Инструменти за нишки
Търсене на тема

Преглед на протокола Simeons? HCG диета

Ето моят преглед на Simeons Protocol/HCG Diet. Около тази диета има много противоречия, най-вече защото Кевин Трюдо прикрепи името си към тази диета, като написа книга, наречена „Лечението за отслабване“. Всъщност той откри протокола и след това добави куп свои собствени идеи за това как да го подобри и написа книга за него. Оригиналният протокол, създаден от д-р Симеонс, е много по-стар и няма нищо общо с него.

simeons

Заден план: Тренирах постоянно с тежести още от младши и сериозно и през последните 4 години. Миналия януари се преместих в Ню Йорк от Калифорния за нова работа. Между опитите да подредя аферите си, шестмесечното излизане на партита, много по-стресираща работа, дълги часове работа и липса на типични хранителни магазини - бях спечелил около 40 килограма. Аз съм класически ендоморф, така че качването на мускули е лесно, но също и мазнините, особено когато наистина обичам да ям и пия. През последните няколко месеца най-накрая отново попаднах в последователна тренировка с тежести/кардио с много по-здравословни хранителни навици чрез чиста воля. Животът в Бруклин и работата в Манхатън без типични магазини за хранителни стоки (само ъглови пазари) затрудняват здравословното хранене, тъй като моите възможности не са това, с което бях свикнал да живея в района на залива на Сан Франциско. През последните няколко месеца постоянно намалявах теглото си, но бавно се движех с 2-4 килограма на месец. При най-тежките си тежах около 258 и бях спаднал до 246,5, когато започнах диетата.

За д-р Симеонс: A.T.W. Д-р Симеонс е роден в Лондон и е завършил медицина (summa cum laude) от университета в Хайделберг. След следдипломно обучение в Германия и Швейцария е назначен в голяма болница близо до Дрезден. По-късно той се увлича в изучаването на тропическите болести и се присъединява към Училището по тропическа медицина в Хамбург.

През 1931 г. д-р Симеонс заминава за Индия и остава осемнадесет години. Той открива използването на инжекционен атебрин за малария (за което е награден с орден за заслуги на Червения кръст), а също така и нов метод за оцветяване на маларийни паразити, който сега е известен като "simeons Stain".

По време на войната той заема няколко важни длъжности в правителството на Индия и провежда обширни изследвания за борба с бубонна чума и проказа, а моделна колония на прокажени, която той построи, се превърна в изцяло индийски център. През тези години интересът му към психосоматичните заболявания започва да нараства.

През 1949 г. д-р Симеонс напуска Индия и заминава за Рим, където сега работи по психосоматични разстройства в международната болница Salvator Mundi. Автор е на няколко медицински книги и е участвал в много научни публикации.

Д-р Симеонс Протокол напред (лири и инчове): Препоръчвам на всеки заинтересован да прочете целия ръкопис. Ще обобщя възможно най-добре, като използвам селекции от него.

Тази книга обсъжда нова интерпретация на природата на затлъстяването и макар да не се застъпва за поредната изискана диета за отслабване, тя описва метод на лечение, който е израснал от теоретични съображения, базирани на клинично наблюдение.

Това, което трябва да кажа, е същност на възгледите, дестилирани от четиридесет години на борба с основните проблеми на затлъстяването, неговите причини, неговите симптоми и самата му същност. През тези много години специализирана работа хиляди случаи са преминали през ръцете ми и са били внимателно проучени. Всяка нова теория, всеки нов метод, всеки обещаващ олово бяха разгледани, експериментално скринирани и критично оценени веднага след като станаха известни. Но неизменно резултатите бяха разочароващи и липсваха еднаквост.

Чувствах, че просто хапаме границата на голям проблем, както всъщност правят повечето сериозни ученици с наднормено тегло. Почти сме сигурни, че тенденцията към натрупване на необичайни мазнини е много определено метаболитно разстройство, подобно на диабета. И все пак локализацията и естеството на това разстройство остават загадка. Всеки нов подход като че ли водеше в глуха улица и макар на пациентите да им казваха, че са дебели, защото ядат твърде много, ние вярвахме, че това не е нито цялата истина, нито последната дума по въпроса.?

За да направя текста по-четлив, ще бъда безсрамно авторитетен и ще избягвам всички хеджиране и колебливост, с които е обичайно да се изразяват нови научни концепции, израснали от клиничния опит и все още не потвърдени от ясни лабораторни експерименти. По този начин, когато правя това, което се чете като фактическо твърдение, професионалният читател може да се наложи да преведе на: клиничният опит изглежда предполага, че такова и такова наблюдение може да бъде условно обяснено с такава и такава работна хипотеза, изискваща огромно количество допълнителни изследване преди хипотезата може да се счита за валидна теория. Ако можем от самото начало да установим това като взаимно приета конвенция, надявам се да избегна обвинението в спекулативно изобилие.

Последно редактиран от badfish51581; 06-06-2008 в 10:10 .

Резюме на протокола на д-р Симеонс (лири и инчове): Концепцията на тази диета се основава главно на това наблюдение, направено от д-р Симеонс.

Например, добре е известно, че по време на бременност пълната жена може много лесно да отслабне. Тя може драстично да намали диетата си, без да чувства глад или дискомфорт и да отслабне, без по никакъв начин да навреди на детето в утробата си. Също така е изненадващо до каква степен жената може да страда от повръщане по време на бременност, без да е настъпила реална вреда.

Бременността е един голям шанс за затлъстела жена да намали наднорменото си тегло. Това, че тя толкова рядко се възползва от тази възможност, се дължи на погрешното схващане, обикновено насърчавано от по-възрастните й връзки, че сега тя има „две уста за хранене“. и трябва да поддържа сили за предстоящото събитие. Всички съвременни акушер-гинеколози знаят, че това са глупости и че колкото повече излишни мазнини се губят, толкова по-трудно ще бъде задържането, въпреки че някои все още се колебаят да предпишат диета с достатъчно ниско съдържание на калории, за да се постигне драстично намаляване.

Само когато мазнината, която е в процес на транзит под действието на HCG, действително се консумира, повече мазнини могат да бъдат изтеглени от фиксираните отлагания. По време на бременност би било най-нежелателно, ако на плода се предлага достатъчно храна само когато има голям приток от чревния тракт. Идеалните хранителни условия за плода могат да бъдат постигнати само когато кръвта на майката е непрекъснато наситена с храна, независимо дали яде или не, тъй като в противен случай период на глад може да попречи на стабилния растеж на ембриона. Изглежда, че HCG води до това непрекъснато насищане на кръвта, което е причината пациентите със затлъстяване, подложени на лечение с HCG, никога да не се чувстват гладни, въпреки драстично намаления си прием на храна.

Протокол Симеонс: Протоколът е основно 125 iu дневни инжекции на HCG, комбинирани с 500 калории на ден диета. Диетата ми се състоеше от:

Храна 1 - ябълка
Храна 2 - 100 грама пиле в салата
Храна 3 - ябълка
Храна 4 - 100 грама пиле в бульон с целина


Моят преглед: Всъщност съм доста впечатлен. За 30 дни загубих 31,5 килограма. Съквартирантът ми за 30 дни свали 40 килограма. За съжаление не правех измервания на телесните мазнини преди и след това, така че не мога да говоря за реалните промени в състава. Няколко неща обаче ме впечатлиха значително. Първото е, че не загубих и сила и всъщност се засилих при някои лифтове. Умишлено взех креатин, за да поддържам сила, но въпреки строгото ограничаване на калориите, мускулите ми не страдаха толкова много. Второто важно нещо, което забелязах, е липсата на глад. Изключително се дразня, когато съм гладен, което обикновено отнема само няколко часа празен стомах. Докато приемах HCG, не страдах от силни пристъпи на глад. Имах периодични и леки пристъпи на глад, но нищо в сравнение с очакваното. Наистина наистина ми липсваше яденето, което беше чудесно за мен, защото ми помогна много по-ясно да разделя психологическия и физическия глад.

Като цяло бих го препоръчал. Мисля, че истинският спор е дали HCG има ефект или не, тъй като трябва да очаквате хората да отслабнат при много нискокалорична диета.

Противоречие: Не мисля, че повечето хора биха се усъмнили дали е ефективен или не. Въз основа на действителното направено проучване, многото дневници, достъпни в интернет, и личния ми опит със себе си и съквартиранта ми, не поставям под въпрос ефективността му. Истинският въпрос е дали HCG има нещо общо с това. Няма да съм толкова наевен да правя фактически факти въз основа на моята оценка, но ще отбележа наблюдения, които намирам за интересни. Това, което обаче ми се струва по-интересно, са естествените изводи, които могат да се направят въз основа на обосновката, независимо от коя страна на дебата сте?.

Глад: Общите познания в тази общност ще ви кажат, че някой от моя размер, който яде само 500 калории на ден, трябва да гладува. Дори от личен опит, само пропускането на хранене беше достатъчно, за да бъда много раздразнен и гладен. И все пак открих, че е относително лесно да поддържам тази диета. Повече от всичко всъщност ми липсваше да ям хубава храна. Нямах представа до каква степен се наслаждавам на яденето. И съквартирантът ми, и аз успяхме да разграничим много по-ясно психологическия глад и действителните гладни страдания. В един момент и двамата увеличихме дозата и забелязахме намален апетит. По никакъв начин не бих изключил ефекта на плацебо, но мисля, че това беше значително. Може би съм подценил собствената си сила на волята, но смятам, че липсата на глад е много убедително наблюдение за HCG.

Капка на метаболизма: Общите познания в тази общност също твърдят, че метаболизмът ми е трябвало да спре напълно да яде 500 калории на ден и загубата на тегло трябва да се забави, което прави по-трудно отслабването. Независимо дали вярвате, че HCG е оказал някакъв ефект или не, могат да се направят противоречиви заключения. Тъй като или HCG помага за освобождаването на мастните запаси, или въпреки екстремния дефицит на калории, метаболизмът ми не можеше да спре, защото продължих да отслабвам.

Умора: При диета като тази, повечето хора биха предположили, че умората ще настъпи силно. И моят съквартирант, и аз страдахме от много малка умора. Бих казал, че към края на тренировките си се чувствах малко по-уморен от обикновено, но нищо съществено за отбелязване. Силата ми остана висока на тази диета (с креатин) и тренировките ми не страдаха. Бих казал, че издръжливостта ми не беше най-добрата, но беше равна на кето диета, което ме кара да мисля, че има повече общо с ниските нива на гликоген.

Мускули срещу загуба на мазнини: Не мога да дам никакви съществени доказателства за това по един или друг начин, тъй като не съм правил измервания на телесните мазнини. Продължих да тренирам тежко, докато бях на тази диета. С добавянето на креатин не загубих сила и всъщност подобрих всичките си асансьори. Не съм сигурен колко категорично може да настъпи загуба на мускулна маса при увеличаване на силата по едно и също време, но бих предположил, че трябва да е малък. Дори да загубя значителни мускули, не съм сигурен колко съм разстроен, защото силата ми се увеличаваше през цялото време. Това може да бъде получено до HCG или може би трябва да преразгледаме препоръките за хора в диапазона 20% + телесни мазнини, когато става въпрос за отслабване. Може би екстремно калоричната диета е най-бързият начин за изхвърляне на телесни мазнини и в комбинация с креатин може да се запази мускулната маса (или поне силата).

Както казах, няма да правя никакви заключения. Исках да публикувам този отзив, защото мисля, че вероятно от него може да се получат интересни дискусии. Както споменах преди, няма да правя общи обобщения за човешката физиология въз основа на моя ограничен опит в тази диета, но вярвам, че загуба от 31,5 килограма за 30 дни, докато подобряването на силата говори само за себе си.

Отвъд тези резултати засега ще се случи това, което ще се случи през следващите 30-60 дни по отношение на цялостните ми промени.