Написано от Майкъл Грегър MD FACLM на 11 август 2016 г.
Болките в кръста се превърнаха в един от най-големите проблеми за системите на общественото здраве в западния свят през втората половина на 20 век. Съобщава се, че доживотното разпространение на болки в кръста е 84%, а хроничната болка в кръста е налице при около всеки пети, като всеки десети е с увреждания. Това е епидемия.
Хората просто вдигат ли по-тежки неща? Не. [М] механичните фактори, като повдигане и носене, вероятно нямат важна роля при това заболяване. “ Атеросклерозата може да възпрепятства артериите, които хранят гръбначния стълб и този намален кръвен поток може да доведе до различни проблеми с гърба. Това може да се види на специални сканирания. Вижте ги в моето видео, Обратно в обращение: Връзката между ишиаса и холестерола, където можете да видите разликата между нормалните и запушените гръбначни артерии. Също така показвам как изглеждат при аутопсия, където можем да видим отворите на гръбначните артерии да се притискат от плаки, пълни с холестерол.
Сега имаме ядрено-магнитен резонанс, който може да покаже запушването на гръбначните артерии при хора с болки в гърба и дегенерацията на дисковете. Изследователите показват, че пациентите с дългосрочни болки в долната част на гърба са свили кръвния поток и тези с висок холестерол изглежда страдат с по-тежки симптоми. Онези с стеснени артерии изглеждат около осем и половина пъти по-склонни да страдат от хронична болка в гърба.
Въпреки че дегенерацията на диска има множество причинно-следствени фактори, с генетични, професионални и механични влияния, промяната в храненето се предлага като последен общ път. Това има смисъл. Дисковете в долната част на гърба са най-голямата „безсъдова“ тъкан в тялото, което означава, че нашите дискове нямат кръвоносни съдове. По този начин храненето му просто се разпространява от границите, което го прави особено уязвимо за лишения. Използвайки ядрено-магнитен резонанс, можем да измерим ефектите от нарушен кръвен поток върху тази дифузия. Поради тази уязвимост дисковете се дегенерират далеч по-рано от други мускулно-скелетни тъкани; първите недвусмислени открития за дегенерация в дисковете на долната част на гръбначния стълб се наблюдават, започвайки около 11-годишна възраст. Почти всички деца имат началото на атеросклерозата до десетгодишна възраст (Сърдечните заболявания започват още в детството). До ранните тийнейджърски години вече виждаме как дисковете започват да се влошават. До 49-годишна възраст 97% от дисковете на тези, които се хранят със стандартната американска диета, показват поне деградация от степен 2.
Холестеролните плаки в стената на аортата заличават отворите на гръбначните артерии. Структури с несигурно снабдяване с хранителни вещества, като междупрешленните дискове, могат да страдат и постепенно да се дегенерират, както и херния. Съществува връзка не само между нивата на холестерола и дегенерацията на диска, но и между нивата на холестерола и дисковата херния.
Този компрометиран кръвен поток може също да увреди нервните корени, които се отделят от гръбначния стълб, причинявайки ишиас. Ишиасът е болка в гърба, която се излъчва надолу по краката, причинявайки допълнителна болка, изтръпване или слабост и продължителна инвалидност. Ишиасът засяга до 1 на 20 души. Независимо от теглото, клиничният ишиас може да бъде свързан и с нивата на холестерола в кръвта. Корените на нервите, които най-често се свързват с седалищна болка, се доставят от някои от артериите, най-уязвими към образуването на атеросклеротична плака. Унищожаването на тези артерии чрез натрупване на холестерол води до нарушено снабдяване с хранителни вещества към самия нерв. Липсата на кислород в нерва може да играе роля в седалищния нерв, който вика от болка. Намаленият кръвен поток също затруднява отстраняването на отпадъчни продукти, като млечна киселина, които могат да раздразнят нервните окончания, причинявайки болка и влошаване.
За съжаление, болките в кръста сега са често срещани при деца и юноши и се влошават. По същия начин децата сега получават разстройства като диабет при възрастни. Тийнейджъри, започвайки живота си с хронично заболяване; Ето защо никога не е рано да започнете да се храните по-здравословно.
Точно както болката в гърба може да бъде индикатор за запушени артерии, така и еректилната дисфункция: Оцеляване на най-твърдата: еректилна дисфункция и смърт. За щастие, запушванията в нашите артерии могат да бъдат обърнати! Вижте например:
В здравето,
Майкъл Грегър, доктор по медицина.
Майкъл Грегер, доктор по медицина, FACLM
Майкъл Грегър, доктор по медицина, е лекар, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат професионален лектор по редица важни въпроси, свързани с общественото здраве. Д-р Грегер изнася лекции на Конференцията по световните въпроси, Националните институти по здравеопазване и Международната среща на върха на птичия грип, свидетелства пред Конгреса, участва в The Dr. Oz Show и The Colbert Report и бе поканен като експерт в защита на Опра Уинфри на скандалния процес за "клевета на месото".
Архиви
Говореща обиколка
Настигнете д-р Грегер на един от ангажиментите му на живо:
Актуализация на говорещия тур
Предвид нивото на съобщено предаване от общността и перспективите за изравняване на пандемичната крива чрез предотвратяване на ненужни публични събирания, отлагам говоренето си, докато се справим по-добре с разпространението и разпространението, след като приключи достатъчното тестване.
Понастоящем изброените в календара събития са актуални!
Хранителни видеоклипове
- Преглед на теми
- Уводни видеоклипове
- Най-новите видеоклипове
- Как да не умреш
- Храни за страшни болести
- Храни за инвалидизиращи заболявания
- Храни за често срещани болести
- Храни за болести убийци
- Загуба на тегло, основана на доказателства
Блог и ресурси
- Блог на NutritionFacts.org
- Уебинари
- Говорещи дати
- Ръководство за хранене, основано на доказателства
- Често задавани въпроси относно храненето
- Препоръки за оптимално хранене
- Ресурси на COVID-19
Вземете книгите
Вземете приложението
Подкрепи ни
Включете се
- Доброволчески възможности
- Възможности за стаж
- Възможности за работа
- Инициатива с отворен код
- Подайте препоръка
- Домакин на прожекция
Вземете социални
- YouTube
- Vimeo
- NutritionFacts.org 中文
Абонирай се
Влезте в контакт
ИД на благотворителна организация: 05-0559626
- Облекчение за болката, която чувствате - чрез просто промяна на диетата си! Изключителен PT
- Извън моята инвалидна количка и обратно на мотора, защо аз; m поставянето на диета за MS на тест
- Предотвратяване и лечение на косопад при жените
- Наднормено тегло; Причини за затлъстяване в гърба, лечение; Решения
- Панкреатит Болкови диетични храни за панкреатит и камъни в жлъчката