Онзи ден получих имейл от много уважаван човек във фитнес индустрията, който ми казва, че:

  1. Трябва да избягвам всички подправки, особено кетчуп И
  2. Ако исках кетчуп, трябва да направя своя собствена (с приложената „чиста“ рецепта)

Уау! Преди няколко години щях да изляза пред вратата да пазарувам съставките или да се отправя към килера, за да го изхвърля. Кажете сбогом на бутилката Heinz! Защото определено кетчупът и подправките ме накараха да напълнея. ТРЯБВАше да е кетчупът.

Не допълнителните хапки сладолед преди лягане, късните нощни сеанси на преяждане или фактът, че ям по-малко от 1000 калории на ден, опитвайки се от подхода „яж по-малко, тренирай повече“. Определено не беше килограмът ядки, които ядях (на път за вкъщи от магазина).това беше кетчупът. Нали?

Стигаме дотам, че ще направим „каквото е необходимо“, за да загубим мазнините. Губим всички мисли за разум и започваме да опитваме всичко и всичко. Прекарах години в това. Детокс, шейк диета, почистване, зелева супа. Просто накарайте мазнината да се стопи възможно най-бързо.

Наистина се опитах да пусна кетчупа си (някои биха казали, че това е пристрастяване). Целунах всичките си подправки за сбогом (включително сметаната за кафе) и буквално трябваше да се насиля да ям. Бях ужасно. Приготвях си собствен кетчуп и дресинг за салати и всеки път, когато ядях, го запушвах.

Това продължи около един ден, докато вдигнах ръце и се върнах към връзката си с кетчупа. Тъй като обикновено пиле, черно кафе, храна без подправки е сериозно най-лошото.

И познайте какво се случи, когато нарязах подправките? ... Нищо не се промени! Нищо освен факта, че всъщност харесах храната си. Не се задушавах с храната си и не се насилвах да ям. И не взривих до статуса на кит. Ааа ... това беше животът.

И така, сега съм като заета майка и получавам имейл, в който ми се казва или да се сбогувам с кетчупа, или да направя своя.

Не знам за вас, но имам много малко време всъщност да сдъвквам храната си, камо ли да разбивам партида домашен кетчуп. Или дресинг за салата. Или някаква друга подправка по този въпрос.

И буквално НЯМАМ желание да пия черно кафе. Предпочитам да си избодя очните ябълки.

Наистина ли има значение домашният кетчуп?

За някои може би. Кетчупът не е най-добрият продукт там. Има захар. Има натрий. Така че може да не се счита за „най-чистата“ опция там.

НО и това е огромно. Не ме интересува. Да, казах го. Не се стремя да бъда най-чистият ядещ там. Не съм след 6 пакет или състезание по бикини. Аз съм след истинския живот като заета майка.

Аз съм след здрав и годен. (можете да сте и двамата с кетчуп)

Кетчупът прави вкуса на храната ми по-добър.

Той е удобен, тъй като вече е направен за мен.

Така че, макар да не е най-добрият * вариант, мога да ви уверя, че не е най-лошият. Яденето на кетчуп е оказало нулево въздействие върху тялото ми. С други думи, кетчупът НЕ е причината за моя целулит. Това не е причината за разхлабената ми кожа на стомаха. И няма нищо общо с дисагите ми.

Наличието на кетчуп в живота ми ме накара да отслабна.

СЕГА съм по-слаб, че използвам Heinz (истинските неща), отколкото когато правех собствен кетчуп.

Когато се опитваме да губим мазнини и да сме здрави, често стигаме до крайности. Но след това ме удари. Ако нямам нещата, които правят вкуса на храната ми добър, аз съм нещастен. И когато съм нещастен, в крайна сметка прекалявам и се отдавам повече, отколкото би трябвало, защото колко обикновено пиле на скара с броколи може да консумира човек? Никога, независимо от всичко, няма да мина през живота без моите не договарящи се. А в моя случай това са подправки.

Сметана в кафето ми.

Кетчуп на ... всичко

Обличане на моите салати.

Загубата на мазнини не трябва да смуче. Може да е забавно. Можете да ядете храна, която ви задоволява, има невероятен вкус И можете да живеете дните си без вина. Защото все пак яденето е нещо, което правим ... често. Така че защо стрес заради неща като кетчуп?

Следващият път, когато започнете да се стресите за загуба на мазнини и дори * помислете * за отказване от неща като подправки и сметана за кафе, отделете минута да помислите. Заслужава ли си това? Дали яденето на скучна храна НАИСТИНА ще свърши работа? Аз не мисля. Преминете Хайнц, моля 🙂

хайнц

Бургер, подаван с трева на почивка. Без кок и много кетчуп. #teamHeinz