След операцията ви препоръчваме конкретен хранителен план, който да ви помогне да се излекувате. Това ръководство ще ви помогне да определите какъв вид храна трябва да ядете и какво трябва да избягвате при определени стъпки през цялото възстановяване.

диетичен

1. Ясна течна диета (3 - 5 дни)

След операцията Вашият лекар ще Ви уведоми кога тялото Ви е готово за бистри течности. Когато вашите лекари одобрят, ще започнете диета, състояща се от:

  • Бистър бульон
  • Без захар Jell-O ® и пуканки без захар
  • Вода, Crystal Light ® или Propel ®

По това време тялото ви ще понася само една или две унции течност наведнъж. За да определите толерантността си, ще започнете с унция течност и ще преминете до две унции само когато сте готови. Трябва да слушате тялото си. Не се насилвайте да завършите, ако се чувствате сити. На този етап е важно да отпиете всички течности. Разклащането или отпиването може да причини гадене или повръщане.

По време на този диетичен етап ще консумирате само течности без захар, без кофеин и негазирани.

2. Пълно течна диета (2 седмици)

По време на втория етап ще останете на течна диета, но трябва да можете да толерирате до три четвърти чаша наведнъж. В допълнение към бистри течности можете да имате и:

  • Крем от пшеница или ориз
  • Прецедени крем супи без мазнини
  • Кисело мляко без мазнини без плодове или мюсли
  • Обезмаслено мляко
  • Пудинг без захар
  • Суроватъчен протеинов шейк

Препоръчваме да измерите всичките си порции, преди да ядете или пиете. По време на този етап вие също ще започнете да приемате витамини и минерални добавки, за да помогнете на тялото си да получи нужните хранителни вещества. Трябва да имате по една храна с високо съдържание на протеини на всяко хранене и да избягвате храни, които съдържат повече от пет грама захар.

3. Диетична храна с пюре (2 седмици)

След вашата течна диета тялото ви трябва да е готово за смесени или пюрета храни. На този етап можете да ядете постно месо, зеленчуци и плодове, стига да са в течна форма. Трябва обаче да избягвате сурови плодове или зеленчуци. Допустими са консервирани или варени плодове и зеленчуци, които са на пюре.

Уверете се, че във вашата храна няма твърди вещества. За да сте сигурни, че храната ви е правилно смесена, следвайте тези указания:

  • Нарежете храната на малки парчета, преди да смесите
  • Добавете течност като мляко или бульон
  • Смесете до гладка смес
  • Прецедете преди пиене
  • Избягвайте пикантни подправки

Пийте бавно храната си и не използвайте сламка. Можете да имате две до шест унции за период от 30 минути. Не пийте вода или други течности по време на хранене. Можете да приемате течности 30 минути преди или след хранене. Продължавайте да приемате вашите витамини и минерални добавки.

4. Диета с мека храна (4 седмици)

На този етап можете да въведете меки, твърди храни във вашата диета, включително печени, печени и постни меса на скара. Яжте шест хранения на ден и поддържайте порциите малки. Продължавайте да избягвате сурови плодове и зеленчуци и други „твърди“ храни като пуканки.

На този етап правилното дъвчене на храната е много важно. Трябва да дъвчете храната си, докато стане почти течна. Това ще ви позволи да смилате твърда храна.
Отделете 20 до 30 минути на всяко хранене и яжте бавно. Ако ви се гади по време на каквото и да е хранене, спрете да ядете и да си почивате. Не лежи. Седенето ще ви помогне да усвоите правилно храната. Върнете се да изчистите течностите за следващото си хранене и след това опитайте смесена храна, преди да се върнете към мека храна.

Пийте шест до осем чаши вода между храненията през целия ден. Продължавайте да приемате вашите витаминни и минерални добавки всеки ден.

5. Новата ви диета

На последния етап сте готови да се върнете към обикновените твърди храни. Новата ви нормална диета обаче няма да бъде като тази, която сте имали преди операцията. Промяната на хранителните ви навици ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване.

Дръжте порциите си малки, дъвчете добре храната си и продължете да приемате витаминните и минералните си добавки. Храните с високо съдържание на протеини ще помогнат на тялото ви да остане силно по време на новия ви план за упражнения. Бавно добавяйте нови храни към вашата диета.

Бариатричният екип в Центъра за отслабване на манатипи е тук за вас през цялото ви пътуване. Обадете се 941-896-9507 ако имате някакви въпроси относно вашата диета.