускулните спазми - смесено със силата на солите на Epsom, това определено ще ви успокои. Евкалиптът помага за успокояване на ума и насърчаване на умствената яснота - това прави чудеса за главоболие. Също така избрах тези три заедно, защото всеки от тях може да намали стреса, депресията и безпокойството. Кой не се нуждае от повече от това след дълъг тежък ден. Всички те работят като електростанция за повишаване на имунната ви система. Както солите на Epsom, така и маслата служат като перфектния детоксикатор, който да добавите към следващата си гореща вана. Сега, защо содата за хляб? Добавянето на това в сместа може да ексфолира и успокои кожата отвън, като същевременно ви балансира отвътре, като абсорбира това, от което тялото ви не се нуждае.

Collette е основател на блога за здравословен начин на живот, Body Compass Discovery. Започвайки от 30-те си години, тя открива баланса между поддържането на добри хранителни навици и активния начин на живот. Никога не е късно да направите промяна, за да се подобрите. Сега Collette споделя съвети как да станете най-добрата версия на себе си с рецепти за чисто хранене, тренировки с телесно тегло и всички природни средства. Можете да постигнете всичко, за което сте настроили ума си, дори при натоварен график.