от Bette · 2 октомври 2018 г.

калорична

Това е твърд диетичен план за планиране и изпълнение. Дори и да искате, трябва да се помисли и това може да отнеме малко време, за да създадете негативен калориен хранителен план. Отрицателният хранителен план е този, който осигурява по-малко калории в храната, отколкото е необходимо, за да ги усвоите. Ако смятате, че тази първа част е объркваща, тогава тази диета ще бъде разочароваща. Това е един голям недостатък на диетичния план с отрицателни калории. Някои храни, допустими в този план, са броколи, ябълки, цвекло, аспержи и карфиол. Това не са никакви отрицателни храни, защото има такова нещо като отрицателно калорична храна. Но има храни, очертани в отрицателния хранителен план. Самата диета не е реалистична диета, защото тези храни са здравословни и не ви помагат да отслабнете.

Основните калории не горят калории. Единственият начин да изгорите калории е да спортувате и да приемате препоръчителните дневни калории, необходими. Така че, имайки предвид това, можете да изберете този план, ако смятате, че това ще бъде положителен диетичен план за вас или дали ще бъде отрицателен. Ще разберете, че начинът за изгаряне на калории е да спортувате, а не да ядете храни, които добавят калории, вместо да ги изгарят.

Не искате да се заблуждавате да мислите, че изгаряте калории, като ядете такива храни, когато на свой ред тези храни добавят калории към вашата диета. Това ще добави наддаване на тегло, ако не участвате в упражнения. Няма такива доказателства за отрицателна храна за изгаряне на лоши калории. Това е мит, който не може да бъде обоснован от никого. Това ще предизвика безпокойство, когато обмисляте диетичен план с отрицателни калории.

Плодовете и зеленчуците наистина съдържат калории, но те се считат за здравословни калории стихове боклуци, които произвеждат отрицателни калории. Така че, ако се отървете от лошите калории и просто ядете добре калоричните храни, ще останете здрави. Отслабването ще трябва да включва упражнения и правилни хранителни навици.

И планът за диета с отрицателни калории е реалност, не вярвам. Не намерих информация в подкрепа на положителен резултат. Предоставената информация не доказва, че има такава диета като тази, която допринася за загуба на тегло. Внимавайте за планове, които казват, че можете да отслабнете, като ядете храни с отрицателна калория, тъй като това не е доказано.

С това казано може би се чудите на какви видове диетични храни с отрицателна калория визирам.