предоставяне

Да живееш на лодка означава, че пространството е ограничено. По-голямата част от крайцерите не могат да си позволят да изстискат хляб и фризер в пълен размер, а намирането на място за съхранение на достатъчно храна за дълъг круиз в хладилник с размер на лодка е като гигантска игра на Дженга. Храната, докарана на лодката, трябва да бъде лесна за съхранение и дълготрайна. По-долу е даден списък на някои от най-добрите храни за лодки!

Картофи

Те не се нуждаят от охлаждане и остават свежи в продължение на седмици. Картофите издържат най-дълго, ако се съхраняват на хладно и тъмно място. Има много различни видове и много различни начини за приготвянето им. Нашата любима рецепта е кокосово пюре от сладки картофи (рецептата идва скоро).

Скуош

Имате спагети, жълъд, бутернат и много други. Не е необходимо да съхранявате тиквата в хладилник и във всеки от тях има много хранителни вещества! Печено, сотирано или печено по всякакъв начин е вкусно. Моят личен фаворит е тиквата от жълъди, изпечена с канела и малко късче истински кленов сироп.

Кълнове

Зелените са едно от най-трудните неща за поддържане на свежест на лодка. Листните зеленчуци трябва да се съхраняват в хладилник и да се поддържат сухи. Кълновете, от друга страна, могат да се правят на партиди и те отнемат само около 3 дни, за да растат. Те са леки и лесни за съхранение. Можете да ги хвърлите върху почти всичко, за да получите допълнителна зеленина, или можете да направите цяла салата от различни видове кълнове.

Супата е нашето хранене, когато сме имали дълъг ден на плаване и сме твърде уморени, за да готвим. Кутиите са супер здрави и могат да се подреждат и опаковат почти навсякъде. Обичаме органичните супи Wolfgang Puck. Classic Minestrone е един от най-добрите! Получавате зеленчуци, боб и малко тестени изделия, пълноценно хранене в малка малка кутия.

Ябълки

Други плодове се справят най-добре, докато са в хладилник, но ябълките се справят чудесно при стайна температура. Ако жадувате за захар, но искате да останете на здравословен път, вземете сочна ябълка. Те също не идват със суеверия, както правят бананите.

Ориз/Киноа

Те могат да бъдат закупени на едро с достатъчно количество, за да издържат цял ​​живот, което може да бъде полезно, ако някога изпаднете в морето по-дълго от очакваното. Те продължават вечно, ако ги поставите в херметически затворен контейнер. Оризът и киноата са чудесен комплимент за почти всяко хранене. За вкусна рецепта за закуска с киноа кликнете тук 🙂

Фъстъчено/бадемово масло

Това е лесен начин за готвене, който не се готви. Повечето идват в пластмасови буркани, които издържат на всяко морско състояние. Освен това се справят най-добре при стайна температура, което поддържа ограниченото пространство в хладилника отворено за по-необходими предмети.

Консервирана риба тон

Ако рибата не е хапала и месото ви е изчезнало, консервиран тон е чудесен план b. Той е с ниско съдържание на мазнини и захари, но има добро количество протеини. Обичаме да смесваме нашето с авокадо вместо майонеза.

Авокадо

Ако ги купувате на различни етапи на предварително узряване всеки ден, ще имате такъв, готов за ядене. За да продължат още по-дълго, опитайте се да поставите най-зрелите в хладилника. Ако все още не сте опитали нашата рецепта за гуакамоле, предлагам ви да опитате!

Тортили

Хлябът не се справя много добре в топла влажна среда, но установихме, че царевичните и дори брашните тортили издържат много по-дълго. Те са идеални за закуска бурито, такос и всяка опаковка за обяд, която евентуално бихте могли да приготвите.

Гранола барове

Опитваме се да стоим настрана от преработената храна, но установихме, че баровете Lara и RX са страхотни за хвърляне в раница и наслада, докато сте навън. Можете да прочетете и разберете всяка съставка в списъка (не е толкова трудно, че има само около 6 от тях). Larabar кокосов крем пай е моят абсолютен фаворит.

Те правят чудесна закуска или гарнитура към салата. Те са богати на протеини и фибри. Ядките от всякакъв вид са наистина лесни за хващане в движение или закуска по време на работа. Поддържаме комбинация от всички различни видове, съхранявани в подредени контейнери под дивана в нашата лодка. Всички други фенове на кашу там?!

Пуканки

Няма пуканки за микровълнова за нас! Ние държим ядките на лодката, защото нямаме микровълнова печка 😛 Пуканките са един от любимите ни „здравословни“ десерти. Наистина е лесно да се направи и не заема място във фризера като тестото за бисквитки и сладоледът ...

Това са храните, които според нас са най-питателните и най-лесните за съхранение. Какви други храни намирате най-добре на лодката?