на православната църква

Традиционното учение на Църквата за поста не е широко известно или следвано в наши дни. За онези православни християни, които се стремят да следват по-дисциплинирано, следващата информация може да бъде полезна.

постното

Въпреки че правилата могат да изглеждат доста строги за онези, които не са ги виждали преди, те са разработени с оглед на всички верни, а не само монаси. (Монасите не ядат месо, така че правилата относно яденето на месо не могат да бъдат написани с оглед на тях. По същия начин правилата относно брачното въздържание важат само за миряните и омъженото духовенство.) Въпреки че малко миряни са в състояние да спазят правилото в неговата пълнота, изглежда най-добре да го представим най-вече без преценка кое ниво е "подходящо" за миряните, тъй като това е въпрос, който е най-добре разработен в собствената обстановка на всеки християнин, под ръководството на неговите духовни бащи.

Има много изключения от общите правила, дадени тук, като например когато голям празник или покровителственият празник на енория пада по време на пост. Консултирайте се с вашия свещеник и календара ви за подробности. St. Innocent Press публикува стенни и джобни календари, които дават правилото за пости за всеки ден от годината. Календарът Saint Herman, публикуван ежегодно от St. Herman of Alaska Press, също е добър ежедневен справочник.

Периоди на гладно
За християнина всички храни са чисти. Когато не се предписва пост, няма забранени храни.

Седмично Бързо
Освен ако не е обявен период на бързо освобождаване, православните християни трябва да спазват строг пост всяка сряда и петък. Избягват се следните храни:
Месо, включително птици и всякакви месни продукти като свинска мас и бульон от месо.
Риба (което означава риба с гръбначен стълб; черупчести са разрешени).
Яйца и млечни продукти (мляко, масло, сирене и др.)
Зехтин . Буквалното тълкуване на правилото забранява само зехтина. Особено там, където зехтинът не е основна част от диетата, понякога се приема правилото да се включват всички растителни масла, както и маслени продукти като маргарин.
Вино и друга алкохолна напитка. В славянската традиция бирата често е разрешена в бързи дни.

Колко?
Тъжно е да се каже, че е лесно да се запази буквата на правилото за гладуване и да се практикува лакомия. Когато постим, трябва да се храним просто и скромно. Монашеството яде само едно пълноценно хранене на ден в строги постни дни, две хранения в дните „Вино и масло“ (виж по-долу). Обикновено не се препоръчва на неспециалистите да ограничават храненията по този начин: консултирайте се с вашия свещеник.

Изключения
Църквата винаги е освобождавала малките деца, болните, много възрастните и бременните и кърмачките от строг пост. Докато хората от тези групи не трябва сериозно да ограничават количеството, което ядат, няма да има вреда от това да се прави без някои храни през два дни от седмицата - просто яжте достатъчно от разрешените храни. Винаги се допускат изключения от поста, базиран на медицинска необходимост (както при диабета).

Бързо причастие
За да може тялото и кръвта на нашия Господ да бъдат първото нещо, което минава през устните ни в деня на причастието, ние се въздържаме от всякаква храна и напитки от момента, в който се пенсионираме (или полунощ, което от двете настъпи първо) предната вечер. Семейните двойки трябва да се въздържат от сексуални отношения в нощта преди причастието.
Когато причастието е вечер, както при Предосветените литургии по време на Великия пост, този пост трябва да се удължава по възможност през целия ден до причастието. За тези, които не могат да спазват тази дисциплина, понякога се предписва общо бързо обядване.

Постният пост
Великият пост е най-дългият и строг сезон на гладуване през годината.

Седмица преди Великия пост („Седмица на сиренето“): Месото и други животински продукти са забранени, но яйцата и млечните продукти са разрешени, дори в сряда и петък.

Първа седмица на Великия пост: През първите пет дни, в сряда и петък след Преосветената литургия, се ядат само две пълноценни ястия. Нищо не се яде от понеделник сутринта до сряда вечерта, най-дълго време без храна в църковната година. (Малко миряни спазват тези правила в тяхната пълнота). За храненията в сряда и петък, както и за всички делнични дни в Великия пост, се избягват месо и животински продукти, риба, млечни продукти, вино и масло. В събота на първата седмица започва обичайното правило за Великите пости в събота (виж по-долу).

Делнични дни през втората до шестата седмица: Спазва се стриктното правило на гладно всеки ден: избягване на месо, месни продукти, риба, яйца, млечни продукти, вино и масло.

Събота и неделя през втората до шестата седмица: Виното и маслото са разрешени; в противен случай се спазва строгото правило за гладуване.

Страстна седмица: Вечерята в четвъртък е идеално последното ядене до Пасха. При това хранене са разрешени вино и масло. Постът на Великия и Свети петък е най-строгият пост през годината: дори онези, които не са спазвали строг пост, са силно призовани да не ядат в този ден. След литургията на св. Василий на Велика събота може да се вземе малко вино и плодове за препитание. Постът понякога се прекъсва в събота вечер след Утренята за Възкресение или най-късно след Божествената литургия на Пасха.

Виното и маслото са разрешени през няколко празнични дни, ако падат през делничния ден по време на Великия пост. Консултирайте се с вашия енорийски календар. На Благовещение и Цветница също е разрешена риба.

Апостолски бърз
Правилото за този пост с променлива дължина е по-снизходително, отколкото за Великия пост.
Понеделник, сряда, петък: Строго бързо.
Вторник, четвъртък: Позволено масло и вино.
Събота, неделя: риба, масло и вино са разрешени.
Това е правилото, което се спазва от много манастири през сезоните без пости.

Успение Бързо
Постът по време на двуседмичния Успенски пост е такъв през по-голямата част от Великия пост:
Понеделник-петък: Строго бързо.
Събота и неделя: Виното и маслото са разрешени.

Рождество Бързо.
По време на ранната част на поста правилото е идентично с това на Апостолския пост. По време на последната част от поста рибата вече не се яде в събота или неделя. В различни традиции това засилване на поста може да бъде или за последната седмица, или за последните две седмици.

Други пости
В навечерието на Богоявление, Въздвижението на Кръста и обезглавяването на Йоан Кръстител са постни дни, с разрешено вино и масло.

Бързо безплатни периоди
Допълването на четирите гладни сезона на Църквата са четири седмици без бърза употреба:
Рождество на Ева от Теофания.
Седмица след неделята на митаря и фарисея.
Светла седмица - седмицата след Пасха.
Троическа седмица - седмицата след Петдесетница, завършваща с Неделя на Вси светии.

Брачният пост
Очаква се семейните двойки да се въздържат от сексуални отношения през четирите поста на Църквата, както и през седмичните сряда и петък. (Този аспект на правилото за гладуване вероятно е дори по-широко игнориран и по-труден за мнозина от тези, свързани с храната. Като признание за това, някои източници се застъпват за по-скромно, минимално правило: двойките трябва да се въздържат от сексуални отношения, преди да получат св. Причастие и през Страстната седмица.)

Проблеми със здравето
По време на сезоните на гладуване избягването на забранени храни не представлява риск за здравето, стига да се приемат адекватни количества други храни. Приемът на калций и адекватните калории може да са проблем за растящите деца и бременните и кърмачките. Обогатеният с калций портокалов сок е лесен начин да се гарантира обилен прием на калций, като същевременно се избягват млечните продукти. Ядките и ореховите масла са добър източник на калории за тези, които трябва да поддържат теглото си на постна диета.
Ако не сте начинаещи на гладно, може да откриете, че появата на глад изпитва мъчение. Пристъпите на глад не са вредни; те просто са част от поста.
Първите няколко дни от дългия период на гладуване често са най-трудните. Не се обезсърчавайте от главоболие, умора и т.н. в началото на сезона на гладуване - те ще изчезнат или ще намалят интензивността си. Ако ви тревожи летаргия, опитайте умерено упражнение. Кратка разходка може да направи изненадващо разликата във вашата енергия.

В магазина за хранителни стоки. Прочетете списъците на съставките за преработени и пакетирани храни. Маслото, млечните твърди вещества, суроватката, месният бульон и свинската мас са често срещани добавки.

Ако сте объркани от това какво да готвите по време на гладуване, консултирайте се с някоя от многото вегетариански готварски книги, които вече се предлагат в книжарниците или вашата обществена библиотека. Няколко добри „великопостни готварски книги“ са на пазара.

Правилата, дадени тук, са, разбира се, само една част, най-външната част от истинския пост, който ще включва повишена молитва и други духовни дисциплини и може да включва резолюции, за да се отделят други аспекти от нашия ежедневен живот (като например като кофеин или телевизия), или да се възползват от практики като посещение на болни.

Очевидно много православни не спазват традиционното правило. Ако го приемете, пазете се от гордост и не обръщайте внимание на ничий пост, освен на вашия собствен. Както се изрази един монашец, трябва да „държим поглед върху собствените си чинии“.

Не замествайте идеята „да решаваме от какво да се откажем от Великия пост“ с правилото, което ни е дала Църквата. Първо, спазвайте правилата на поста на Църквата, доколкото сте способни, след това вземете решение за допълнителни дисциплини, след консултация със своя свещеник.

Винаги ни съветват да постим според силата си и от опит може да откриете, че трябва да промените правилото на гладуването, за да отговаря на вашите собствени сили и ситуация. Но не приемайте предварително, че правилото е твърде трудно за вас. Господ е нашата сила и може да ни подкрепи по чудесни и непредвидени начини.

Тези, които се опитват да спазват традиционния пост на Църквата, ще открият, че макар изкушенията за гордост и легализъм да са реални, духовните ползи са големи. Връщането към по-усърден пост може да изиграе голяма роля в духовното обновяване на нашите православни църкви.

Поговорки за гладуването

Майка Гаврилия с благословена памет прекара много време в пътуване в служба на Христос до места, които я отделяха от ежедневния литургичен живот на Църквата. Особено през тези времена, съветът на нейния духовен баща архимандрит Лазар Мур я подкрепи: „Постът е едно от най-големите ни оръжия срещу Злия. Ще повторя онова, което ми каза отец Лазар веднъж. През 1962 г. заминах за САЩ. Останах там дълго време и пътувах до много държави. Писмата на отец Лазар бяха от голяма помощ. Той обичаше да казва: „Ходете където искате, правете каквото искате, стига да спазвате Постите“. Защото нито една стрела на Злия не може да достигне до вас, когато постите. Никога.
- Подвижник на любовта, биографията на Майка Гаврилия, кръчма Серия Talanto. стр. 200.

Свети Серафим Саровски на пост: „Веднъж дойде при него майка, която се тревожеше как може да уреди възможно най-добрия брак за малката си дъщеря. Когато тя дойде при свети Серафим за съвет, той й каза: „Преди всичко се уверете, че онзи, когото дъщеря ви избира за свой спътник за цял живот, пази поста. Ако не го направи, значи той не е християнин, каквото и да е той може да се смята за такъв. "
- От проповед на митрополит Филарет, цитирана в „Стълба на божественото изкачване“, кръчма. Манастир "Света Троица", стр. Xxxiii.

Авва Даниил от Скетис: „Пропорционално с напълняването на тялото, душата изсъхва.“