преглед

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Не ви струва нищо и ви помага да запалите осветлението и тежестите, натрупани тук, в студентския фитнес. Прочетете нашата информация за партньори, ако имате проблеми със съня.

Диета на Фактор на Венера

Цена

Качество на информацията

Рутинна тренировка

Съдържание

  • Научно разработен за женска физиология
  • Гъвкав хранителен план
  • Не се фокусира върху теглото или цифрите на кантара
  • Полезна общност
  • Съдържа образователни материали, които ви учат как и защо на това, което правите
  • Тренировките могат да бъдат твърде взискателни за хора, които са нови във фитнеса
  • Достъпът до общността изисква платен абонамент
  • Фокусира се върху идеални измервания

Има цял набор от диетични програми, които са по-добри в олекотяването на портфейла ви, отколкото в подрязването на талията.

Съдържание

Онзи ден приятелката ми намери диетата на Venus Factor.

Тя беше заинтригувана и започна да го пробва.

Сега това не е първият й набег във фитнеса. Всъщност тя е история за успех и сега е много по-лека, отколкото в гимназията.

Обаче посочените диети рядко помагаха на приятелката ми да отслабне.

Комбинацията от по-малко ядене и тренировка е това, което накара нейното тегло да намалее.

Факторът на Венера би ли бил по-различен?

Какво е фактор на Венера?

В основата си Венериният фактор е диета и програма за упражнения.

Фокусира се върху загуба на тегло, за да стигнете до здравословно и годно тегло.

Венериният фактор също е на 100% насочен към жените.

Когато за първи път чух за това, това ме дразнеше малко. Поредната програма за отслабване, предназначена да преследва несигурността на жените? Хайде!

Въпреки това, по заповед на моята приятелка, аз рових малко по-нататък. Радвам се, че го направих.

Не е насочен към жените, които искат вашите пари. Той е насочен към жените, защото има биологични разлики между мъжките и женските тела.

Тези разлики имат сериозни последици за здравето и загубата на тегло.

Не можем да обещаем, че ще се окажете толкова красива като митологичната Венера, отчасти защото нашият гигантски доставчик на миди ни прескочи града

Например, може да сте чували за периодично гладуване.

Това е добър, лесен начин да контролирате калориите си и да отслабнете. Периодичното гладуване може дори да е добро за спортистите!

Девойките реагират на стреса от гладуването по различен начин, отколкото момчетата.

Ползите от периодичното гладуване не се отнасят почти толкова добре за жените.

Други ситуации също могат да имат различни резултати при мъжете и жените.

Вместо да приема традиционни съвети за диетата и да добавя розови тапицерии, програмата Venus Factor прилага обектива на науката и включва само концепции, които работят за жени.

Вие сте момиче, подобно на моята приятелка, която се опита с популярна диетична програма само за да се провали с ужас?

Може би това е причината.

Ето защо одобрявам програмата Venus Factor. Това е поредният продукт, за който първоначално се съмнявах, след което прерасна, подобно на Simply Fit Board.

Можете да прочетете повече за Венериния фактор тук.

За кого е?

Венериният фактор е за жени, които искат да се подготвят и имат волята да го направят!

Ако имате наднормено тегло и имате женско тяло, тогава програмата Venus Factor може да ви помогне.

Предимствата на фитнеса са далеч отвъд простото обличане на малко по-малки дрехи.

Ако искате да се справяте по-добре в училище или да остарявате по-грациозно, започването с Venus Factor може да ви помогне!

Кой не е за?

Венериният фактор не е за мъже. Извинете момчета, потърсете другаде. Може би опитайте малко HIIT?

Извинете, не е за мъже. Това не е факторът на Марс!

Както споменахме по-рано, това е така, защото Венериният фактор се основава специално на женската биология.

Нещата, които работят за нея, не винаги ще работят за него.

Също така, този план за диета и тренировка не е за момичета, които са нови за този тип неща. Начинаещите диети се държат далеч!

Виждате ли, той съчетава строга диета със строг график на тренировките.

Ако не сте свикнали да комбинирате двете неща, добре, късмет да се придържате докрай!

Въпреки това, има 60-дневна гаранция за връщане на парите. Така че, ако паднете от вагона, няма да изгорите.

И накрая, това не е програма за жени, които искат да се съсредоточат върху натрупването на мускули (можете да намерите повече за това тук).

Това е програма за отслабване, така че е по-добре да отслабнете.

Как работи?

За разлика от тази Венера, няма да ви се налага да губите ръце, за да отслабнете

Първо, нека отговорим на неявния въпрос тук.

Най-добрият начин да отслабнете е да комбинирате упражненията с калорични ограничения.

Програмата Venus Factor намалява калориите ви, като същевременно увеличава физическата ви активност.

Освен сериозни медицински проблеми, това винаги ще ви помогне да отслабнете.

Но Венеровият фактор е много повече от просто „движете се повече, яжте по-малко“.

Има три основни компонента на Венериния фактор. Това са диета, упражнения и общност.

Нека разгледаме подробно всяка част от програмата.

Програмата Venus Factor ограничава калориите ви.

Ясни и прости, които ще ви помогнат да отслабнете.

Въпреки това, той може да стане малко по-сложен от този за оптимална загуба на тегло и там стъпва Венериният фактор.

Вашият метаболизъм реагира на това, което ядете, особено с хормона лептин.

Лептинът е частично отговорен за такива прекрасни неща като намаляване на глада и модулиране на енергийните разходи.

Няма да се налага да ядете нищо, освен мухи, за да следвате тази диета

Звучи добре, нали?

Е, излишната мастна тъкан намалява чувствителността ви към лептин.

С други думи, телесните мазнини могат да ви направят по-гладни!

Диетата Venus Factor е предназначена не само да намали калориите ви, но и да го направи по начин, който максимизира вашата чувствителност към лептин.

За щастие прави това по начин, при който не ядете постоянно с дефицит.

Дори по-добре, няма пост.

По-рано споменах периодичното гладуване. Е, за момичета това намалява лептина и следователно може да има обратен ефект от предвиденото.

Всъщност има дори дни, в които ви насърчават да се храните, както за психическо здраве, така и за оптимални резултати от диетата!

Освен това храните не се хулят. Факторът на Венера няма да ви накара да се чувствате срамно за това, което ядете.

Не е ли прекрасно?

Упражнение

Другата част от причината защо Venus Factor работи е 12-седмичният план за тренировка.

Не се притеснявайте Включените упражнения няма да ви накарат да изглеждате като културист.

Те обаче ще ви помогнат да изгорите калории и да израстите здрави, здрави мускули.

Този мускул ще ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-добре.

Мускулите също са по-гладни от мазнините, така че допълнителният тласък на основния метаболизъм е малко анти-калоричен крем отгоре!

Упражненията ще отработят цялото ви тяло.

Или ви трябват, или членство във фитнес зала

Те съчетават движенията с телесно тегло с упражнения с гири, така че не се нуждаете от цял ​​куп допълнително оборудване.

Можете да правите всяко упражнение във фитнес зала или дори в уюта на вашата стая в общежитието!

Инструкциите са лесни за изпълнение.

Не казвам това, за да звучи като рекламна реклама. Моята приятелка е изпробвала някои съчетания, които не могат да обяснят отдолу, камо ли всяка тренировка!

Има дори видео указания, ако предпочитате да следвате някой друг.

Общност

Когато правите нещо толкова потенциално променящо живота като 12-седмична диета и тренировъчна програма, помага да се знае, че други хора правят същото.

Ето защо Венериният фактор включва достъп до общност от други жени, Общността на Венера, всички подложени на същата програма.

Форумът има съвети, трикове, рецепти и дискусии.

Моята приятелка казва, че хората във форума обикновено са приятелски настроени и са готови да предложат емоционална подкрепа, когато имате нужда от нещо повече от съвет.

О, има и подкаст.

Това беше полезно за наставления и вдъхновение.

Какво има в курса

Когато закупите Venus Factor, получавате цял куп екстри, всички създадени да ви помогнат да отслабнете по здравословен начин.

  • 12-седмично ръководство за диета и хранене - Как се храните, за да станете чувствителни към лептина, да отслабнете и да го спрете? Тази книга обхваща науката и не само.
  • 12-седмична тренировъчна система - Това ръководство обхваща режима на упражнения, който ще ви помогне да загубите тонус на мускулите си и да изгорите мазнините.
  • Видео за тренировка - Не четете само как се правят упражненията, гледайте и следвайте!
  • Частен форум - Общността на Венера, пълна с други жени, предлагащи съвети и подкрепа.
  • Хранителен калкулатор - Кой иска да се занимава с математика, когато получите достатъчно от това в училище? Има програма, която да направи всички изчисления вместо вас.
  • Подкаст - Слушайте още по-полезни съвети и истории за успех!

Какво й хареса

Моята приятелка е изпробвала много различни продукти за тренировки и отслабване.

Най-доброто упражнение, което получихме от Shake Weight, беше да се разсмеем

Така че, тя не се притеснява да даде мнението си за тези видове неща.

Харесва Фактора на Венера.

Фокусиран е върху жените, защото е оптимизиран за женския метаболизъм.

Само научната информация си заслужава покупката, камо ли диетата и плановете за тренировки.

О, и тази диетична програма?

Това е доста строго, но не прекалено.

Има достатъчно свобода за това какво можете да ядете и това не ви влачи с безкрайни дни на глад.

Какво не й хареса

Венериният фактор, за разлика от куп диети за отслабване, не се фокусира върху теглото ви.

Има обаче куп други измервания.

Обсебването на числата е обсебването на числата, независимо дали са на кантар или парче измервателна лента

Обиколка на талията. Обиколка на тазобедрената става. Обиколка на рамото.

Приятелката ми смяташе, че този фокус върху тези измервания, особено фактът, че приложението използва думата „идеален“, я кара да се чувства малко самоуверена.

Това приложение посочва, че теглото на водата ви може да варира, така че не е всичко лошо.

Освен това, макар че не е имала проблеми с тренировъчната програма, тя е посочила, че някой, който е нов в тренировките, ще се озове твърде дълбоко доста бързо.

На пръв поглед планът за тренировка е удобен за начинаещи, но става строг бързо.

Също така, Общността на Венера? Получавате само 30 дни достъп с покупката си.

Може да ви струва допълнително да се мотаете из форума!

Препоръка

Ако сте момиче с наднормено тегло и искате да отслабнете, Venus Factor е отличен начин да го направите.

Това ще ви помогне не само да отслабнете, но и да станете по-здрави и да запазите това тегло напред.

Програмата Venus Factor е информативна и има насоки, като същевременно предлага емоционална подкрепа.

Също така, с 60-дневната гаранция за връщане на парите, не можете наистина да загубите, ако не ви се получи.

Бих препоръчал да получите физическата колекция, защото тя ви предоставя цялата информация както онлайн, така и във физическа форма.

Екраните на компютрите могат да бъдат елегантни, но не могат напълно да заместят държането на книга в ръцете си.