Как затлъстяването е свързано с болки в гърба?

За да разберем защо човек със затлъстяване може да изпитва повече болки в гърба, отколкото човек с нормално тегло, е доста просто. По същество, наднормено тегло = излишен стрес върху тялото ви. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, шансовете ви за проблеми с мускулите, ставите или тъканите се увеличават. Това е особено често при гърба и гръбначния стълб. Тежестта, която се носи от затлъстел човек, допълнително натоварва и оказва натиск върху гърба и гръбначния стълб. Това в замяна придава гърба и гръбначния стълб на множество потенциални медицински проблеми. Например, вашата сърцевина е вашият център на тежестта и ще се измести с наднормено тегло в корема. Тази смяна ще издърпа тялото ви напред и потенциално ще напрегне гърба ви. Също често срещан е проблемът с гръбначния диск, разположен в гръбначния ви стълб. Гръбначният диск на човек естествено отслабва с времето. Въпреки това, гръбначният диск на затлъстел индивид има тенденция да отслабва много по-бързо, причинявайки различни проблеми.

Здравните проблеми, най-често свързани със затлъстяването и болката, включват дискова херния, изпъкнал диск, компресионна фрактура и дегенеративно заболяване на диска.

За повече информация относно конкретни условия можете да прочетете за проблемите с гърба, свързани със затлъстяването тук.

Преди да разберете потенциалните рискове за здравето от наднормено тегло, затлъстяване или болезнено затлъстяване, трябва да разберете дали телесното ви тегло попада в някоя от тези категории.

Какво е затлъстяването?

Най-често срещаният начин за определяне на излишната мастна тъкан е индексът на телесна маса или ИТМ.

Как да определя моя ИТМ - индекс на телесна маса?

Изчисленията на ИТМ се извършват чрез вземане на теглото ви в килограми, разделено на квадрата на височината ви в метри. Това може да изглежда изключително объркващо и харесва твърде много математика. За щастие, ние от Braceability сме свършили цялата работа за вас. Ако искате да определите своя ИТМ, вижте графиката по-долу!

причини

Друга форма за изчисляване на индекса на телесна маса е съотношението талия-ханш или WHR. Със съотношението талия към ханш измервате обиколката на талията спрямо тази на ханша. Трябва да измерите най-малката обиколка на талията си, точно над корема си, и да разделите тази сума на обиколката на бедрата в най-широката част. Това е малко по-лесно да го направите сами. След като получите резултатите си, разберете къде падате.

След като вече знаете своя ИТМ, жизненоважно е да разберете всички здравословни проблеми, които високият ИТМ може да създаде.

И така ... Какви здравословни проблеми причинява затлъстяването или наднорменото тегло?

Сега, след като знаете всичко за затлъстяването и здравословните проблеми, които то може да причини, е време да се научите как да лекувате болки в гърба и гръбначния стълб.

Какво представлява лечението на болки в гърба и гръбначния стълб, причинени от затлъстяване или наднормено тегло?

Ако страдате от наднормено тегло, затлъстяване или дори болезнено затлъстяване, най-доброто ви лечение е загуба на тегло. Всички обаче знаем, че отслабването е изключително трудна задача, особено в началото. Загубата на тегло с болки в гърба може да стане все по-трудна, защото прави упражненията болезнени, което в замяна прави процеса още по-обезсърчаващ. Затова е важно да вземете необходимите предпазни мерки и стъпки, за да избегнете силна болка от проблеми с гърба и гръбначния стълб. Ето няколко скоби, които да опитате, за да ограничите болката си, за да постигнете целта си:

Плюс размер бариатрична скоба за гърба за дълбоки болки в долната част на гърба - размери XL, 2XL, 3XL, 4XL, 5XL и 6XL

Тази скоба за гръб плюс размер ще ви помогне да се справите с умерена болка в областта на долната част на гърба. Това е идеален продукт, защото се предлага в толкова много различни плюс размери, че със сигурност ще намерите подходящия за вас. Още по-добре е удобно и ефективно. Тази скоба за гърба плюс размер разполага с дишащ еластичен материал, който все още може да се носи под дрехите. Материалът е мек и плюшен срещу кожата и може да бъде монтиран за различни напасвания с цел компресия. Това е страхотна, достъпна скоба за начинаещи за всички различни типове тяло.