Свързани

Някои трениращи обмислят използването на увиване на корема, продукт, който служи за ускоряване на тренировките им, за да могат да отслабнат по-бързо. Хората, които се претеглят веднага след тренировка, докато носят обвивка на корема, могат да открият, че са отслабнали. Това обяснява влечението към използването на устройството. Но постигнатата загуба на тегло не е от загуба на мазнини; тя просто отразява загубата на течности от прекомерно изпотяване. Когато замените загубата на течности чрез рехидратиране, вие качвате обратно теглото си.

обвивки

Обвиването на корема причинява излишно изпотяване по време на тренировка, което води до временна загуба на тегло.

Разгледайте претенциите

Покриването на корема загрява зоната на средния дял по време на тренировка, което трябва да помогне за насочване на загубата на тегло към тази област. Хората твърдят, че наистина губят тегло и пускат размери на рокли или гащи, след като носят обвивка на корема, докато упражняват и комбинират тези усилия с яденето на здравословни храни. В действителност хората така или иначе отслабват, когато започват режим на упражнения и диета. Те могат да отслабнат, докато носят обвивката на корема, но загубата на тегло не е от обвивката на корема сама по себе си.

Приемете Реалността

Носенето на обвивка на корема по време на тренировка всъщност може да попречи на отслабването, казва Пит Маккол, физиолог по физически упражнения в Сан Диего, Калифорния, в статия от "Лос Анджелис Таймс". Увиването на корема поддържа мускулите по време на тренировка. В резултат на това мускулите не работят толкова силно. Хората получават по-добра тренировка, като упражняват коремните си мускули, без да обвиват корема.

Гари Хънтър, професор по хранене в Университета в Алабама, е съгласен с Маккол и добавя, че когато хората са прегряти, както може да се случи, докато носят обвивка на корема, те обикновено не работят толкова силно. Това също ограничава общото им количество загуба на тегло.

Бременни жени

Група, податлива на изкушението да твърди, че бързо губи корема си, са жени, които наскоро са родили бебе. Носенето на обвивка на корема може да се почувства добре за жени след раждането, защото обвивката осигурява подкрепа за гърба. Жените също изглеждат по-добре и могат да се поберат в по-малки дрехи, защото обвивката действа като пояс. Донника Мур, лекар и автор на "Здравето на жените за цял живот", пише в WebMD, че обвиването на корема, тъй като компресира корема, може да помогне за свиване на матката, което помага за изравняване на корема.

Бъдете наясно с опасността

„Костюмите за тяло ви карат да се изпотите като лос в гореща прерия в Тексас“, пише в рубриката „Алиса от Колумбия Здраве“ Go Ask Alice. Опасността е, че потта ви не изсъхва, когато носите обвивка или костюм, така че телесната температура се повишава до понякога опасни нива. През 1997 г. трима борци умират от носене на костюми за цялото тяло, докато тренират. Признаците, които показват, че имате затруднения от прегряване в телесен костюм или обвивка на корема, включват световъртеж, слабост и психическо объркване.

Лора Агадони пише професионално от 1983 г. Нейните игрални истории за местния бизнес, човешкия интерес и здравето и фитнеса се появяват в местния й вестник. Тя също така е писала и редактирала за местни усилия и е публикувана в списание "Clean Eating" и в списание "Dimensions", публикация на CUNA Mutual. Агадони има бакалавърска степен по комуникации от Калифорнийския държавен университет-Фулъртън.