Как мога да предотвратя проблеми с пикочните пътища?

Съветите за здравословен пикочен мехур включват следното:

clinic

  • Ако сте пушач, ТРЯБВА да се откажете.
  • Отслабнете (ако сте с наднормено тегло) и след това поддържайте нормално тегло.
  • Упражнявайте се от 3 до 4 пъти седмично за около 30 минути на сесия.
  • Спазвайте здравословна диета, която включва зеленчуци, плодове и фибри.
  • Останете хидратирани, като пиете 6 до 8 чаши течности на ден.
  • Не се напрягайте, когато уринирате или движите червата си. (Фибрите ще ви помогнат да избегнете запек.)
  • Ограничете алкохола и напитките, които съдържат кофеин, тъй като те могат да затруднят изпразването на пикочния мехур.
  • Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите промени в навиците си за уриниране.

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 13.07.2017.

Препратки

  • Кели CE. Оценка на нарушаваща функцията и измерване на обема на пикочния мехур. Преподобен Урол. 2004; 6 Допълнение 1: S32-7.
  • Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Уродинамични тестове Достъп до 18.07.2017

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Свързани институти и услуги

Институт по урология и бъбреци Glickman

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика