Коментари

Странен въпрос може би . но дали сте на някакви лекарства? Започнах да пия толкова много, откакто взех определени лекарства.

прекалено

Това може да е малко ниша. Просто ми звънна.

Не и ако е обезмаслено мляко.

ETA - Но не е обезмаслено, просто прочетете OP отново, той е цял - Не е първият и няма да е последният път, когато се накарам да изглеждам като прат на DS

Ще се притеснявам от огромното количество лактоза.

Нещо като 60% от хората са с непоносимост към лактоза, всъщност не трябва да пием краве мляко. Можем да се измъкнем и да се почувстваме напълно добре в малки количества, но това не е нещо, което трябва да бъде погълнато от литра, мисля, че е доста лошо за червата.

Твърде много за какво?

Виждал съм пиене на много мляко, препоръчано за „печеливши“ или ектоморфи, когато сте на програма за тренировка с тежести. Лесни калории, които да им помогнат да наддават на тегло и прилично количество протеини.

В противен случай чух за хора, които не трябваше да консумират нищо, освен мляко, преди да бъдат оперирани, за да им бъде монтирана стомашна лента, и в резултат на това те обикновено губят много тегло.

Със сигурност е така!

Имам около четвърт литър на ден и това включва мляко на моите Бран флейкс за бреки, както и мляко в моите 5 чаши чай през целия ден.

Пиете ли го на един дъх: eek:

100 мл пълномаслено мляко съдържа около 65 калории, така че 2 литра ще съдържат 1300, което е много! В хранително отношение това е доста захар (90g) и наситени мазнини (46g). Наистина дали това е твърде много зависи от това какво друго ядете и пиете през целия ден.

Цитатът по-горе се отнася до „млечната диета“, която се използва за хора, които са много затлъстели и трябва бързо да отслабнат. Казват им да пият по 3-4 литра полуобезмаслено мляко на ден и да не ядат нищо друго. Казват им също да приемат витаминни добавки.