Присъединете се към нас, докато корпоративно търсим Господ за мъдрост, насока, фокус и растеж, докато продължаваме да възстановяваме служението на NBCC за по-добро. Ние също търсим Господното ръководство поотделно, за да възстановим конкретни области от нашия живот.

даниелският

Следователно ще започнем общоцърковен 21-дневен пост в четвъртък, 10 януари.

КАКВО ПОСТИ?

Постът е духовна дисциплина, която ни помага да се концентрираме внимателно върху Бог, докато търсим Неговите напътствия, мъдрост, докато влизаме в силно фокусирано време на молитва, изучаване, поклонение и преданост. Библейският пост ограничава храната с духовна цел. Така че, искате цел за вашия бърз. Целенасочен фокус, който ще информира вашите избори за вашето обучение, вашите молитви и вашите декларации. Целевият ни фокус е ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ. Коя област се нуждае от възстановяване в живота ви - духовно, психически, социално, финансово, физически?

Препоръчваме ви да имате поне една конкретна цел за вашия пост. Ако не, просто ще променя начина на хранене за определен период от време. Не забравяйте, че постенето е свързано с духовен растеж, а не с диета или загуба на тегло. Ето защо е важно да се определи
целта на вашия пост.

ДАНИЕЛ БЪРЗ

По време на Даниелския пост ще ядете питателни и здравословни храни. Няма да ядем месо, десерти, подсладители/захар, млечни продукти, пържени храни, преработени храни (вижте пълния списък с храни на обратната страна). Ако обаче имате специални хранителни нужди, трябва да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да започнете това бързо. След това можете да промените бързото, за да отговаря на вашите
специфични здравни нужди. Когато пазарувате за храна, не забравяйте да ПРОЧЕТЕТЕ ЕТИКЕТИТЕ, за да се уверите, че единствените съставки в пакетираните храни са подходящи за Daniel Fast. Ще искате да сте особено наясно с химикалите, млечните продукти и подсладителите - всички те не са разрешени на Daniel Fast.

ПОДГОТОВКА ЗА ДАНИЕЛ БЪРЗО

Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, докато се подготвяте за гладуване, за да избегнете физически реакции, тъй като тялото ви отговаря на начина, по който се храните по време на гладуване:

  • 7-10 дни преди бързото започване на намаляване на кофеина, така че тялото ви да не съдържа кофеин, когато започнете.
  • Започнете да намалявате захарта и преработените храни.
  • Започнете бавно да увеличавате количеството фибри, които консумирате (пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, боб и др.)