Хоствате ли вечеря за благодарността?

Помислете за закупуване на ДВЕ пуйки, докато те са на специални цени, и запазете една във фризера за по-късно или направете 2 веднага и замразете остатъците за бъдеща лесна подготовка на хранене! По-долу имаме куп рецепти, за да използваме всички онези остатъци от постни, здравословни протеини!

позволявам

Съвети за преживяване на почивка, изградена около преяждане!

• Лесно е да се отдадете на Деня на благодарността, без дори да се опитвате, особено ако посещавате повече от едно хранене! Денят е дълъг и повечето от вас имат почивен ден, започнете с десния крак, като тренирате, излизате на разходка/поход или просто сте активни първото нещо сутрин! Ще „захранвате“ мисленето си, за да помогнете за по-добрия избор през целия ден.

• След като се подготвите, не забравяйте да ядете НОРМАЛНА закуска. Не пропускайте закуската, за да „спестите калории“ за вашия обяд или вечеря за Деня на благодарността. В крайна сметка ще влезете в храната гладуващи и почти сигурно ще преядете!

• Донесете ястие, което смятате за „безопасна зона“ по отношение на здравословния вариант. Създайте план за игра и се придържайте към него, но въпреки това се насладете на деня и бъдете добри към себе си. Любовна баница? Попийте парче пай за бога! Може да пропуснете рулото за вечеря или напълнения със захар гювеч от сладки картофи, за да му освободите място.

Последно, но не и най-малко ... Благодаря!

Благодарете за хората около вас, за живота, който сте получили, и за общността, която ви заобикаля. Животът понякога може да ни хвърли лимони, зависи от нас да следим благословиите и да използваме подаръците, които сме получили. Нека днес бъде първият ден в сезона, в ГОДИНА на даване! Благодарим, изграждаме хората около нас и ставаме промяната, която искате да видите в света!

Изхвърлете книгите с рецепти!

Пуешките сандвичи стареят много бързо след няколко дни. Изпробвайте тези пресни остатъци от пуешки остатъци, за да промените нещата и да използвате останалата част от тази птица!

Рецептата изисква нискомаслени/нисковъглехидратни съставки, но не се колебайте да се приспособите към вашите собствени хранителни нужди!

Хрупкави тортила ивици и ароматна нискокалорична супа се комбинират за перфектното слизане от празника на Деня на благодарността!