Ако сте родител, тогава знаете колко е важно какво яде детето ви. Уверете се, че децата ви получават достатъчно хранителни вещества, може да бъде трудно, особено с толкова много храни и напитки, които са напълно лишени от всякакви здравословни свойства.

В миналото сме говорили за различните ползи за здравето от зеления чай, но повечето стандарти за здраве са за възрастни. Децата обикновено не пият зелен чай, така че е лесно да се пренебрегне, че те могат да получат същите потенциални ползи за здравето, които получавате и вие.

Децата, които пият зелен чай, получават същите положителни химикали и хранителни вещества като вас, но това може да помогне на телата им по различни начини.

Тонове антиоксиданти

Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, един от водещите агенти в борбата срещу раковите клетки.

За децата антиоксидантите ще направят същото, само че ще получат здравословните антиоксиданти по-рано в живота си. Профилактиката на рака продължава и никога не е твърде рано да започнете да вземате здравословни решения за забавяне на дегенерацията на клетките.

Антиоксидантите също са добри за изчистване на организма от свободните радикали. Въпреки че децата може да не изпитват толкова стрес, колкото възрастните, те все пак трябва да поддържат телата и умовете си чисти!

По-добра хигиена на устната кухина

потенциални
И накрая, по-лесен начин да предпазите децата си от кариес.

В зеления чай работят множество агенти и всички те спомагат за намаляване на бактериите, което води до кариес, заболявания на венците и кухини.

Тъй като хигиената на устната кухина е непрекъсната битка с децата, пиенето на чаша зелен чай на ден е признато за начин за намаляване на шансовете за получаване на кухина. Разбира се, това не бива да замества редовното миене на зъбите на детето ви.

Страхотно през зимата

Училищата са разсадник за микроби и болести, така че е почти невъзможно вашето дете да ходи цяла зима, без да получи настинка или грип.

Катехините, химикал, намиращ се в зеления чай, намалява риска от настинки и помага на тялото ви да се възстанови по-бързо от настинки. Тези катехини също повишават устойчивостта на тялото ви срещу грип.

Ако сте загрижени за здравето на детето си през предстоящата зима, трябва да помислите дали да добавите зелен чай към диетата му. Все още може да се разболеят, но те ще имат по-леки симптоми и ще се възстановят по-бързо, отколкото без зелен чай.

Здрави кости

Редовната консумация на зелен чай е свързана с повишена костна плътност, полза за хората, които се притесняват от стареенето на костите. Това обаче може да е от полза и за вашите деца.

Децата водят доста активен начин на живот и почти се очакват счупени кости в даден момент, докато пораснат. Включвайки малко зелен чай в диетата си, може да помогнете за предотвратяване на големи наранявания, като укрепите костите им.

Следете кофеина

Въпреки че зеленият чай е здравословен, важно е да запомните, че той все още съдържа кофеин. Приемът на кофеин обикновено не се препоръчва, но тъй като зеленият чай съдържа по-малки следи от кофеин от кафето и много газирани напитки, по-безопасно е да давате на децата си чаша чай, отколкото газирана вода. Да не говорим, без захар или нездравословни изкуствени подсладители. Ако детето ви не харесва вкуса, опитайте да добавите малко суров мед, за да подсладите чашата.

Също така трябва да сте сигурни, че децата ви пият чай умерено. Въпреки че количеството чай, което би се считало за здравословно, варира от дете на дете, не бива да давате на детето си повече от чаша на ден. Някои деца също проявяват отрицателни реакции към кофеина. Ако детето ви показва отрицателни признаци, като безсъние или алергични реакции, тогава може да е най-добре да избягвате зеления чай.

Винаги трябва да питате лекаря на детето си дали зеленият чай е безопасен за него. Ако лекарят ви даде палец нагоре на зеления чай, тогава няма причина да избягвате тези потенциални ползи! '