От персонала на WLR, Джули Хауърд

След като чух много за Deebok Deck, с нетърпение очаквах да го направя. Въпреки че песимистичната ми страна беше готова да бъде разочарована, трябва да призная, че Reebok се хвалят по основателна причина.

На хартия идеята за Reebok Deck, платформа за упражнения, която се променя по начин на трансформатор, за да поддържа множество упражнения, изглежда гениална, но исках да разбера дали наистина работи.

Отговорът на този въпрос трябва да бъде да, да, о да. Deebok Deck наистина е толкова добър и с удоволствие мога да кажа, че е изключително добре обмислен.

Извън кутията:

Колодията излиза от кутията в първоначалната позиция на стъпка (което е най-практичният начин да я съхранявате) и изглежда като Reebok Step, отдаването, че не е нормална стъпка, е дължината и теглото. Не ме разбирайте погрешно, повечето хора няма да имат проблем с вдигането на тесте, по-скоро фактът, че тестето е по-тежко, отколкото изглежда, което аз лично намирам за доста успокояващо, тъй като означава, че мога да отида по дяволите и да не се притеснявам за това преобръщане.

Промяна на позициите:

Тук песимистът в мен отгледа грозната си глава, очаквайки голямо количество дразнене, дразнене, пуфтене и вероятно тренировка, докато просто се опитваше да смени позицията. Но всъщност е по-проста от трансформатора и отнема само няколко секунди.

Завъртете палубата настрани и просто изнесете краката навън, докато чуете щракване, което е кракът, фиксиращ се на място. За да освободите краката, просто стиснете дръжките, които са спретнато разположени в двата края на палубата и сгънете краката обратно.

Преместването на облегалката на гърба на палубата е също толкова лесно, стискате дръжката от дясната страна на палубата, за да освободите облегалката и да повдигнете горната част на палубата, която сега ще стане облегалката. След това издърпайте подпората изпод облегалката и я поставете в едно от трите фиксирани положения.

Бях толкова впечатлен.

Използване на Reebok Deck:

Има стотици упражнения, които можете да правите с Deck, така че аз разгледах някои от най-конвенционалните начини за използването му.

Като стъпка

Със сгънати крака в него е еднаква височина като нормална стъпка с две вдигания, няма проблем. При пълната височина стъпването става много по-трудно, всеки, който редовно прави клас по стъпка, вероятно ще се приспособи доста бързо, но ако като мен това не е част от редовните ви упражнения, определено трябва да започнете от по-ниското ниво и да надградите до второто височина.

Използване на наклона

Спуснете само един от краката нагоре и ще получите наклонена пейка. Това е чудесно за правене на разтягане, а също го намерих за добро за добавяне на съпротива, когато правите коремни преси/коремни преси, като лежите с глава към долния край на палубата.
Също така ми се стори изненадващо удобно да лежа, когато правех коремни кореми и отново, когато използвах тежести за ръце, легнали в плоска позиция. Палубата има заоблени ръбове, което означава, че не се копае във вашите страни и е малко по-дълга от стъпка, за да можете да лежите, без да имате висящ задник или глава.

Безплатни тежести

Използването му за свободни тежести е страхотно и допълнителният бонус на облегалката означава, че мога да правя много повече упражнения, отколкото обикновено бих могъл да направя само с дъмбелите си. Той обаче не е предназначен за тренировки с тежки тежести и Reebok съветва да не се използва нищо по-тежко от 15 кг при използване на тестето.

Резистентни тръби

Можете да поставите тръби за съпротивление в водещите канали на двата крака и в четири позиции на облегалката и тъй като те все още се движат свободно в направляващите канали, докато тренирате, можете да превключвате от упражнение към упражнение с лекота.

Палубата може да се използва за много други неща, включително кръгови тренировки, и да добавите всякакъв аксесоар като медицинска топка например и имате още цял набор от упражнения, с които Палубата може да ви помогне.

Умни функции:

По-рано казах, че Reebok наистина са обмислили своята колода и ето защо; освен че отнема само секунди за смяна на позициите, възможността за добавяне на съпротивителни тръби към него, добре оформеният размер и форма, плюс липсата на място, което всъщност заема при съхранението му след употреба, го правят идеален за домашна употреба.

Reebok хитро са поставили отделение за съхранение в палубата, където повдигате горната част, за да създадете облегалката. С размери 410 х 140 х 1000 мм не трябва да се подсмърча и това означава, че моите гири, които обикновено са разпръснати по пода на хола, вече имат подходящо място за живеене. Несъмнено ще намеря купища други неща, които да се появят там и през следващите няколко седмици, тъй като там все още има място.

Малка гризалка:

Reebok не предоставя инструкции в кутията. Добре, така че не е точно ракетната наука да се разработва как да промените Deebok Deck от стъпка в позиция на пейка, но очаквах, че така или иначе ще има някои инструкции. Също така би било добре, ако Reebok включи някои примери за различните начини за използване на тестето, като мини планове за тренировки, които обикновено намирате в продукти за упражнения като този.

Разочароващо, но не и краят на света. Има обаче DVD, който излиза през ноември, отново би било хубаво, ако беше издаден едновременно с Deck, за да мога да го пробвам сега. Ако поръчате своя тесте от Diet and Fitness Resources, той се доставя с пакет съвети и инструкции за употреба.

Заключение:

Дори и без никакви инструкции, обичам Deebok Deck, тъй като е идеален за това, което искам да направя. Това означава, че не трябва да се обличам и да ходя на фитнес, нито трябва да се отказвам за членство във фитнеса или да харча малко състояние в домашния фитнес (не че имам пари или място за това).

Харесва ми да тренирам, когато ми е удобно (често, когато все още съм с пижама), с музиката, която харесвам и Reebok Deck означава, че мога да правя всичко това в уюта на собствения си дом и като част от другия цена на опцията.

Бъдещето:

Очаквам с нетърпение да изпробвам DVD на Reebok Deck, когато излезе през ноември, тъй като съм сигурен, че ще ми даде повече идеи за нещата, които мога да направя с моя Deck, както и ще ми даде тренировъчна рутина за тези дни когато имам нужда от някаква мотивация. Така че ще ви съобщя на всички какво мисля, когато се опитам!

Започнете безплатна пробна версия днес

Проследявайте упражненията и диетата си с инструментите и базите данни на WLR. Можете да водите онлайн дневници за храна и упражнения, да видите колко калории консумирате и колко изгаряте, правейки различни дейности. Опитайте безплатно за 24 часа.

deck

Започнете безплатна пробна версия днес

Проследете вашите упражнения и диета с инструментите и базите данни на WLR. Можете да водите онлайн дневници за храна и упражнения, да видите колко калории консумирате и колко изгаряте, правейки различни дейности. Опитайте безплатно за 24 часа.