Senna често се използва като слабително средство за лечение на запек. Някои експерти обаче твърдят, че лаксативът може да се използва и като помощно средство за отслабване за елиминиране на токсините и излишните отломки от тялото. Сена може да бъде доказано за запек, но здравословното отслабване отнема време и много здравни лекари настояват, че дългосрочната употреба на слабително не е разумно.

Предлагат се малко проучвания за отслабване, което породи притеснения от нашия изследователски екип относно тази смела претенция. Екипът изследва науката и разсъжденията зад използването на сена за подпомагане на отслабването. Ето какво откриха по темата.

Какво е Сена?

Сена може да се намери в много различни форми, включително билки, храсти и дървета. Листата и плодовете му могат да се използват като лечебно растение. Той е одобрен от Федералната администрация по лекарствата на САЩ (FDA) и се използва като съставка в много лекарства, одобрени от FDA.

Американската асоциация на билковите продукти (AHPA) заяви, че плодовете на сена могат да се използват дълго време; слабителното средство обаче не може, тъй като плодовете са по-нежни от листата на сена.

Сена се използва главно за лечение на запек. Компонентът може да се намери в няколко различни форми, като капсули, течности и чай.

Класификацията може да бъде описана по следните начини:

Класификация на Сена, базирана в царство Plantae:

  • Кралство: Plantae
  • Подцарство: Tracheobionta (включва съдови растения)
  • Надзор: Сперматофит (включва семенни растения)
  • Раздел: Магнолиофит (включва цъфтящи растения)
  • Клас: Magnoliopsida (включва категория растения Dicotyledons)
  • Подклас: Rosidae
  • Ред: Fabales
  • Семейство: Fabaceae (включва семейство грахово зърно)

сена

Класификация на Senna въз основа на растителни видове:

  • Александрийски
  • Касия
  • Алата
  • Occidentalis
  • Аурикулата
  • Сиамеа

Продукти, подобни на Senna

Това е колко струва стартирането на съответната програма. Винаги препоръчваме да изпробвате продукт, преди да направите голяма инвестиция.

    = Първоначалната цена на продукта е под $ 5 = Първоначалната цена на продукта е между $ 6 и $ 50 = Първоначалната цена на продукта е между $ 51 и $ 150 = Първоначалната цена на продукта е $ 151 или повече

История на Сена

Сена има много сложна история в таксономията (науката за именуване на биологични организми, базирана на подобни характеристики). До 1982 г. много автори не са разпознавали слабителното средство, затова широко го споменават в Касия.

Много отдавна хората са използвали Александрия сена или египетска сена като слабително. Хората използвали лаксативи под формата на шушулки и листата на билката за приготвяне на билков чай.

Някои изследвания подкрепят доказателствата, че лаксативът може да лекува запек при деца и възрастни хора. Някои изследвания обаче показват ограничени доказателства в подкрепа на тази теория.

Превъртете по-долу за един от най-добрите продукти, които сме виждали през последната година.

Сена претенции

Растението сена може да се използва по различни начини. Може да се използва за производство на гримове, грижа за косата, грижа за кожата, здраве и уелнес продукти.

Някои диетични чайове съдържат слабително и твърдят, че могат да помогнат за намаляване на теглото. Те обаче не са доказано най-бързият и най-безопасният начин за намаляване на теглото. Те идват с потенциални рискове.

Доказано е, че чаят от сена влияе върху теглото на водата в тялото, а не върху мазнините, както твърдят някои производители на чай. По този начин, след пиене на слабителния чай, цялата загуба на тегло се връща веднага след като човек се рехидратира.

Сена Съставки

Информацията за лекарствата за Senna може да бъде намерена по-долу.

Самата сена е съставка, използвана в продуктите за здраве и уелнес под формата на листа и плодове. Таблетките също се правят с помощта на лаксатив, който съдържа Sennosides като съставка.

Чаят на Dieter’s използва листа от сена в съставките си.

Работи ли Сена?

Два вида, Cassia occidentalis и Ditremexa occidentalis се използват за производството на различни билкови лекарства. Тези видове растат в умерени и субтропични райони по целия свят. Те обаче са родом от Източна Азия.

Senna се използва широко в билковите лекарства и се предлага в различни форми на хапчета, прах, чаени листа и капсули.

За да се намали здравословно теглото, човек трябва да гори повече калории, отколкото консумира.

Този метод изгаря натрупаните им мазнини, което води до здравословна загуба на тегло.

Консумирането на диетичен чай, който включва листа от сена, е друг нездравословен начин за намаляване на теглото, тъй като включва загуба на тегло на вода от тялото.

Използвайки този метод, цялата загуба на тегло на водата лесно се възстановява, когато човек премине към нормална рутина на питейна вода.

Трябва обаче да се отбележи, че загубата на тегло от слабителното е само краткосрочна. За дългосрочни резултати заедно с тях трябва да се използва здравословна диета и упражнения.

Чаят от сена също се използва за лечение на запек и се използва по този начин в продължение на много векове. Запекът се случва, когато дефекацията не се случва редовно.

Чаят от сена има сенносиди, които действат върху контракциите на червата, помагайки на човек да смила правилно.

Ползи и резултати от Сена

Листата, екстрактът от плодове и слабителните са получени от билката. Следователно, всички горепосочени производни имат почти същите ползи и резултати като билката.

Противовъзпалително средство

Листата на сена имат противовъзпалителен характер.

Антипаразитно средство

През 2010 г. Pharmacognosy Research проведе изследване, което заяви, че в изследване на клетъчна линия лаксативът помага да се спре мобилността на паразитите.

Екстрактът беше допълнително тестван върху плъхове. Учените ежедневно давали екстракт от листа на сена на плъховете и след шест дни забелязали значително намаляване на нивата на паразитите на плъховете.

Предимства на хапчета за слабително действие на Senna

Здраве на дебелото черво

Проблемът със запека е свързан със здравето на дебелото черво. Касия акутифолия или александрийска е най-старата билка, използвана за медицински цели. Това растение расте в Китай, Индия и други части на Азия.

Семената и листата са богати източници на антрахинонови гликозиди. Това помага за стимулиране на контракциите на червата, което от своя страна създава силен слабителен ефект.

Senna се използва като съставка в Ex-lax (търговско слабително средство), което се използва широко за облекчаване на запек. Счита се за мощно естествено слабително средство от билкарите.

Запек

Сена оставя и лаксативът е показал резултат от излекуване на запек, както беше обсъдено по-горе. Обикновено изхождането се случва в рамките на шест до 12 часа след поглъщането на слабителното средство. Може да се погълне като хапче, чай, капсула, таблетка или течен екстракт.

Отслабване

Резултатите от използването на сена като продукт за отслабване не са достатъчно привлекателни, защото това е неефективен и нездравословен начин за загуба на мазнини.

Противовъзпалително и противопаразитно

Всички подобни резултати за използването му като противовъзпалително или антипаразитно средство са доказани чрез тестване върху плъхове. Няма научни доказателства в подкрепа на лаксатива, който се използва като противовъзпалителен и антипаразитен продукт за хората.

Подробности за Сена и Отслабване

Чаят от сена се предлага на пазара като продукт за отслабване. Това е одобрена от FDA лекарствена съставка за лаксативи. Както обсъждахме по-рано, загубата на тегло, настъпила поради чай от сена или други продукти, не е постоянно решение.

Това също не е здравословен или ефективен начин за отслабване.

Това е така, защото слабителният чай помага да се намали теглото на водата, а не да се изгарят мазнините. Идеалният и здравословен начин за намаляване на теглото е изгарянето на натрупаните мазнини в тялото.

Недостатъкът на използването на сена е, че теглото на водата може лесно да бъде възстановено, ако човекът премине към нормалната си рутина за пиене на вода и цялото загубено тегло на водата се върне.

За да отслабнете ефективно и ефикасно, човек трябва да изгори повече калории, отколкото консумира. Те могат да го направят, като ядат по-малко калории в храната и/или като упражняват ежедневно.

Как да използвам Сена

Дозировката или лаксативната доза трябва да се приемат през устата. По-долу са препоръчителните дози за възрастни, деца, бременни и възрастни хора. Senna е лекарство без рецепта, одобрено от FDA на САЩ.

Деца под 12-годишна възраст

Препоръчва се децата под 12 години да приемат 8,5 mg само дневно. Това ще бъде достатъчно, за да предизвика едно движение на червата.

Възрастни и деца на възраст над 12 години

Дневната доза от 17,2 mg се препоръчва за възрастни и деца на възраст над 12 години. Препоръчва се лечение на запек. Дозировката не трябва да надвишава 34,4 mg на ден.

Възрастни хора

За възрастни хора по време на запек се препоръчват 17 mg дневно.

Запек по време на бременност

Ако се появи запек по време на бременността, се препоръчва прием на 28 mg в две разделени дози.

Използване на Сена при бременност

Използването на билка сена е научно доказано като краткосрочно лечение на запек. FDA одобри листата или плодовете като слабително средство, което да се използва от лица на възраст две или повече години.

MedlinePlus казва, че лаксативът може да се използва за лечение на запек, възникващ по време на бременност. Необходими са обаче повече изследвания в тази област, тъй като лаксативът има и своите странични ефекти.

Твърди се, че лаксативните хапчета са безопасни за употреба по време на бременност, когато се приемат в малки дози. Въпреки това, билките са опасни, когато се използват в големи дози за по-дълго време.

Американската асоциация по бременност не насърчава лаксативи по време на бременност, тъй като те могат да причинят свиване на матката.

Потенциални странични ефекти на Senna

Следват потенциалните странични ефекти от употребата на билката:

Senna Leaf странични ефекти

Компонентите на билката, гликозидите и сенозидите дразнят дебелото черво.

Тези компоненти също така създават повече течност, поради което фекалиите се движат бързо през червата, което води до симптоми като подуване на корема, газове, спазми и дори диария.

Това са най-честите нежелани реакции, докладвани от тези, които консумират слабително за дълъг период от време.

Слабителни странични ефекти на сена

Слабителните действат, като увеличават движението на червата. Много хора не се сблъскват с никакви проблеми при консумация на лаксативи. Това обаче не означава, че не съществуват странични ефекти.

Не се препоръчва продължителното използване на слабителни хапчета. Възможните нежелани реакции включват обезцветяване на урината, въпреки че не се счита за вредно за хората.

Стомашно-чревен дискомфорт

Най-честият страничен ефект, с който се сблъскват хората, приемащи билки под каквато и да е форма, стомашно-чревен дискомфорт, се проявява най-вече, когато дозата се приема в големи количества и за по-дълго време. Може да се появят стомашни спазми, подуване на корема, газове и диария.

Аномалия на електролитите

Ако сената се използва дълго време, това може да доведе до електролитен дисбаланс, което да доведе до ниско съдържание на калий в организма. А ниското съдържание на калий в организма може да доведе до различни сериозни здравословни проблеми като отслабване на мускулите, сърдечна аритмия, объркване и много други.

Предупреждения за продуктите на Senna

  • Преди да приемете тези продукти или съставки, уведомете Вашия лекар или фармацевт, ако сте алергични към билки или не. Разкажете им за всичките си алергии, реакции или други проблеми.
  • Обсъдете медицинската си история с лекаря. Кажете им, ако имате някакви предишни проблеми, свързани с гадене или повръщане, необяснима коремна болка, запушване на червата или ако сте имали внезапни промени в навиците на червата и кървене от ректума.
  • Преди да извършите каквато и да е операция или някаква медицинска операция, кажете на Вашия лекар за всички предписани и непредписани лекарства, които сте използвали.
  • Уведомете лекаря за бременността си, преди да използвате билковите продукти.
  • Листата на сена не се препоръчват за консумация дълго време; екстрактът от плодове обаче може да се консумира по-дълго време, тъй като те са по-нежни от листата.
  • Ако използвате слабително, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди кърмене, тъй като това лекарство преминава в кърмата.

Сена алтернативи

Обемни агенти

Храни като чиа, лен, фибри и др. Са известни като пълнители, които спомагат за абсорбирането на повече водно съдържание в червата, като увеличават изпражненията и го пропускат лесно. Това е алтернатива за лечение на запек.

Омекотители за изпражнения

Тези продукти омекотяват изпражненията, намиращи се в червата, което помага за лесното преминаване на изпражненията.

Какво казват потребителите

„Ако имате нужда от слабително, тогава сената е най-добрият и най-щадящ вариант без рецепта.“

„Сена работи като часовник. Ако пропуснем едно или две хапчета, червата ни са склонни да се архивират. Архивирането на червата не е сценарий, който желаем. Взехме сена завинаги и един ден без никакви проблеми. "

„Произвежда ужасен киселинен рефлукс в рамките на минути след приема и дори не работи. Установено е, че сенната е опасно да се приема за дългосрочна употреба, така че не купувайте. "

Долната линия на Сена

Е, оценяваме, че Сена съществува от вечни времена и има някои положителни коментари онлайн. От друга страна, имаме известни съмнения относно това, защото това не е подкрепено от науката като помощ за отслабване. Освен това се интересуваме от потенциала за ефекти и оплаквания от диета, които открихме в мрежата.

Вашето пътуване за отслабване не трябва да включва схематични съставки и странични ефекти, поради което е важно да изберете програма, която може да ви помогне да отговорите на вашите персонализирани нужди.

След като разгледахме стотици диетични програми, най-доброто, което открихме тази година, е тази, наречена Noom. Персонализирани планове за хранене, интерактивни групи за подкрепа, здравен коучинг 1: 1 и обширна регистрация на храна са само някои от нещата, които тази невероятна система за отслабване може да предложи.

Създателите на Noom са толкова положително настроени към своята програма, която предлагат безплатна пробна оферта, което означава, че няма какво да губите, освен килограми и инчове.

Изборът на правилната система за отслабване може да бъде объркващ и често пъти разочароващ. Нека помогнем. Кажете ни малко повече за вас и вашите цели.